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每日快走半小時可防子宮內膜癌

研究人員發現, 每天開展半小時以上快走運動可預防癌症, 原因是快走可“燃燒”脂肪、改善情緒、提高免疫系統和消化系統功能, 從而有利於降低患癌幾率。

“世界癌症研究基金會”發佈報告說, 如果民眾每天開展快走運動, 每年腸癌和乳腺癌患者數量有望下降12%, 專家說:“研究表明, 快走以及類似的體育活動, 對癌症預防很有效。 全民開展適度體育活動可減少數以千計的癌症病例。 ”

除預防腸癌和乳腺癌外, 經常從事體育活動還可降低女性患子宮內膜癌的風險。

研究人員說, 民眾不必每天騰出30分鐘至45分鐘的整塊時間用於運動,

只要時間總長度達到要求, 短時多次運動也可達到預防效果。

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