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冬季吃它祛除濕毒效果驚人
冬季吃這些食物能祛除濕毒1護脾養胃:空腹吃幾片醋泡姜冬季常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨,胃酸、胃脹、胃痛發作頻繁了。專家稱,夏季陽氣較盛,虛證患者可以借助外界的陽氣來補充體內陽氣不足,而天氣轉涼後,外...
2015-11-29 -
甘藍抗皺效果好 5大廉價護膚食品你值得擁有
盤點5大廉價護膚食品1黃瓜黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一,它能降低皮膚發炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C,被稱為頂級護膚的純天然食品。2甜辣椒無論是紅色、黃色還是綠色的甜辣椒都含有消炎、抗...
2014-12-16 -
按這一處補腎效果翻倍
按摩腳心有益腎氣 說起補腎,我們很多人第一個想到的就是食療,其實我們只要多按摩腳底上的湧泉穴就一起能夠達到補腎的效果。那麼該如何按摩呢?湧泉穴在哪裡呢? 湧泉在足底前1/3處,足趾蹠屈時呈凹陷。據報...
2015-09-17 -
銀耳湯怎麼做營養最豐富 7款吃法效果太好了
7款銀耳做法營養更豐富1銀百秋梨羹材料:銀耳10克、百合10克、秋梨1只,冰糖適量。做法:將秋梨洗淨去核切小塊,加入水發銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時後,食梨喝湯。功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功...
2015-07-08 -
多吃這些食物保養子宮效果好
子宮是女性特有的器官,是孕育寶寶之所。當然,它的作用可不僅於此。子宮本身會分泌出很多的激素,使女性的內分泌保持正常。如果沒有了子宮,或是子宮的功能出現異常,就會使人體質變差、早衰。 這是所有的女...
2016-08-07 -
這些食物美容效果賽過護膚品
這些食物美容效果賽過護膚品1.石榴 專家表示,石榴富含維生素C,有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基,保護角質,從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議,每週應吃一個石榴。 ...
2016-08-07 -
上班族牢記五點午睡效果提高兩倍
牢記五點午睡效果提高兩倍我們大多數都有中午睡一會兒的習慣,有的人是因為養成了這種習慣,有的是因為早上工作覺得身體勞累了,午休卻是能夠為下午的工作提供能量。但是午休的時間是有限制的,那麼如果才能夠在這...
2014-12-16 -
雞蛋被它泡神奇效果想不到
民間流傳百年的養生秘方-醋泡雞蛋醋蛋液聽上去感覺有點深奧,通俗的來說就是“醋泡雞蛋”,其做法其實肥腸簡單,將洗淨的蛋殼浸泡在米醋中2—4天,泡好後可與白開水、蜂蜜一起調勻食用,口感會更好。雞蛋中則含...
2015-03-13 -
女性經期排淤血調理效果絕佳
紅豆:紅豆有一個偉大的使命,那就是呵護我們女性,在我們需要它的時候,無私奉獻出它的全部。 我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),在這個時候,...
2016-06-28 -
艾灸治療腹瀉效果好
【導讀】灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位,借助高溫對特定穴位產生影響,用以防治疾病、強身健體的保健方法,具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用,尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性...
2015-05-06 -
薄荷葉的功效 薄荷葉這樣食用效果更佳
形態特徵 直立或匍匐性,株高也因種類而不同。 主要成分 薄荷醇(Menthol)、薄荷酮(Menthone)、葡萄糖甙及多種游離氨基酸。 薄荷的功效與作用一:藥理作用 1、局部作用:薄...
2015-07-31 -
減肥從早上開始 4種具有減肥效果的早餐
方法步驟: 01 豆漿+全麥麵包——雖然說減肥是不能攝入太多的營養,但是有些營養還是不可以缺少的,喝一杯豆漿的話是可以幫助我們補充蛋白質,再配上2片全麥麵包補充身體所需的熱量即可。因為豆漿跟全麥麵...
2016-12-23 -
一零食防癌抗衰效果特好
杏仁的功效與作用杏仁富含的營養元素包含蛋白質,不飽和脂肪,糖類,胡蘿蔔素,膳食纖維,維生素E等多種維生素及鈣磷鐵等礦物質,據研究,杏仁富含蛋白質使其可提高人體免疫力,而其不飽和脂肪,維生素E和膳食纖...
2015-06-23 -
四個簡單運動巧妙達到全身鍛煉效果
方法步驟: 01 平板支撐。平板支撐能鍛煉核心肌肉群。在健身間隙可做3次平板支撐,每次30秒。具體動作:俯臥,兩肘打開與肩同寬,肘關節支撐於地面,上臂與軀幹儘量保持90°。兩腳尖並在一起減少支撐面...
2014-12-02 -
吃點它比吃人參滋補效果還好
吃點它比吃人參滋補效果還好艾草,這個中草藥,相信大家對於這個名字應該是很熟悉的,但是大家知道嗎,艾草的用途廣泛,既可外用也可內服。每年老爸都會摘幾株艾草放在窗戶上面,他說可以驅蟲防蚊。除了驅蟲防蚊,...
2016-05-29 -
痛風病症如何診斷效果最好
如何診斷痛風病症效果最好呢?有很多痛風患者在患病初期會出現關節紅腫劇痛等症狀,但沒有通過痛風的診斷進行確診,錯過了最佳治療時期,給患者今後的生活造成了極大影響。由此可見瞭解確診痛風的方法的重要性,可...
2017-02-19 -
喝水時加這一物養生效果翻倍!
喝水對身體好,能排毒,能加速身體代謝和迴圈,還能給身體補充水分。但是每天喝那些無色無味的水,未免也太過乏味,不如試試往水里加點東西,效果更好哦! 1、食鹽 食鹽是我們生活中必不可少的調料,不管做什...
2016-09-19 -
患糖尿病吃什麼控糖 兩種食物控糖效果好
很多患糖尿病的病人都很害怕選擇食物,因為糖友們需要特別注意飲食,在控糖道路上,很多糖友都渴望有一種食物既能吃得飽又不用擔心血糖升高。那麼患糖尿病吃什麼控糖呢?糖尿病患者的飲食禁忌有哪些呢?接下來...
2017-01-07 -
白開水加一寶潤肺止咳效果好
白開水加一寶潤肺止咳效果好麥冬屬於中藥的一種,又有人把他叫做麥門冬,屬於一種綠色的草本植物,具有很好的藥用價值。中醫方面認為,麥冬性涼,服用之後能夠起到很好的止咳、潤肺還有清心、滋陰的作用,對於身體...
2017-02-04 -
中醫教如何泡藥酒效果更好
中醫上的藥酒歷史悠久,很多情況下我們對於藥酒的認識並不是很全面,因為藥酒的炮製需要特定的藥材,很多時候我們不知道該選擇什麼樣的藥材,下面就跟小編一起來瞭解一下藥酒的炮製方面的相關知識吧。 藥酒,...
2016-12-20