食療降血壓靠譜嗎？人步入中年血壓也隨著年齡的增長而增長。 很多人靠吃些降壓藥來降壓， 雖然吃降壓藥管用但治標不治本啊！而且， 還要忌口。 小編給大家介紹食療降壓法， 快去瞅瞅吧！
石斛， 別名不死草、還魂草， 為蘭科多年生常綠草本植物金釵石斛及同屬多種植物的莖。 味甘， 性微寒。 歸胃、腎經。 石斛能養胃陰、生津液、滋腎陰、清虛熱。
現代研究發現， 石斛能促進胃腸蠕動而有助於通便， 促進胃液分泌而有助於消化。 有一定的鎮痛解熱作用。
主要應用於胃津不足，
常用6?15克；鮮品15?30克。 入湯劑宜先煎、久煎、煎濃， 使其藥效充分逸出。 由於本品一經炒透， 其養陰清熱功效便會大大減退， 所以提倡用鮮品效佳。
進補應用老年人血壓偏高， 動脈硬化， 視物不清者：可取石斛30克， 桑寄生、羅布麻各9克， 水煎服。 有防治作用。
虛勞消瘦：可用石斛、麥冬、牛膝、杜仲、黨參、枸杞子、白芍各9克， 炙甘草、五味子各6克， 水煎服。 長服有保健強身作用。
胃有虛熱， 津液不足， 常感口中乾渴， 飲食不香者：用石斛適量， 水煎代茶， 有生津養胃、助消化作用。
胃酸缺乏症：可用石斛、玄參各15克， 白芍9克， 烏梅、山楂各10克， 水煎服， 每天1劑。 有較好療效。
陰虛目暗， 視物昏花：用石斛15克，
