感冒、咳嗽是最常見也是最多發的呼吸道疾病， 兒童每年要發生6-8次， 即使成人每年也會發生2-4次。 那麼該如何減少這類小病痛的發生呢?其實掐掐指尖、刮一刮小指也能防治疾病。
掐拇指尖防感冒
大拇指外側， 距指甲根0.3釐米處有少商穴， 用另一隻手的拇指與食指掐按、緊壓這處， 日常可防感冒、防治慢性咽炎。
另外， 打嗝、噁心、咽喉痛、胸腹脹滿也可以掐此處。
常刮小指改變體質
吃多不吸收、身體消瘦、免疫力低、易感冒， 屬於多病體質?常刮小指可改善。
小指對應著心經、小腸經， 常刮小指可疏通小腸經， 促進營養吸收，
另外， 小指第一個關節、第二關節中， 分別有命門穴、腎穴， 常按可防腎虛、腰膝酸軟， 減少白髮。
掐這裡改善飯後打嗝
刷牙也改善不了口臭?還總是牙痛、潰瘍、吃得多又容易餓?這多屬於胃火大現象。
拇指與食指併攏， 肌肉的最高點為虎口穴， 掐這裡可以清熱鎮痛、舒筋活絡， 可治療口臭、牙痛、胃火大、便秘等。
另外， 消化不良、飯後打嗝也可以掐這裡。
推拿這裡治療兒童受驚、啼哭
手部大魚際與小魚際的交匯處是定驚點， 推拿時從手心推至肘關節處， 可治療驚嚇後啼哭、睡覺驚醒、焦躁不安， 以及改善發熱、口幹症狀。
落枕了自己也能治
落枕後發生脖一側痛、背部不適， 甚至頭部不能轉動。
手背處， 食指與中指的骨縫中間， 手掌指關節向後0.5寸。 用指腹或筷子按壓可改善落枕後酸痛， 以及手臂痛。
暈車按摩手腕
手腕向上兩指寬的中間處為內關穴， 發生暈車、噁心、胸悶時可以配合虎口穴一同按摩。
食欲不振按摩食指
食指有大腸經經過， 對應人體胃、腸道等消化器官。 食欲不振、便秘、胃痛、胃炎等， 可以用食指、拇指按摩另一隻手的食指兩側。
感冒鼻塞揪印堂
感冒常常導致眼睛乾澀、鼻塞、頭暈、頭痛， 以及血壓高。 可以揪印堂穴。 採用食指與中指輕揪兩眉之間， 以出現發麻、發脹為宜。
中醫按摩可防病、治病、保健， 除了以上這些方法之外， 泡腳可驅寒、搓耳朵可補腎、揉腹可減肥， 總有適合你的養生防病方法。
