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每日一餐陽虛體質之韭菜炒蝦仁
韭菜炒蝦仁養生叮嚀: 韭菜味辛、性溫、入肝、胃、腎經。可補腎助陽、固精提神,有“起陽草”之稱,常用於陽痿、早洩者。陰虛內熱、癰腫瘡瘍、目疾患者忌食。 蝦仁味甘、性溫、入肝、腎經。具有補腎壯陽、健胃...
2017-03-08 -
糖尿病足如何護理?每日足部檢查+選對鞋襪
糖尿病足是糖尿病的常見併發症之一,如果日常護理不當容易引起足部感染、潰瘍等病變,嚴重者最終只能採取截肢手術。專家表示糖尿病足患者需重視雙足的日常護理,包括足部衛生、足部皮膚的保養、挑選合適的鞋襪...
2016-06-27 -
【每日一膳】黃花菜蟲草花燉雞湯
黃花菜被人們譽為“名菜、美花、良藥”,黃花菜作為名菜,又被列為“四大素山珍”(香菇、木耳、冬筍、黃花菜)之一。宋代詩人蘇軾有“莫道農家無寶玉,遍地黃花是金針”之說。黃花菜的維生素含量比捲心菜高10...
2017-03-08 -
每日一素|絲瓜百合炒紫甘藍
絲瓜百合炒紫甘藍 原料:紫甘藍、絲瓜、百合、草菇、番茄 製作方法: (1)紫包菜洗淨切塊備用。 (2)用刀將整只鮮百合的兩頭切去,一是為了整齊,二是正好可以將兩頭的黑色的根去除。鮮百合剝開一瓣瓣的...
2017-03-08 -
每日一道家常菜:豬骨墨魚湯
【原料】: 豬大骨一根 墨魚幹四個 【配料】: 羅漢筍六根薑兩塊,蔥一棵 八角一個 【調料】: 鹽兩茶匙黑胡椒兩茶匙白酒一湯匙 冰糖兩粒 白醋半湯匙 做法: 1,原料圖。 2,墨魚泡軟,去中間的硬...
2017-03-08 -
每日食譜:黑木耳西芹炒牛肉絲
家常菜做法大全【黑木耳西芹炒牛肉絲】的做法: A、黑木耳用溫水泡發洗淨,然後用手撕成小朵備用; B、牛肉處理乾淨切絲用幹澱粉、油、蠔油混合抓均醃制二十分鐘左右; C、西芹洗淨切段再切成片狀 1、冷...
2017-03-08 -
【每日一味】作法簡單的“紅燒沙丁魚”
主料:沙丁魚 調料:植物油、鹽、蔥、薑、料酒、番茄醬、雞精、醬油、大蒜、八角、花椒粒、香菜、白糖、辣皮子 把沙丁魚去鱗掏出內臟、用少許的鹽醃制去掉水分 把蔥洗淨切段,薑蒜洗淨去皮切片 香菜洗淨切末...
2017-03-08 -
每日吃蔬果可以預防疾病
臺灣行政院衛生署疾病管制局局長、成大醫學院病理科主任及分子醫學研究所所長蘇益仁博士介紹,“每日五蔬果”並非要求每日一定要吃五種不同種類的蔬果,而是每天一定要吃至少五次的蔬果類食物。蔬菜營養豐富,...
2010-06-25 -
每日一菜——魚頭豆腐火鍋
有木有發現,今天小編給大家講的都是關於魚的美食呢!魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲。冬天是吃火鍋的好季節,魚頭豆腐火鍋呢,湯很鮮美,營養豐富,含鈣量高,小朋友吃了長個兒。 食...
2017-03-08 -
【每日一素】:素炒苦瓜
主料:苦瓜1條;紅辣椒1個; 輔料:油適量;鹽適量;麻油適量; 步驟: 1.準備好苦瓜、紅辣椒 2.紅辣椒洗淨去籽切小塊 3.苦瓜去瓤,洗淨切小塊 4.鍋內燒熱水,下苦瓜焯燙,下少量的鹽,焯燙後瀝...
2017-03-08 -
【每日一菜】蘿蔔蒜苗炒肉片
健康功效: 蒜苗:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌 冬筍:消痰、清熱、富含胡蘿蔔素 食料用材: 菜譜做法: 菜譜小貼士: 1.我這次的豬肉片沒有事先醃制,若需要醃制便是將鹽雞精料酒胡椒粉加入生粉水抓至...
2017-03-08 -
每日菜譜:家常蒜苗回鍋肉
家常蒜苗回鍋肉 主料:豬肉一塊、新鮮蒜苗一把 配料:大蔥和生薑(煮肉的時候,丟到滾水中去腥)、川南風味豆豉 調料:蔥伴侶六月香豆瓣醬、鹽、白糖、料酒、味精 家常蒜苗回鍋肉原料 家常蒜苗回鍋肉的做法...
2017-03-08 -
【每日一菜】清蒸鱸魚
主料:鱸魚 (適量) 調料:香蔥 (適量)、薑 (適量)、米酒 (適量)、蒸魚豉油 (適量)、鹽 (適量)、胡椒粉 (適量)、豬油 (適量) 廚具:炒鍋、蒸鍋 做法: 1.原料,一半薑蔥切細絲泡水...
2017-03-09 -
【每日一菜】豌豆小炒
主料:豌豆50g、玉米50g、精肉100g、胡蘿蔔50g 輔料:油適量、鹽適量、蔬之鮮適量 做法: 1.準備的材料:豌豆、玉米、精肉、花生、胡蘿蔔 2.將精肉洗淨,切丁備用, 3.胡蘿蔔去皮,切丁...
2017-03-09 -
瑜伽冥想 每日瑜伽冥想幫你撫平焦躁情緒
瑜伽冥想是一種很好的放鬆方式,如何練習瑜伽冥想呢?下面,我們就和大家跟著瑜伽視頻教程進行簡單的冥想訓練吧!大家還可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的冥想練習哦。瑜伽冥想應該如何練習呢? 下面,我...
2017-03-09 -
每日攝入1200卡 教你輕鬆甩掉脂肪
據報導,俄羅斯營養學家為瘦身女性提供一項減肥建議,即每日飲食僅攝入1200卡路里,這樣減肥者既不會感到過度饑餓,又能逐漸消耗掉多餘的脂肪。1200卡飲食即十分流行的低碳飲食法,也叫蛋白質飲食法,它可...
2014-04-14 -
每日餐----口蘑意式千層面
材料: 番茄3個,柿子椒1個,義大利綜合香草,鹽,橄欖油,糖。 做法: 1、番茄、柿子椒分別切碎。 2、炒鍋燒熱,倒入一些橄欖油。 3、放入柿子椒炒出香味。 4、倒入番茄碎翻炒均勻。 5、熬煮成醬...
2017-03-09 -
【每日一菜】草菇山藥炒黑木耳
原料:草菇 、山藥 、黑木耳 調料:食用油、 雞湯 、鹽 、生粉、 蔥 製作步驟: 草菇清洗乾淨後對半切;黑木耳提前浸泡好;2.山藥在火上烤一下後沖洗乾淨再去皮手就不會癢;把山藥切片備用; 3.鍋...
2017-03-09 -
每日食譜 | 孕媽的開胃麵食
準備食材:豬肉300克、麵條(生)250克、洋蔥4個、蝦250克、綠豆芽20克、雞蛋2個、食鹽1/2小匙、冰糖5克、蔥1小匙、生抽2大匙、老抽1/4小匙、耗油1大匙、胡椒粉(白)1/4小匙。 步驟...
2017-03-09 -
降壓治便秘 盤點每日一蘋果的9大好處
我們都知道有句俗語“一天一個蘋果,醫生遠離你”,由此看來蘋果的功效和作用是很大的。如果你對蘋果的好處並不夠瞭解,不如就來繼續往下看看關於每天吃一個蘋果的10大好處的總結吧。每天吃一個蘋果的9大好處減...
2016-08-29