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高粱——補氣清胃之高手
高粱又名蜀黍、蘆粟、桃粟，自古就有“五穀之精”、“百穀之長”的盛譽，是世界4大穀類作物之一。被人們稱為“鐵杆莊稼”。 營養與功效 高粱的主要成分是澱粉，約占重量的61%～63%，纖維素和半纖維素占...
2017-03-08 -
怎麼才能祛斑 我們常吃的它竟是祛斑高手
說到祛斑，很多人都表示很難，其實在我們的身邊，就有很多祛斑的方法，而且製作方法也非常簡單，材料也是我們經常會吃到的食物，當然，這些食物本身就是祛斑的食物，只是經過了加工。究竟怎麼才能祛斑呢? 怎...
2016-11-04 -
香蕉草莓和啤酒竟是養發高手
擁有一頭順滑而彈性十足的秀髮，是女性夢寐以求的願望，儘管我們可以通過各種外在的養護達到目的，但內在的補充，更能給秀髮以本質的滋養。本期，讓我們遵循英國《婦女村》雜誌的建議，走進廚房，去發現養發的好...
2014-04-24 -
家常菜竟是"補鈣高手" 含鈣豐富易吸收
補鈣並不意味著要吃鈣片，我們日常飲食中就有很多食物是優質鈣源，只要選擇得當，就可以補足身體鈣質。下面，小編為你推薦幾款補鈣效果極佳的家常菜，它們富含鈣質而且易於吸收，是你飲食補鈣的好選擇。提到補鈣，...
2013-10-08 -
家常菜中有5大補鈣高手
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭...
2014-06-20 -
12種食物不起眼卻是“營養高手”！
日常生活中很多人認為最常見的食物沒有營養，而價格昂貴、長得好看的才有營養。這是錯誤的，因為日常生活中很多最普通的食物常常是高營養食物。 1.松子 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋...
2017-03-09 -
釣草魚餌料配方 高手推薦三種餌料配方
釣魚有許多的講究，不同的魚有著不同的釣魚技巧，釣魚餌料是決定釣魚收穫很重要的道具，那麼大家知道怎樣釣草魚嗎?釣草魚餌料配方有哪些呢?今天小編就給大家介紹一下釣草魚技巧，一起看看吧。 釣草魚餌料...
2016-03-08 -
蔬菜界抗擊骨質疏鬆三大高手
抗骨松高手一：洋蔥 過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；國際知名的權威期刊更提出最新研究報告，指...
2017-03-09 -
吃蒜會殺精？男人應該這樣吃蒜
男人吃蒜會殺精嗎？民間有流傳男人吃蒜會殺精，因此不能吃蒜。其實，男性朋友只要適量的吃一些蒜，不僅不會殺精還會有防癌的作用。下面不如就具體來看看男人到底能不能吃蒜吧。男人吃蒜殺精嗎生吃大蒜也是預流感和...
2016-05-27 -
備孕爸爸多吃大蒜會殺精 未准爸爸不能吃的食物
要知道，在備孕期間，不僅僅未准媽媽要多注重飲食安排，未准爸爸的飲食也會有很大的影響。今天，未准爸爸們不如就來瞭解瞭解備孕期男人能吃什麼和不能吃什麼，一起來科學備孕吧。未准爸爸能吃什麼維生素C：備孕男...
2015-05-20 -
獼猴桃是抗癌高手 預防乳腺癌5大養生水果
獼猴桃是抗癌高手 預防乳腺癌5大養生水果 一、獼猴桃 獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌...
2017-03-09 -
紅薯抗癌高手 如何健康吃紅薯
紅薯內物質有效防癌 眾所周知，紅薯的營養十分豐富。然而，更為可貴的是，在日本國家癌症研究中心最近公佈的20種抗癌蔬菜“排行榜”中，紅薯也一舉奪魁。 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡...
2017-03-09 -
瘦身“高手”——黑米粥
黑米粥的減肥原理是什麼?如何烹飪減肥黑米粥?本文將為你一一揭曉。 一、黑米減肥原理 黑米是一種很好的滋補佳品，含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、粗蛋白質、碳水化合物以及各種礦物質等。黑米所含的花青素具...
2017-03-09 -
清腸高手 盤點能清理腸胃的食物
我們的腸胃每天都要消化好多的食物，難免會有清除不掉、堆積的時候。這時候，能清除腸胃的食物九很重要了，盤點六大清除腸胃的食物，一起來瞭解下吧。 這六大食物是清理腸胃高手 1、十字花科蔬菜 西...
2016-03-02 -
橫掃脂肪肝 高手巧用中藥降脂
飲食不規律，油脂攝入不合理，不愛運動……伴隨著這些不良習慣，脂肪肝便來湊熱鬧了!有著“頭號都市病”之稱的脂肪肝，儼然已是肝臟健康的頭號威脅，也是人們耳熟能詳的一個疾病，但對於此病的用藥，尤其是降脂...
2015-04-28 -
心理測試 如何把自己培養成投資高手呢
好不容易賺了點錢，放在銀行又覺得會貶值。把錢拿來做投資呢，又不知道做些什麼?想買房子?成本太高?買基金?又怕會虧了?既然這麼猶豫不決的話呢，那就趕快跟著小編一起來測試看看吧，如何把自己培養成投資...
2013-12-12 -
春季補鈣正當時，這些食物都是補鈣高手！
芝麻醬芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。 蝦皮蝦米營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂...
2017-03-10 -
大蒜的功效與作用：防治腫瘤和癌症、食太多會殺精!
大蒜，是人們日常烹飪的作料，到底大蒜的功效與作用是怎樣的呢?街坊們，你知道多少大蒜不為人知的功效：大蒜防治腫瘤和癌症、食太多會殺精!!! 大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌...
2017-03-10 -
准爸爸必知的幾種殺精行為
“不孝有三，無後為大”。隨著社會生活水準的提高，工作壓力的加大，患不育的男性朋友越來越多了。這不得不引起社會的共同關注。那麼，在日常生活中，哪一些不良行為會導致男性生育能力下降？乃至不育？下麵，家為...
2016-10-17 -
常吃的這些食物，居然是補鈣高手！
人體每天都需要充足的鈣元素，不論年齡大小，所以補鈣是每天必做的事情。補鈣的方法有很多除了每天喝牛奶補鈣之外，還可以食用下文中推薦的食物，其補鈣效果更好! 1、雞蛋 雞蛋是生活中常見的食...
2016-07-05
