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男人養生堂 每日一薑成就大丈夫
姜 含有揮發性薑油酮和薑油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱“家備小薑，小病不慌”，還有“冬吃 蘿蔔 夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法 小小...
2015-05-13 -
中老年人養生法：每日一分鐘運動保長壽
中老年人在每天早晨睡醒後，可以先閉目養神幾分鐘，然後在床上做一些小動作，這樣對老人的健康又很大的好處，同時也對老人預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。下面大家就來與小編一起看看具體都有哪些小動...
2014-04-30 -
養生達人：每日最佳的9個養生時間
保健養生越來越受關注了，但是你可知養生也要看時間嗎？讓我們一起來看看養生達人是如何安排每日的養生時間的。 1、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來一個溫水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、關節...
2012-05-23 -
女性養生每日保健五特區
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健...
2010-11-24 -
曬太陽的最佳時間？每日最佳養生時間
每日最佳的9個養生時間，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。 1、洗澡的...
2012-05-31 -
如何排毒 每日一款養生茶輕鬆排毒防輻射
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝...
2012-04-17 -
夏日養生——生薑養生法
薑是我們飲食上不可缺少的一種調料，其實夏天生薑還有許多的養生法。下面就介紹一下生薑的養生法。 消夏解暑：中醫認為生薑能“通神明”，意思是指可以提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時，用薑汁一杯灌下...
2013-01-05 -
夏日養生的涼茶配方
導語：夏季裡的各種毛病也逐漸多了起來，夏季的特殊氣候讓人們脾胃不適，沒胃口，總是吹空調的人們還會覺得無力，這時候就需要用一些特殊的涼茶配方來幫你祛除暑氣了。一下推薦的幾款涼茶配方是經典有效的，大家...
2013-07-05 -
夏日養生：清火祛濕，戒躁制怒
夏季氣候炎熱，夏日是是很多疾病的高發季節，人們普遍感到不適，那我們該如何安然度夏呢？大眾養生網從大眾的角度為您解讀夏日養生的奧秘。調整好自己的作息，適當的夜臥早起，少吃油膩食物，心情保持愉悅，便可...
2013-08-08 -
夏日養生 多吃這4種食物
夏日養生多吃這4種食物 1、和風秋葵 秋葵，是盛夏的好食材，它被認為是最佳的保健蔬菜之一。秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，對關節也有潤滑作用，秋葵可涼拌、可炒，也可煮湯。家裡涼拌最簡單了，將秋葵入...
2017-04-18 -
夏日養生湯的做法
夏天是一個炎熱的季節，每當夏天來臨，我們的媽媽們就會給自己的兒子做一些清淡的骨頭湯，即滋補又可以降火，像涼瓜黃豆扇骨湯。媽媽們可以讓兒子感覺到自己的手藝，還能在炎炎的夏日加深母子之間的感情。下面就...
2015-11-15 -
冬日養生有講究 養腎防寒為首要
冬日養生養腎防寒有講究 加強鍛煉最重要 冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。 冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以此時養生很重要的一點就...
2017-05-20 -
高血脂患者的護理事項 夏日養生如何降脂
生活中，高脂血症與高血壓和高血糖並稱為“三高”，是對人們健康危害很大的心血管疾病，在中老年人身上具有高發性。與糖尿病患者的飲食調節相應的是，高血脂病人同樣對飲食要求很嚴格，節制飲食，避免高脂肪高熱...
2017-06-17 -
你不可不知的，金色秋日養生湯-蟲草花玉米排骨湯
進來看文章的人，不是帥哥就是美女！ 排骨湯"> 蟲草花，非草非花，它只是一種菌。鮮蟲草花成美麗的金 ，與冬蟲夏草有相似的成份，但其各個成分的含量有差異，所以，蟲草花並非可替代蟲草，沒有那般神奇，...
2017-06-20 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 無花果"> 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶...
2017-06-20 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄強烈推薦，隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶漿果之稱。...
2017-06-20 -
夏日養生按摩 揭秘人體上的5大黃金穴位
經常按摩穴位的好處？人體上的7大“黃金穴位”詳細介紹。穴位是針灸治療疾病的刺激點與反應點。腧與‘輸’通，有轉輸、輸注的含義；“穴”即孔隙。所以，腧穴的本義即是指人體臟腑經絡之氣轉輸或輸注於體表的分肉...
2016-04-28 -
秋日養生美容 推薦幾類在最好時節裡美白的食物
到了秋天太陽往往不會像夏日那麼曬，所以這時候是美白的最好時節。秋天可以將夏天曬黑的地方又美白回來，而美白不僅要靠外在的保護和護理，內部護理也很重要，所以今天就給大家分享幾種適合秋天美白的食物喲！ 多...
2016-04-28 -
夏日養生巧用生薑 消夏解暑除腳汗腳臭
“家備生薑，小病不慌。”生薑的主要成分是揮發油、薑辣素、樹脂和澱粉。除做日常調料外，生薑在夏季可治療不少病症。具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。 消夏解暑 中醫認為生薑能“通神明”，意思是指...
2016-04-29 -
夏日養生常識 炎炎夏日要記住8個健康常識
炎炎夏日要記住8個健康常識有哪些？夏至節氣常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心。老年人更要注意避免氣血痰滯，以防心臟病的發作。夏至膳食調養中，應以低脂、...
2016-05-01
