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想要氣色好就得先補血 推薦3款養血食譜
氣色好了,整個人氣起來氣色會非常的不錯,貧血的女性朋友臉色是蒼白的,所以說女人想要擁有好氣色就得先補血養血,以下就是小編推薦的三款補血養血的食譜。 枸杞豬肉甲魚湯 材料:枸杞子40克,瘦豬肉...
2016-12-02 -
女性保健 女人想要氣色好要先補血
一個女人的容顏是最為重要的,靚麗的外表是眾多女性一直在追求的。然而女人的外貌並不是只有身材苗條,容顏完美。膚色光潔紅潤也是很重要的,這直接決定了女性的氣質。但是很多人盲目追求節食減肥,很容易導致...
2016-10-14 -
經期吃什麼補血 五款補血粥讓你氣色好
女性經期會流失一部分血液,所以補血就非常重要了,那麼經期吃什麼補血呢?小編推薦五款補血養生粥。 豬肝菠菜粥 材料:豬肝,小米各100克,菠菜150克,鹽,薑,蔥適量。 做法:將豬肝切片,...
2016-09-30 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
如何養出好氣色 要想氣色好就吃它們
眾所周知,睡前喝一杯牛奶,或者泡一會腳都對提高睡眠品質有幫助,其實在睡前多做以下這兩個小動作,還能讓你輕鬆養出好氣色。如何養出好氣色?搓腳每天睡前搓腳,可起到促進氣血運行、舒筋活絡、平衡陰陽狀態的作...
2016-06-07 -
女人想要氣色好就吃黑色食物
女人氣色差該怎麼吃呢?氣色差吃保健品是沒有什麼好處的,而是多吃生活中的一些黑色食物。那麼吃哪些黑色食物能讓女人氣色變好呢?今天愛美的小編為你介紹七種“黑”食物,讓你補腎不“黑”腎,吃出健康好氣色...
2015-09-30 -
7種食物溫暖子宮 遠離宮寒氣色好
“宮寒”是中醫的說法,其意是子宮受寒,會影響女性的月經、白帶、懷孕等。宮寒體制的女性大多是體制陰寒、火氣不足,因此可以適量地攝取一些補氣暖身的食物,溫暖子宮,不做寒美人! 1、鮑魚 中醫認為...
2013-12-24 -
女人吃它們氣色好 吃什麼蔬果臉色好
女人吃什麼水果臉色好 1、女人吃桔子臉色好。 桔子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是桔皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區,人們用...
2016-11-08 -
肺氣足氣色好 補氣重在補肺 補肺首選白色食物
“氣色” 這個詞很多人都應該聽說過,那麼,“氣色”究竟指的是什麼,為何能用來衡量人的身體狀況? 其實,氣色這個詞得拆開來看,“氣”在中醫學中指的就是先天的元氣和臟腑經絡之氣,由腎中精氣、脾胃水穀...
2011-09-01 -
補氣血的食物有哪些?女人常吃這臉蛋紅潤氣色好!
只要是女人,就希望自己永遠年輕,皮膚最好停留在十八歲那年,想要實現這個願望其實也不難,關鍵在於你肯不肯花功夫。下面,小編就為你介紹女人常吃這臉蛋紅潤氣色好的食物,一起來看個究竟吧。 1、銀...
2015-12-25 -
秋吃銀耳補腎潤腸益胃 銀耳5種吃法讓你氣色好
銀耳被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。中醫指出,銀耳性平,味甘,是名貴的營養滋補的佳品,同時還是扶正強壯的補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺的功效。那麼銀...
2013-10-17 -
常吃阿膠氣色好 女人吃阿膠的好處
女性吃阿膠有很多的好處,近年來成為了大多數女性保養的不二選擇。不過,要注意的是雖然阿膠有很多功效,也有很多人是不宜吃阿膠的。今天,就來一起瞭解瞭解女性吃阿膠保養的好處和注意事項都有哪些吧。 女...
2015-12-24 -
孕婦吃什麼氣色好,懷孕也很美
女性懷孕後很多時候由於飲食不適應,營養不夠氣色就會很不好,那麼可以通過飲食來調理,多吃烏骨雞,紅棗,木耳,魷魚都能夠讓氣色越來越好,重要的是要保持好的心情。 1、干貝烏骨雞 這道養顏...
2017-03-17 -
女人想要氣色好 調理氣血是關鍵
女人想要氣色好,首先要調理身體氣血,氣血不暢、內分泌失調容易出現痛經、膚色黯淡、臉色發白,氣色可定不好,那麼,女人要如何調理氣血?看看下面文章的介紹。 氣血與人體各臟器及生命活動相關 不少...
2014-06-19 -
女人美容養顏吃石榴 補水潤膚氣色好
石榴的營養特別厚實,含有多種人體所需的營養因素,果實中含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。石榴味美鮮甜,深受女性喜愛。石榴不僅好吃,而且對身體有特別多的好處...
2017-04-06 -
葛根食療法 讓你氣色好
不少現代女性因事業、家庭的雙重負荷,心理、生理上都承受著巨大的壓力,才30多歲就開始出現更年期症狀,下面介紹一組能夠調節內分泌、平衡雌激素、補鈣、調經、養顏的葛根食療法。 由於社會發展步伐的加...
2012-08-08 -
月經期間吃小米好嗎 調經補血氣色好
小米是調經補血的上好佳品。別名粟米、穀子、黏米。性涼味甘、鹹,歸脾。每日適用量是80-100克,最佳的食用方法是煮粥。 小米的保健功效 小米能益脾胃、養腎氣、除煩熱、安眠,可用於調理脾胃虛熱...
2016-01-11 -
吃什麼氣色好 皮膚保養食譜大全
推薦一:苦瓜文蛤湯 材料:文蛤500克、苦瓜250克。 做法:先將苦瓜去瓤,洗乾淨置入沸水中焯一下,然後撈出過涼水,切成片狀。再將文蛤洗乾淨去殼,內臟洗乾淨,下油鍋炒,加入料酒,然後起鍋,在...
2015-04-23 -
女性春季養生 補血養肝氣色好
一、補血和美白 1、阿膠補血養顏 阿膠為內調養顏之上品,具有補血滋陰、潤肺、止血的功效。阿膠當屬東阿阿膠為最佳,“黑如瑩漆,光亮如琥珀,質硬而脆,斷面亮”。對子宮肌瘤、乳腺增生患者也可服用,...
2016-03-04 -
銀耳美容養顏,5種吃法讓你氣色好!
銀耳被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補美容養顏佳品,又是扶正強壯之補藥。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸以及滋陰潤肺等功效。 那麼銀耳的功效有哪些? 1、銀耳能提高肝臟解毒能力,起保...
2015-11-10