說到祛斑， 很多人都表示很難， 其實在我們的身邊， 就有很多祛斑的方法， 而且製作方法也非常簡單， 材料也是我們經常會吃到的食物， 當然， 這些食物本身就是祛斑的食物， 只是經過了加工。 究竟怎麼才能祛斑呢?
怎麼才能祛斑
祛斑食物其實生吃的時候就有祛斑的功效， 但是如果將它們進行加工， 效果會更好， 這不， 下面就為大家介紹一下怎麼祛斑比較好。
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛， 取汁擦塗臉部， 既可消除雀斑， 又能清爽和潔白皮膚。
鮮奶敷臉
準備一小杯鮮奶， 用蒸氣蒸臉， 將化妝棉吸滿鮮奶，
番茄美白
其實我們都知道， 番茄有美容美白的功效， 將番茄攪拌成汁後加入蜂蜜攪勻， 均勻的塗在臉上或者手上， 15分鐘洗掉就可以了。
牛奶加蔬果
曬過的皮膚出現紅斑點， 將牛奶搽臉及被曬部位， 可使皮膚收縮， 再用檸檬片敷面一周後斑點變小， 再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次， 斑點即可消除。
蒲公英花水
取一把蒲公英， 倒入一茶杯開水， 冷卻後過濾， 然後以蒲公英花水早晚洗臉， 可使面部清潔， 少患皮炎。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面， 15-20分鐘後洗去， 長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽， 特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容，
蘋果或者土豆面膜
將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥， 然後塗於臉部， 15-20保濕、補水、美白麵膜可以天天做， 一周做一次去死皮、深層清潔面膜。 分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。 隔天一次， 一個療程為20天， 具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用， 還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁， 加冰糖適量飲用。 檸檬中含有豐富的維生素C， 100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。 此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。 常飲檸檬汁， 不僅可以白嫩皮膚， 防止皮膚血管老化， 有效祛斑， 而且還具有防治動脈硬化的作用。 但你一定要注意：檸檬一定要去皮， 因為檸檬皮容易使皮膚沉澱黑色素。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克， 紅棗20枚。 將黑木耳洗淨， 紅棗去核， 加水適量， 煮半個小時左右。 每日早、晚餐後各一次。 經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。 本食譜中的黑木耳， 《本草綱目》中記載其可去面上黃褐斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化;大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳去黃褐斑。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁， 取10-30毫升， 每日早晚洗完臉後， 以鮮汁拍臉， 待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。 此外， 每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。 因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。 維生素A原在體內可轉化為維生素A。 維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用， 並可防治皮膚粗糙及去雀斑。
番茄
番茄中含有豐富的谷胱甘肽，
蜂蜜檸檬水
檸檬還有大量的維生素C， 蜂蜜美容養顏。
豆漿
丟將中含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。 有祛斑增白之作用， 適用於面部或皮膚色素沉著等症。
獼猴桃
平均每斤獼猴桃的維生素C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 所含的維生素C和維生素E不僅能美麗肌膚， 而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
黃瓜
黃瓜是天然美容產品。 黃瓜中含有豐富的維生素E， 可起到延年益壽， 抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶， 有很強的生物活性。
草莓
草莓是維生素C含量最高的水果之一，
結語：以上就是小編為大家介紹的關於怎麼才能祛斑的相關內容， 通過文中的介紹， 相信大家已經知道了祛斑的食物有哪些， 也知道了祛斑的方法有哪些， 大家可以選擇適合自己的方法去祛斑的。
