-
每天吃一物竟有抗癌奇效
說到抗癌食物有哪些，排在前幾的一定有番茄，確實番茄的抗癌效果是很棒的，不僅如此，男性每週多吃番茄對身體也有神奇的功效呢!那麼番茄的營養價值是什麼呢?番茄的功效與作用是什麼呢?下面小編就為大家介紹一下...
2015-12-08 -
每天10分鐘做這動作 竟能讓頸椎病神奇消失
10分鐘竟能讓頸椎病神奇消失1轉頭式1、頭向兩邊轉，轉左再轉右，來回10次。低頭向下望，再向上望，來回10次。2、面向前，側頭，耳朵儘量貼向肩，來回10次面向前，收入下巴，維持10秒，然後放鬆，重複...
2016-11-08 -
長壽的秘訣 每天花五分鐘增壽二十年
喝5分鐘早茶促消化 腸胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5—10分鐘，吃一些諸如山楂等有助於健胃消食的食物，或喝點茶來增強食欲。經過一夜睡眠，人體的血液濃度較高，喝茶可以稀釋體內的血液濃度，促進...
2016-09-14 -
簡單易做的養生 長壽的人每天都這樣
簡單易做的長壽方法 遠眺 遠眺有助於眼肌放鬆，等同於給眼睛做養生操。具體方法是：在自家陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的樓頂、塔尖等景物。可以在遠眺時轉動眼球，眼動頭不動，旋轉運目1...
2016-09-13 -
蜂蜜水能潤肺解疲勞 不宜清晨飲用
大多數人誤認為清晨喝蜂蜜水好處多，是最佳的飲用時間，真的是這樣嗎？這種認知是完全錯誤的哦。清晨喝蜂蜜水對我們的健康會有很多的傷害，一起來看看這是為什麼吧。 蜂蜜水的功效作用 恢復疲勞，尤其是熬...
2016-11-22 -
為什麼每天都覺得很累？
現在的社會是一個高壓力和快節奏的現代社會，人們經常會感覺到累，並且現在“累”這個字眼已經成為現代人的代名詞了。但你知道嗎，除了客觀原因外，你不經意的一些壞習慣，可能也是導致你變累變疲勞的原因。一...
2016-10-20 -
長壽的人每天必會做一件事
現在的人，每天都忙著工作學習，沒有多餘的時間運動，沒有時間去關心自己的身體，對於身上的一些小症狀，也總是拖著不管，久而久之，就可能積成大病。所以，平時即使我們沒有時間去鍛煉，也應該適量的活動一些，通...
2016-09-20 -
睡前有這習慣醒來就變瘦
睡前有這習慣醒來就變瘦睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧!1勤泡腳減肥腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前...
2015-05-26 -
每天必做 小動作讓你越來越瘦
貓伸展式（BIDALASANA）是一種溫和有效的熱身方式 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉；增加脊椎靈活性；緩解背部疼痛和疲勞感；改善脊椎和脊椎神經的血液流動；加固、調理伸展腹部和背部肌肉，...
2012-09-27 -
每天吃蘋果能美白嗎 吃蘋果美白的注意事項你知道了嗎
很多人都會問每天吃蘋果能美白嗎？是的，當然可以美白；而且還有很強的補水效果喔。除此之外還有很多其他美容效果以及和身體健康有關的作用；雖然每天吃蘋果可以美白補水，但也要在對的時間吃，不然是對身體有影...
2017-02-19 -
每天喝杯這種水 面部斑點掉光光
每天喝杯這種水 面部斑點掉光光1每天一杯這種蔬菜汁可祛斑番茄可去斑是眾所周知的，因為它含有大量的維生素C該物質可以抑制皮膚中酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素生成的作用，斑點自然就減少，肌膚也就白嫩...
2016-12-28 -
每天攝入多少豬肉合適？ 生活中吃豬肉要注意哪些
生活中吃豬肉的幾點注意1別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃～300℃的溫度下，肉類...
2015-06-15 -
日本人能長壽竟因每天做這事
日本人能長壽竟因每天做這事日本人為什麼就全球最長壽?除了較高的醫療水準和醫療保障外，他們遵循了這六條長壽法則!1追著太陽走，才能活得長在過去的日本，有一個非常有意思的現象，那就是畫家命長，作家命短。...
2016-10-20 -
每天做好這些事想衰老都很難
如何有效抗衰老?抗衰老最好的方法年齡是女人的天敵，任何一個女人都想讓年齡成為秘密，可是年齡又怎會那麼好隱藏。如何才能抗衰老，讓年齡成為秘密呢?小編有幾個妙招可供分享。如何抗衰老?1 堅持按摩按摩可以...
2016-12-13 -
每天吃多少食物最合適
該吃什麼，不該吃什麼，什麼可以美容，什麼可以增強免疫力，一周該吃多少克，多少種…… 或者再確切一點，多少克的美味、到底多大才合適？下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議，簡單到直接用手搞定！ ...
2016-11-21 -
清晨忌吃的三種食物
一、清晨忌吃的三種食物二、清晨宜吃食品三、清晨的飲食好習慣清晨忌吃的三種食物美好的一天從清晨開始,清晨也是從一杯白開水開始。清晨的飲食是對於一天能量的補充很重要的,但不是什麼都可以吃,下面看看清晨忌...
2016-12-02 -
清晨三種食物不能吃
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 清晨最不該吃的三類食物 ...
2014-04-24 -
每天鍛煉30分鐘更長壽
現代人都希望自己能長壽,而能幫助我們延長壽命的方法其實有很多，除了大家在平時生活中要注意科學的飲食之外，適當的做一些運動也是非常有必要的，說到運動，就有一個強度的問題，那究竟怎樣的運動可以讓人更長...
2014-04-11 -
每天吃顆蛋就能保護視力
看到這個標題很多人心裡應該都會OS“不是綠色蔬菜的葉黃素含量比較高嗎？”“我還以為黃色水果有比較多的葉黃素呢！”其實會這麼想都是沒錯的，綠色蔬菜和黃色水果中的確富含葉黃素，但我怎麼會說雞蛋是葉黃素...
2017-01-20 -
每天運動的人生到底有多賺
文 | 小強大人三年前，曾經因為奮戰考研而瞬間體重飆漲的我，在夏天連稍微修身一點的衣服都不敢穿，手臂和腹部會把衣服撐得鼓鼓的，平日裡倒覺得沒什麼，無非是不太敢去泳池和海邊，也穿不了好看的衣服，不能被...
2017-02-22
