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長壽的人每天都必須有的一個動作！
英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠， 雖經長期藥物治療，仍無起色。後來，一位名醫對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進城...
2016-08-10 -
每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總發生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒，一個深呼吸加一組貓伸展。 貓伸展式(BI...
2012-09-27 -
每天八杯水？10個不靠譜健康常規
養生理論不是萬能公式，無法適用於所有人。日常生活中，尤其要警惕一些已經深入人心的健康常規。譬如，每天至少喝8杯水，對膀胱有病的人來說就不適用。接下來，讓我們看看有哪些健康常規需要靈活使用。受各種保健...
2014-12-19 -
每天一柿幹 滋潤肌膚又解乏
到了冬季，無論是超市還是街頭的水果店都不難看到柿幹的存在。柿幹是柿子在秋季成熟後曬乾，經過一個月後收穫的產物，更有利於長期保存，可以說是先祖生活智慧的結晶之一。其實，柿子曬成柿幹不僅有利於保存，對...
2017-02-23 -
床上做這事醒來變70老人
35歲男子玩手機到雙手酸麻 頸椎變形長骨刺根據瞭解，這位元年僅35歲的男子是一名工程師，他不僅僅在白天的時候經常的低頭玩手機，而且還喜歡在夜裡面的時候我在床上玩手機，一玩就是幾個小時。剛開始的時候，...
2015-02-05 -
一杯萬能水可治疾病 清晨一杯涼白開可防色斑
一杯白開水搞定9種病1心臟病 睡前一杯救命水如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡...
2015-03-31 -
預防結腸息肉 可每天運動一小時
結腸息肉是發生癌變導致結腸癌的重要原因，因此人們對於此病也十分關心。近日，紐約大學Langone醫學中心的研究者報告，只需要每天進行一個小時的低強度訓練，就可以幫助高危人群起到預防結腸息肉的作...
2015-02-28 -
清晨瑜伽為一整天充電
早上起床，身體和頭腦還沒有完全從睡夢中清醒，做一組簡單瑜伽，輕鬆喚醒沉睡的身體，同時也喚醒你的美麗、健康，給你一整天的活力。 動作1：準備工作（腹式呼吸 冥想) 雙腿盤坐，雙手合實於胸前，雙肩放鬆...
2012-09-27 -
按摩減肥 每天按10分鐘快速瘦身
減肥的方法有很多，運動減肥、飲食減肥等等，今天給大家帶來不一樣的減肥方式，那就是按摩減肥，這種方法既輕鬆，又能快速的幫助你瘦身減肥，下面我們一起看看方法，非常簡單的方法哦。 按摩減肥 一、腳 動...
2016-08-13 -
瘦身早餐 每天這樣吃輕鬆甩脂塑身材
減肥似乎是每個女人都非常在意的事情，節食瘦身並不可取，其實吃的健康瘦身效果才好哦!你們知道哪些瘦身方法嗎，瘦身早餐是現代許多女性比較喜歡的方式，瘦身食譜該怎麼搭配呢?下面就來看看究竟想要健康瘦身...
2016-06-07 -
開車族每天吃柳丁可減少汽車尾氣對健康損害
每天開車，不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦，還要忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。專家提醒，開車一族每天吃一個柳丁，不僅能淨化車廂裡的空氣，還有助排出體內毒素。 柳丁不僅氣味芳香，還富含纖維素和果...
2011-03-10 -
每天午睡半小時心臟病發病率減3成
睡姿是否正確對午覺品質有著很大的影響有的人習慣坐著打個盹，但這樣會減少頭部供血，醒後出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的症狀；有些人喜歡靠在椅子靠背上睡，頭部如果過於後仰，會對頸部的動脈造成壓迫，而...
2014-07-02 -
女人每天塗的這物竟會傷嘴巴
很多女性朋友都曾想像過自己蹬著一雙高跟鞋、穿著幹練的職業裝的形象，如果能抹上一口豔麗的口紅那就再也完美不過了。而且現在化妝幾乎成了每個女性必備的一個技能，想要實現這個目標並不困難。 不過相比于...
2016-04-13 -
每天使用這種油80歲都不顯老
現代人不單單從運動及飲食方面尋求美容護膚的辦法，還不斷探索新的方式，而精油護膚就是其中一種。這種護膚方式是近幾年比較流行的，它不但可以達到護膚的功效，對於疾病的預防及壓力的緩解都是有一定的作用。...
2016-03-09 -
這物含毒量超高 女人卻每天都用
“毒”這個字眼人們只要一提起就會下意識的皺起眉頭，因為毒對於人來說是一種危險的物質，人體健康往往毀於“毒”上，“毒”有很多種，不論是置人於死地的毒藥，還是緩慢積存於身體內部致人生病的毒素，對人體...
2016-03-03 -
每天掉多少頭髮最可怕
每天需注意的脫髮量不管是男性還會女性都希望自己可以擁有烏黑濃密的秀髮，出現嚴重的脫髮問題是每個人都非常擔憂的事情，一般嚴重脫髮那就代表身體出現了問題。頭髮有正常的新陳代謝，只是每天50至100根的落...
2014-12-09 -
每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽
【導讀】每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽，為了擁有小蠻腰每天運動得大汗淋漓？何不做做下面的每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽，只要每天堅持下去，不知不覺你就會擁有小蠻腰哦。 每天做能塑出蠻腰的瘦腰瑜伽 1....
2015-09-10 -
每天掐手指可防感冒 刮小指還有這作用
感冒、咳嗽是最常見也是最多發的呼吸道疾病，兒童每年要發生6-8次，即使成人每年也會發生2-4次。那麼該如何減少這類小病痛的發生呢?其實掐掐指尖、刮一刮小指也能防治疾病。 掐拇指尖防感冒 大拇指外...
2016-12-22 -
每天一勺它降壓養胃雙管齊下
每天一勺它降壓養胃雙管齊下食療降血壓靠譜嗎？人步入中年血壓也隨著年齡的增長而增長。很多人靠吃些降壓藥來降壓，雖然吃降壓藥管用但治標不治本啊！而且，還要忌口。小編給大家介紹食療降壓法，快去瞅瞅吧！石斛...
2016-12-27 -
捏脊的好處 每天捏脊10分鐘通經絡延壽命
捏脊是中醫養生術之一，它之所以備受歡迎是因為人的背部正中為督脈，其脈兩側則是足太陽膀胱經的循行路線，通過捏脊可以起到疏通經絡從而達到調節人體的作用，至於它的具體功效會在下文中為大家講解。 為何捏...
2016-12-15
