石榴的營養特別厚實， 含有多種人體所需的營養因素， 果實中含有維生素C及B族維生素， 有機酸、糖類、蛋白質、脂肪， 以及鈣、磷、鉀等礦物質。 石榴味美鮮甜， 深受女性喜愛。 石榴不僅好吃， 而且對身體有特別多的好處。 那麼女人吃石榴有些什麼樣的功效呢？
補水養顏
石榴中礦物質的含量最為豐富， 經常吃石榴可以幫助人體快速補充各種的礦物質， 對皮膚也有著很好的美膚作用。 紅石榴當中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質， 能夠迅速的幫助補充肌膚所失的一些水分， 令膚質更加的明亮柔潤的。
生理期調節
現代女性身處職場， 每天過著忙碌的生活， 各種身體的、精神的壓力， 都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。 含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的症狀。 女性在經期是可以吃石榴的， 不會對身體有影響， 百利而無一害。
減輕孕吐
用熱水將石榴精稀釋八倍， 早晚喝一杯， 能減輕孕吐的情況。 並且， 在孕期常喝石榴汁可以降低胎兒大腦的發育受損幾率。 還可以有效的改善孕婦食欲不振的症狀， 可以助消化， 增加營養的吸收。
減緩更年期不適
多吃點石榴可以幫助女性順利的度過更年期， 女性老化開始的時候， 會變的月經紊亂， 也會變得焦躁不安等。 多吃點石榴可以讓女性的身體狀況得到調節， 減緩更年期的不適症。
澀腸止血
石榴味酸， 含有生物鹼、熊果酸等， 有明明的收斂作用， 可以澀腸止血， 加之其具有良好的抑菌作用， 所以是治療痢疾、泄瀉、便血及脫肛等病症的良品。
驅蟲殺蟲
石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿， 對人體的寄生蟲有麻醉作用， 是驅蟲殺蟲的要藥， 尤其對絛蟲的殺滅作用更強， 可用於治療蟲積腹痛、疥癬等。
