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新生寶寶每日的營養需求
雖然新生兒出生時儲存一定量的維生素D,但由於不能夠在室外接受足夠的陽光,又不能經食物攝入,嬰兒期可出現維生素D缺乏性嬰兒手足搐搦症和幼兒期佝僂病。 下面將分別新生兒每日所需營養,媽媽要好好記...
2011-03-17 -
每日有多少白帶量是正常的?
內褲少痕跡即為正常 白帶的量多還是少,正常不正常,有何判斷標準嗎? 白帶量多量少都不正常,正常情況下,白帶量偏少,白色或乳白色,內褲全日少有痕跡,在排卵期可量多些,變成蛋清狀。 哪些階段白帶...
2012-04-07 -
人老要健康 每日留意腳
老年人每日洗腳後應仔細檢查足部皮膚的顏色以及感覺。 顏色:用手指壓腳趾尖,正常人的腳趾尖用手壓下去甲床立即變白,放開後2~3秒就能恢復如常。如果受壓後甲床的顏色恢復得很慢,說明腳部的血液迴圈不良。...
2017-03-11 -
每日多睡一個小時冬日巧瘦身
今天起,減肥不再有藉口,除了沒有時間睡覺的人以外。多出一小時的時間給睡眠,可以科學的在冬天減掉體重。 俗話說:“一瞑減一寸”,目前在流行了一種強力震撼的睡眠減肥法被稱為“瘦身的最後機會”,已...
2010-11-12 -
每日腹部減肥瑜伽方法
其實現在利用瑜伽的減肥,是很多人比較熟悉的一種方法,因為瑜伽可以全身地幫助我們燃燒身體的脂肪,而且還會讓自己變得更加的心平氣和,那麼下面就為大家介紹,如何利用瑜伽的運動,幫助自己起到減腹部的瑜伽方...
2015-04-28 -
八個上班族抗疲勞小竅門 助你每日精力充沛
現在快節奏的生活中,很多人都會容易感覺疲勞。人一疲勞,做事的效果就很低,會導致工作做不完,然後需要更多的時間才能完成工作。今天小編教大家八個抗疲勞的小竅門,幫助你每天都能精力充沛。 一、平衡糖...
2011-03-01 -
早餐最宜喝粥 遵循食物生物鐘的每日三餐
人體有生物鐘,進食也有生物鐘。遵循好食物生物鐘,不僅能享受到美味,而且營養更合理,更有利於健康。小編今天帶大家看看三餐的食物生物鐘是什麼,並教大家一些適宜的食譜。 早喝粥 一日三餐都能喝粥,但...
2011-01-11 -
白領每日保養的最佳時間集錦
每天忙忙碌碌的生活,奔波於家庭與公司之間,職業女性的壓力在現代社會越來越大,時間也越來越不夠用。但是,健康卻是每個人都需要的,所以,OL們,注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。 1. ...
2011-10-25 -
每日豆漿兩次能緩解婦女潮熱
美國一項迄今為止最大規模的綜合研究發現,每天喝兩次豆漿可使潮熱頻率和嚴重程度降低26%。 結果發現,與每天攝入安慰劑相比,每天至少攝入54毫克大豆異黃酮,堅持6周至1年,可使潮熱病情降低26%。...
2012-07-04 -
每日快走半小時可防子宮內膜癌
研究人員發現,每天開展半小時以上快走運動可預防癌症,原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能,從而有利於降低患癌幾率。“世界癌症研究基金會”發佈報告說,如果民眾每天開展快走運動...
2016-11-30 -
子宮內膜癌致病原因解讀 每日快走半小時可防癌
子宮內膜癌的致病原因解讀子宮內膜癌是一種惡性腫瘤,很容易危及到女性的生命,那麼,女性為什麼會有子宮內膜癌呢?其實,導致女性得子宮內膜癌的原因很多。下面為大家介紹下女性為什麼會有子宮內膜癌?子宮內膜癌...
2016-11-30 -
每日食譜5·寶寶秋季斷奶注意
當嬰兒成長到6個月時,根據他們的身體免疫能力,以及對食物的接受度,媽媽們會考慮開始給寶寶斷奶,並且引入各種固體食物,並豐富寶寶的營養。然而,對於何時斷奶,還需要結合每個寶寶不同的個人體質,以及餵養習...
2016-12-19 -
每日對電腦超5小時OL必讀護膚指南
長時間坐在電腦面前,很多MM都會出現這些狀況:皮膚暗沉無光、提前鬆弛老化……你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎? 不論是為了工作、線上遊戲或網路社群,電腦已成為日常生活的必須品。使用電腦時...
2011-08-18 -
瑜伽視頻教程 十五分鐘的每日瑜伽
每個人胖瘦的標準,其實並不一定是直接看體重測出來的結果,很多人其實都是局部肥胖,這樣子會很影響人的線條美,所以會顯得臃腫,我們應該關注的是塑形,身體線條流暢的話,身材也不會差,下面的這幾套對腰和腿...
2017-03-13 -
怎麼計算每日攝取食物的熱量
現在的人在減肥的時候都講究健康減肥,而在這其中有一條是需要計算每日所需食物的熱量的,因為如果是攝取了過多的食物熱量的話,熱量很容易就會轉變成脂肪,這樣對於減肥是很不利的事情,不過就算是不減肥,我們...
2014-05-04 -
癲癇藥物每日服藥最佳時間
癲癇具有很大的危害性,患者要積極的重視治療,瞭解各種關於治療癲癇病的知識,這樣能更好的幫助治療,及時的控制癲癇病,減少癲癇帶來的傷害,癲癇病的治療較為困難所以患者和家屬要堅持治療,按照醫生的囑咐配...
2016-04-12 -
孕婦每日飲食別忘喝一杯牛奶
牛奶,已經普遍的進入的老百姓家庭飲食,它的營養的價值已經得到老百姓的認可。據測定,每500毫升牛奶含有豐富的蛋白質16.5克、糖22.5克、鈣600毫克、維生素A200個國際單位。能滿足人體每天...
2011-10-19 -
每日喝4杯咖啡,減降3成懷孕幾率
想要孩子的父母注意了,咖啡喝得過多,會大大減少懷孕的幾率!據英國《每日郵報》 7 月 8 日 報導,在西班牙巴賽隆納舉行的歐洲人類生殖及胚胎醫學會年會上,荷蘭研究人員指出,女性每天喝咖啡 4 杯以...
2008-07-28 -
懷孕11周每日胎教故事
懷孕11周孕媽媽們要開始每天給寶寶講一個胎教故事,如此可以促進寶寶與父母的關係,讓寶寶感受到愛哦。 胎教故事第71天:《五彩哈欠》 五顏六色的鮮花叢圍著一幢美麗的小房子。小房子是一座快樂的幼稚園。...
2013-03-31 -
嬰兒每日食品攝入量參考表
月齡 0~1 1~ 2~ 3~ 4~ 5~ 6~ 7~ 8~ 10~12 母乳餵養* 隨意 隨意 6次 6次 6次 5次 5次 4次 4次 4次 牛奶人工餵養(每千克體重毫克量) 100~120 1...
2009-01-06