對於女性朋友來說， 擁有豐滿的胸部是其十分想要實現的一大目標， 而如何塑造豐盈的美胸， 則需要採取適當的方法， 在各種各樣的方法中， 中醫按摩豐胸的方式， 就值得大家考慮， 下面本文就進行相關的介紹。
1、揉捏法：四指併攏， 拇指分開， 成鉗形， 手指與手掌貼近皮膚。 開始以揉為主， 由頸、肩及胸側至乳☆禁☆房， 著力要輕;然後以捏為主， 對各肌群沿淋巴走向進行揉捏、提捏、抓捏， 最後歸至腋下淋巴結處。 如此反復3-5分鐘。 揉捏時應該用指掌肌肉的力量， 力要透入深層肌肉、韌帶。
2、摩擦法：四指併攏， 拇指分開， 指掌觸及皮膚。 先由頸、肩向腋窩下按摩， 再由胸下向上向外推擦， 然後由乳☆禁☆頭向四周摩擦至腋下淋巴結處。 先輕輕摩擦一遍， 然後重一點， 最後再輕一些按摩， 共按摩三遍。
3、點壓法：用拇指、食指或是中指， 也可以用大小魚際在胸擴各部及頸根、肩部， 做旋轉按摩，
4、抖動法：一是取立位， 兩肩放鬆， 手臂自然下垂， 上下抖動肩部， 帶動兩臂及胸部抖動;二是四指併攏， 與拇指分開， 以手掌托住乳☆禁☆房或胸肌做抖動。 用兩種方法各施術1-2分鐘。
5、房沐浴按摩：
(1)將浴水調至40℃左右， 較人體溫度略高為宜。
(2)進入浴缸， 用棉紗手套擦洗全身， 使全身發熱。
(3)用手對乳☆禁☆房進行按摩。
(4)持刷子自乳☆禁☆房內側沿著乳☆禁☆房下方的線條， 畫弧般往外側刷洗乳☆禁☆房。
(5)開大噴頭， 邊刷邊沖洗乳☆禁☆房， 浴後抹上滋潤霜， 並用兩手按順時針方向輕輕按摩10分鐘。 也可以用冷毛巾輕輕揩抹，
(6)如果乳☆禁☆房過小， 可用毛巾交替做冷敷和熱敷， 10分鐘交替一次。
(7)如果乳☆禁☆房過大， 則用冷水沖浴。
(8)如果乳☆禁☆房下垂， 最好用沐浴頭從乳☆禁☆房下部往上沖， 並環形地按摩乳☆禁☆頭周圍， 藉以增加組織張力， 使乳☆禁☆房堅挺。
提醒：胸部、乳☆禁☆房按摩， 最好在睡前、醒後或是洗澡時進行。 按摩時不要使用按摩乳或是其他刺激性藥物， 以使用肥皂水為宜。 按摩前洗淨雙手， 剪去指甲， 以免損傷乳☆禁☆頭或是皮膚。
對於想要豐胸的女性來說， 選擇中醫按摩豐胸的方法， 其實是一種最理想且安全的方式， 其具體的操作方法和要領， 大家便可從上文的敘述中進行瞭解， 在採用此法的同時， 女性朋友還可多吃一些豐胸的食物。