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冬季養生小知識 八件事不再怕寒冷
冬季養生小知識都有哪些?冬季寒冷乾燥,不少人都寧願窩在房間裡瑟瑟發抖。那在冬季的時候都該怎麼養生才不怕冷呢?下面小編就為大家帶來冬季養生的小知識,做好八件事不再怕寒冷! 冬季養生小知識 1.早睡晚...
2017-03-06 -
跟著女刊走,寒冷冬天照瘦不誤
生活中,如何在冬天的這個季節植物進行減肥,成為了許多女性朋友關注的一個問題,大家都知道冬天的外面氣節寒冷。很多的朋友們不願意運動,其實大家的你可以自己採用瑜伽的方法來進行運動,那麼接下來就為大家介...
2017-03-06 -
氣候變化異常 秋季養生須防哪些疾病突襲
秋天來了,氣候變化異常,季節轉換較快,早、中、晚及室內外溫差較大,呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激,抵抗力減弱,給病原微生物提供了可乘之機,是感冒等上呼吸道疾病的高發季節。因此要注意根據天氣適時...
2010-09-13 -
早餐吃碗肉絲麵滋潤腸胃抵禦寒冷
原料:掛麵100克、白菜100克、水發香菇50克、肉絲50克、核桃仁20克、榨菜適量。 做法:1.前一天晚上把榨菜切成末、肉絲炒好。2.早晨先燒一鍋開水,然後將白菜和香菇洗淨切絲,取出湯碗,分別加入...
2011-07-05 -
急性喉炎,寒冷乾燥是誘因
冬季,天氣寒冷,氣候乾燥,晝夜溫差大,是上呼吸道感染的高發期。小兒急性喉炎是常見的上呼吸道感染性疾病之一,是以聲嘶為主要症狀的喉部粘膜炎症。常見於6個月至3歲的嬰幼兒,多繼發於鼻炎、咽炎、上呼吸道感...
2017-03-06 -
愛護身體:天氣寒冷怎樣保持室內溫度?
冬天天氣寒冷,怎樣靈活的使用暖房工具,發揮最大效益呢?讓我們的身體不再受到寒冷的侵襲呢?下面就為大家講講這方面的技巧。 1.放置在窗戶附近 冷空氣是從窗邊進來的,因此別把電暖爐拉到自己旁邊...
2014-09-25 -
寒冷冬季適當“吃苦”最健康
在寒冷的冬季,人們總是在不斷的進補,吃一些熱量比較高,脂肪含量也比較高的食物,而且比夏天要吃得多,尤其是一些溫補的食物,如果進食得太多,也會影響身體的平衡。所以,營養專家指出,寒冷冬季適當“吃苦”...
2014-02-11 -
冬天氣候幹警惕寶寶流鼻血 要如何正確來處理
大家可別小看了孩子常流鼻血的問題,因為除了空氣乾燥的原因外,還有很多的原因會造成孩子流鼻血的問題,我們如果想徹底的解決,就需要先找到孩子流鼻血的原因在哪裡,再著手應對,才會更有效果。那麼,寶寶常常流...
2016-01-29 -
抵禦寒冷美食土豆燜牛肋排
冬季既要補充熱量,又不想吃太多的肉,唯一的原因就是擔心身體發胖,這時小編推薦一款食譜----土豆燜牛肋排,土豆棉軟,牛肉的香氣,吃了也不會擔心發胖哦。 【土豆燜牛肋排】 【主料】 土豆 30...
2015-01-14 -
冬季氣候乾燥寶寶愛上火 如何選擇去火藥
寶寶是一個異常受到關注的疾病,寶寶上火會讓寶寶的皮膚看起來非常難看,寶寶上火也有可能使寶寶長很多痘痘。那麼,導致寶寶上火的原因有哪些?吃的食物太燥熱引起寶寶上火的原因當中當然也包括寶寶的食物原因了,...
2016-01-27 -
冬天寒冷寶寶易生病 如何提高寶寶免疫力
兒童免疫力是隨著年齡的增長而逐漸成熟的,某調查顯示:3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;8歲後,整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。那麼,提高寶寶免疫力的方法有哪些?幫助孩子增加免疫力:多喝...
2016-01-26 -
專家提醒 寒冷冬季最應適當補充礦物質
養生之道網導讀:生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。專家提醒 寒...
2011-11-21 -
寒冷冬日口腔潰瘍多 常喝藕湯能預防
寒冷的冬天裡,經常會聽到身邊的朋友說得了口腔潰瘍,吃飯的時候很不舒服。口腔黏膜潰瘍主要與溫度、氣候、個人體質、飲食及生活習慣有關,偏食、過度疲勞、精神緊張、疾病、創傷等也會造成身體抵抗力下降,導致口...
2012-09-28 -
天氣回暖少吃羊肉 易與氣候“撞車”補過頭
2月4日是立春。作為春節後的第一個節氣,“立”是開始,揭開了春天的序幕,萬物都在等待復蘇。白天漸長,太陽暖和多了。此時陽氣上升,萬物萌生,人體新陳代謝旺盛,此時適當的調攝能使春陽之氣宣達。立春一過,...
2012-09-28 -
六款美食,讓冬季月子不再寒冷
阿膠豬肉煲原料: 瘦豬肉、阿膠、蔥薑、蒜等調料做法:1、豬肉洗淨,切成小塊。2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。營養貼士:阿膠能促進體內血紅細胞和血紅...
2016-12-30 -
中藥泡腳有八個秘方 趕走寒冷和疾病
隨著氣溫降低,活動量減少,人體全身的代謝開始變得緩慢。很多人出現手腳冰冷,畏寒怕冷的情況。在這樣的季節裡,特別適宜用中藥泡腳的方式來養護健康。中藥泡腳是利用熱水促進藥物滲透進人體,透達周身經絡,...
2016-12-05 -
寒冷的冬天番茄還可以吃嗎
現在的人非常注重養生,特別是在飲食上,而且現在即將要到冬天了,我們去超市還是能看到有賣番茄的。雖說吃番茄有很多的好處,但是在寒冷的冬天番茄還可以吃嗎? 番茄營養豐富,具特殊的風味。而且還具有減肥...
2015-11-15 -
寒冷的冬季早餐該吃什麼
一日三餐,這是我們古代歷史留下來的傳統,每天三餐才能保證我們人體攝入足夠的營養去支撐我們日常的活動,早餐是最重要的一餐,經過一晚上的消化之後,肚子裡面早已經空了,如果早上再不吃東西的話,很容易導致...
2017-03-07 -
寒冷到來學會保暖的技巧
在冬天,做好防寒保暖工作顯得十分必要。一走路上,寒意總是會迅速的浸透周身,一些人把自己包得嚴嚴實實的,用多穿衣服的方式來防寒保暖,這樣對抵禦寒冷雖然能起到一定的作用,但是還是難免出現感冒、嘴唇開裂...
2010-07-21 -
秋季氣候對人體影響
秋天的本質在一個“涼”字,俗稱“秋涼”.正是這種氣溫漸低的“涼”,常常容易誘發出各種疾病,例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動,常表現...
2015-11-03