趙薇自拍完《致青春》後， 就被媒體發現體態有逐漸發胖的趨勢， 還一度被懷疑有了第二胎， 外界的毒舌評論讓趙薇下定決心減肥。 24日趙薇在微博曬出三張自拍照， 照片中的她已經化妝完畢， 還擦上鮮豔的紅色唇膏， 外型看來明豔動人， 而原本略有發胖的身材， 也恢復了不少， 下巴也變尖了， 看起來減肥成果顯著。 三張美麗的最新照片一放上微博， 立刻吸引上百名網友評論轉貼， 有網友心疼她過去因發福遭受批評， 直說：“不管胖瘦， 健康就好， 愛你”， 也有不少網友大贊瘦下來的她氣色變好， 直呼美麗又好看。
檸檬水減肥：“從檸檬的功效來說， 減肥是有幫助的。 ”中醫認為檸檬性味酸涼， 有“和胃”的功效， 這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。 和胃是中醫治療學術語， 是治療胃氣不和的方法。 “胃氣不和則升降功能失常， 該代謝的代謝不掉， 便容易造成超重等症狀。 ”陶醫生說， 脾胃不和型的超重人群， 症狀一般為肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、手腳無力， 不喜歡運動、吃完飯渾身發軟想躺下， 而檸檬更有利於這一類超重患者的減重。
從現代科學的角度來說， 檸檬富含檸檬酸有助消化， 含豐富的維生素C， 還含有有益血管健康的抗氧化劑， 能促進腸道蠕動， 加快排便。
趙薇提到的所謂的強大“刮油”效果， 實際上不是真的“刮油”，
推脂：走紅後， 趙薇一度非常喜愛推脂的方法， 雖然現在已經不用， 但趙薇認為推脂還是很有用的減肥方式。 由外向內的按摩， 使全身的肌肉運動， 燃燒脂肪， 尤其對小腹減肥最有效果。
仰臥起坐：如果時間太緊， 趙薇會選擇做仰臥起坐， 每次做得不是很多， 但重在堅持。
游泳：游泳是趙薇認為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。 她說：“每當拍攝動作片時， 我都會在下榻的酒店游泳。 因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣， 而拍攝動作片就會消耗120分的力氣， 對體能的要求非常高。
瑜伽：崇尚“心理健康， 萬事大吉”的趙薇偏愛瑜伽， 因為它對調節內分泌有很大作用。 她說：“我不指望用這個減肥， 但由於瑜伽能使心靈得到淨化， 我打算有時間要好好地練習下。 ”
