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產後貧血怎麼辦 六款食療方吃出好氣色

產後貧血屬於一種常見的產後疾病。 一般產婦在分娩後, 多數都有輕重不同的貧血, 嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。 那麼, 如何治療貧血?

產後貧血怎麼辦

1、對症治療

重度貧血患者應輸紅細胞, 糾正貧血, 改善體內缺氧狀態;急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。 對貧血合併的出血, 感染, 臟器功能不全應施予不同的支援治療;多次輸血併發血色病者應予去鐵治療。

2、對因治療

針對貧血發病機制的治療。 如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病;巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12;自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術;範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。

3、飲食調理

新媽媽在生完寶寶後失血量多, 大多會導致貧血症候群, 有時不如食補, 因長期服用藥物會引起不良副作用, 也會發生消化障礙, 長久服用也會使人不耐煩, 唯有食物, 不但津津有味, 還能有多種變化來引起食欲。

產後補血食譜

酥炸雞肝

材料:雞肝300克, 生蛋黃2個, 澱粉、鹽、薑汁、料酒、醬油、香油各適量。

做法:1、雞肝洗乾淨後瀝幹水分, 切成厚薄適中的片, 調入鹽、薑汁、醬油、香油和料酒, 拌勻醃30分鐘。

2、將生蛋黃和澱粉混合, 調成蛋漿, 然後將醃好的雞肝片均勻的蘸上蛋漿, 然後再裹上一層澱粉。

3、鍋中油燒六成熱, 將雞肝片入鍋中炸兩分鐘,

撈出瀝幹油分, 待油熱至七八成熱時, 再放進去炸一次即可。

口蘑炒腰片

材料:豬腰100克, 茭白150克, 口蘑50克, 大蔥、生薑、料酒、鹽、澱粉、香油各適量。

做法:1、以上材料都洗乾淨, 豬腰對切後處理好, 切花刀, 調入料酒、鹽和澱粉拌勻。

2、茭白和口蘑切成片, 大蔥切成蔥花, 生薑切絲。

3、鍋中熱少許油, 爆香薑絲, 放入豬腰花滑炒至變色, 再放入茭白片和口蘑翻炒, 最後調入少許料酒和鹽, 翻炒均勻後淋上香油, 撒上蔥花。

桂圓紅棗粥

材料:桂圓肉30克, 大米100克, 紅棗2個, 紅糖適量。

做法:1、材料洗淨, 紅棗去核切丁, 大米浸泡30分鐘。

2、鍋中倒入清水, 煮開後加入大米, 轉小火煮至米粒開花, 加入紅棗、桂圓肉繼續煮10分鐘, 出鍋前調入紅糖。

肉末炒菠菜

材料:瘦豬肉50克, 菠菜250克, 大蒜、枸杞、鹽、白糖、澱粉各適量。

做法:1、材料洗淨, 豬肉切末, 菠菜切段的焯燙, 大蒜切片, 枸杞用溫水泡軟。

2、鍋中熱少許油, 放入大蒜、肉末、枸杞, 小火滑散後加入菠菜迅速翻炒, 調入鹽、白糖, 中火炒至入味後勾芡出鍋。

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