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產後貧血怎麼辦 六款食療方吃出好氣色
產後貧血屬於一種常見的產後疾病。一般產婦在分娩後,多數都有輕重不同的貧血,嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那麼,如何治療貧血?產後貧血怎麼辦1、對症治療重度貧血患者應輸紅細胞,糾正貧血,改善...
2017-01-24 -
8種白菜價滋補食物 讓你吃出好氣色
俗話說“藥補不如食補”,其實,科學、合理、有效的食療進補,也不失為一種經濟、有效的方法,“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 1、女性補血 紅棗和紅豆 很多女性一到冬天,總會覺得四肢發...
2017-02-10 -
女人補血補氣 6種養顏粥喝出好氣色
如何補血補氣?相信很多人都一直在煩惱這個問題,因為補血補氣真的十分重要。下面小編就給大家介紹8種補血養顏粥喝出好氣色,讓補血補氣不再難! 補血養顏粥的做法 1.紅棗花生紅豆粥 材料:紅棗5...
2017-02-07 -
氣色不好多吃哪些食物能調理
氣色不好的人日常應該吃什麼來進補 1.面容多皺紋型——乾果山藥泥 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。乾果山藥泥的制法為:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、山楂、紅棗...
2017-02-05 -
臉色暗黃氣色差要怎麼調理
一個人臉色好不好就決定了看上去好不好看,有很多本身就是花季少女,可是臉色就是暗黃沒有血色,整個人看上去就毫無精神可言,更別說好不好看了,所以臉色真的很重要。為什麼很多MM就是容易出現臉色暗黃沒有光澤...
2017-01-20 -
臉色好不化妝都好看 中醫4妙招助你養出好氣色
中醫發現,很多朋友的氣色並不好,從中醫養生的角度考慮,這與你內臟會有關係。中醫美容專家提示,要想擁有好氣色,你需要先來調理好五臟。那麼,五臟該如何調理呢?下文介紹了具體養生方。好臉色從五臟開始面色無...
2017-02-21 -
常吃銀耳氣色好 養顏美容效果佳
銀耳被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。那麼,銀耳的營養價值到底有哪些呢?美容養顏銀耳富有天然植物性膠質,...
2017-04-20 -
想要氣色好就要這樣吃紅棗
鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降,但鐵含量升高,而且其營養更易吸收,更適合食療,這裡介紹幾種大棗的食療做法。紅棗泡水 養肝排毒實驗證...
2017-04-25 -
這套瑜伽,一周只要練3次,保你皮膚紅潤氣色好!
如果瑜伽能練好,不僅能塑形美體, 還能幫你清除歲月痕跡, 一週三次還可以提升氣質哦。 四點式 STEP1:雙手撐于身體下方 STEP2:大腿與地面垂直 鴿子式 STEP1:右小腿斜放於地面 S...
2017-05-14 -
女人不想老太快, 常吃這幾種鹼性食物, 保護卵巢巧防婦科病,年輕氣色好
女人不想老太快, 常吃這幾種鹼性食物, 保護卵巢巧防婦科病。 1、紅棗夾核桃仁 紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。大棗對身體有很多補益作用,能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧...
2017-05-18 -
家家都有這物, 睡前喝一杯它, 讓你告別失眠氣色好, 比“安眠藥”還管用
家家都有這物,睡前喝一杯它,讓你告別失眠氣色好,比“安眠藥”還管用,一起來看看吧。 野生酸棗仁茶 酸棗仁有效解決失眠,提升睡眠品質,緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象;且無任何毒副作用和依賴性,可以幫助著...
2017-05-23 -
想要皮膚好、氣色好、沒皺紋,牛奶少不了
每天喝牛奶應該是很多女性都會有的一個習慣吧,那麼你知道怎麼利用牛奶來美容護膚嗎?其實,自製牛奶面膜就是一種不錯的牛奶美容法。 牛奶+燕麥=美白好氣色 做法 將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置於...
2017-05-29 -
紅棗怎麼吃最好,女人這樣吃紅棗 ,皮膚白裡透紅,氣色好!
俗話說,“一日吃三棗,青春永不老”。 紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為,棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富,但是它有時令性,不能常買到,而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量...
2017-06-19 -
蓮藕有什麼功效?想要氣色好就要多吃藕
轉眼已是八月份,雖然還有夏季的炎熱,但溫度已經慢慢下降,也帶來了秋季特有的乾燥。除了身體感受到的變化,飲食也開始悄悄改變。而蓮藕是特別適合在八月份吃的一種蔬菜,營養價值令人矚目,經常適量吃藕養生功效...
2017-08-07 -
氣血不足怎麼辦 七款食譜補足氣血讓你氣色好
女人氣血不足就會引起四肢乏力,面容蒼白沒有血色,那麼面對這種情況,我們該如何補血養顏呢?今天就為大家介紹幾種補充氣血的營養食譜,讓你補足氣血面容有光澤。桂花枸杞粥材料:枸杞和桂花10克,大米100克...
2017-08-22 -
補氣有方氣色好 讓臉色紅潤更好看
補氣是讓女人臉色紅潤氣色好的最根本之道,與其追求治標不治本的護膚品和化妝術,不如從根本上調養好自己的身體,讓自己臉色從裡紅到外。現在分享一些補氣的健康知識,介紹一些補氣的食物,以便大家增進對補氣的瞭...
2016-04-30 -
減肥食譜 四款中藥減肥湯水瘦身氣色好
選擇盲目的吃減肥藥不僅傷害身體,也只是起到短暫性的瘦身作用。小編推薦想要減肥的MM可以試一試純中藥的減肥湯水,效果不比減肥藥差啊,而且內調外養,氣色也會好一些。 1、防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克...
2016-04-30 -
滋陰養血 女人想氣色好自我“養血”少不了
中醫學早就指出:“婦女以養血為本。”女性嚴重貧血者還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。因此,女性養生指南中女性除了補血之外,更要注重自己的“養血”。 一、經常參加體育鍛煉 特別是生育...
2016-05-01 -
常喝玫瑰花茶氣色好 教你自製玫瑰花茶
茶這樣的飲品,不僅擁有獨特的口感,而且在喝的時候,也都是有著不同的方法,對不同的茶葉,在泡的方法上,也的是有著一些區別,因此在喝之前,要先瞭解一下。對於很多女性朋友來說,可能在生活中飲用玫瑰花茶的情...
2016-08-03 -
晨起運動, 塑身美顏氣色好
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎,是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度,同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。這裡為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門,助您更...
2017-03-11