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調經養顏美胸 玫瑰花的5大功效數你聽
玫瑰花幹的功效 1、調經止痛 玫瑰花茶具有活血散淤、調經止痛的功效。對於那些痛經較嚴重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫熱敷...
2016-09-07 -
凹凸有型 豐滿美胸
下面簡單動作也有利於健美你的胸形: STEP1:站立,挺胸、收腹、縮臀,單腿向後彎曲,肩膀打開,雙手在身後抓住腳背,努力將小腿與大腿貼緊,但注意保持上半身挺直。該動作不僅能讓身姿挺拔更對縮小肚腩、緊...
2011-03-07 -
多吃綠黃色蔬果 有效防曬美白
春天來了,夏天離還遠嗎?所以愛美的女性,要注意保護好自己的皮膚,那麼先從飲食開始也可以防曬美白,最好選擇綠黃色蔬果,下面就跟著小編來看一下吧。 一、高維C水果 維生素C是“永遠的美膚聖品”,想擁有...
2012-09-28 -
每日堅持10分鐘 4步驟塑造完美胸型
胸部也有黃金比例。將身體挺直站立,肩膀放鬆垂下,如果胸部的頂點恰好在上手臂的1/2處,那麼這樣的胸部,就可以稱之為擁有黃金比例的美胸!但是,美麗的胸部除了要擁有黃金的比例,良好的胸型也必不可少。每...
2017-03-06 -
七個小動作輕鬆塑造美胸
你相信嗎?每天只要七個動作就能改善你對自己胸部不滿的現狀。就讓我們一起來行動,跟著以下的方法進行自我大改造,讓自己更加自信! 動作一:正確的穿戴內衣 正確的穿戴內衣 方法:首先你必須知道的...
2010-08-19 -
【防曬美白技法十全十美】
皮膚有自我保護時間 對於深色皮膚類型的人來說在陽光下停留20分鐘,即使不採取任何防曬保護措施,對身體也不會造成損害;而淺色皮膚類型的,在陽光中最多只能待5分鐘左右。所以,淺色皮膚類型的人除了要進...
2017-03-07 -
婚前豐胸 完美胸線特訓營
婚前不可不知美胸關鍵字 減輕壓力 壓力真的會讓胸部變小嗎? 你一定不知道,壓力會破壞自律神經的平衡,影響女性賀爾蒙正常分泌,而改變胸部原本的狀態。所以在忙碌的婚前一定要用SPA水療、芳香按摩...
2014-01-15 -
俯臥撐練胸肌,俯臥撐練出完美胸肌
擁有完美的胸肌是很多男性的願望,因為胸肌不僅可以增加男性魅力,還能給人帶來安全感。俯臥撐是鍛煉胸肌的一種最常用的方法,因為它方便快捷而且簡單,帶來的效果也很好。不過,不同姿勢的俯臥撐鍛煉的肌肉群不一...
2016-10-17 -
豐胸瑜伽視頻教程 美胸達人不再發愁
豐胸是很多女性的共識,尤其現今瑜伽的豐胸功效越來越被熟知、練習,但是豐胸瑜伽運動真的可以快速有效的豐胸嗎?豐胸瑜伽運動真的有效果嗎?很多的女性都在質疑這些問題。下面小編推薦一套豐胸瑜伽視頻教程...
2017-03-07 -
在家怎麼練胸肌,在家也能練出完美胸肌
胸肌是很多男性都想擁有的,因為它不僅是男性魅力的象徵,還可以增加自己的自信心,同時給予身邊的人安全感。並且擁有寬闊的胸肌會給人一種心胸寬廣的感覺,可以很好地塑造外形象。不過很多人表示沒有時間去健身房...
2016-10-17 -
方形胸肌,這樣鍛煉才能練出完美胸型
很多男人都希望擁有漂亮的胸肌,因為胸肌不僅可以讓男性看起來更man,增加男性的魅力,同時還能給人以安全感。但是有些人在鍛煉過一段時間之後,胸肌是有了,但是胸型又圓又小,很不好看。那麼怎麼才能鍛煉出方...
2016-10-17 -
男性巧用啞鈴練出完美胸肌
1、 斜板杠,啞鈴臥推。為什麼有人練習了很長時間效果不明顯呢?說明動作需要改進。第一、要注重動作要領。改掉做橋式推舉的習慣。否則成了近似平板臥推。練習的部位游離到了中。下胸部。第二、如果全程動作效果...
2016-02-18 -
舌尖上的防曬美食 夏季防曬必備食品
夏季的陽光,紫外線是最有殺傷力的,一不小心皮膚就有可能被曬傷,變得有黑又紅,因此夏季防曬是護膚的關鍵,那麼夏季吃什麼防曬呢? 黑巧克力 黑巧克力有很強的抗氧化作用,適當吃一些,能有效延緩肌膚衰老速...
2017-03-08 -
時尚養生美體操 美胸減掉大象腿
站好後。首先是慢慢的吐氣,跟著呼吸的節奏身體慢慢地往下蹲,感覺尾椎朝下延伸,大約身體成45度角時,吸氣,維持半蹲姿勢5-10秒,雙手打開與肩同寬,停在胸前,停留3-5個呼吸。 接下來,重點來練一...
2012-12-05 -
簡易辦公室舒緩操 既恢復精力又瘦臂美胸
嘗試以下動作,只要每天做幾次“六式舒緩操”,你就會很快恢復體力,精神充沛! 一、胸部伸展 動作內容:雙手交叉於身體後側,挺胸,下巴微微收緊,保持身體核心部分(腹、背、臀)收緊,脊椎骨保持正常狀...
2012-11-27 -
豐胸瑜伽視頻教程 美胸達人塑成計
很多美女都羡慕林志玲的身材,為什麼呢?因為她有美麗傲人的胸部,怎樣才能塑造完美的胸形呢?下面就讓小編推薦一套豐胸瑜伽視頻教程,讓你也可以擁有傲人身胸哦!所以趕緊一起去下文看看,豐胸瑜伽的做法吧! ...
2017-03-08 -
趙薇瘦身成功自拍曬美照 減肥方法大放送
趙薇自拍完《致青春》後,就被媒體發現體態有逐漸發胖的趨勢,還一度被懷疑有了第二胎,外界的毒舌評論讓趙薇下定決心減肥。24日趙薇在微博曬出三張自拍照,照片中的她已經化妝完畢,還擦上鮮豔的紅色唇膏,外型...
2013-09-30 -
春夏如何防曬美白?防曬霜怎麼用 ?
春夏季節,紫外線增強,我們要準備入手新的防曬霜了。今天就來講一下怎麼樣才能把防曬霜塗好呢~ 普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8-12為宜;皮膚白皙者用SPF30;對光過敏的人,選擇SPF值在12-...
2017-03-09 -
如何豐胸 兩款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部,有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理,也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎? 木瓜牛奶汁: 功效:...
2016-11-03 -
吃什麼豐胸 五款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部,有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理,也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜...
2016-11-02