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女人氣血不足如何調理 只有正確補血才能有益身體健康
女性一旦氣血缺乏就會出現臉色暗黃、精力萎靡等等疑問。那麼女性氣血缺乏如何調理?最簡略的方法自然是多補血,接下來為大家推薦10種補血食物,氣血缺乏的女性朋友們可多吃。此外,女性補血時也要注意一些補血...
2017-02-25 -
養生太極拳 太極拳調氣血健大腦的作用
養生太極拳非常有利健康的,生活中我們經常看到中老年人練習太極拳,對身體健康是非常有幫助的,不僅能調理氣血還能改善大腦健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳調氣血健大腦的作用...
2017-02-26 -
健康的食療補氣血
【導讀】 氣血不足主要看眼睛的色澤和清澈度,眼睛清澈明亮、神采奕奕,說明氣血充足;眼白的顏色混濁、發黃,就表明肝臟氣血不足。很多女性很容易會出現氣血不足的情況,這是由女性的生理原因所決定的,而產後...
2016-04-12 -
看手就能辨健康:手熱陰虛有火 手幹氣血不暢
入冬後,很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況,女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝酸軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為,脾乃氣血生化之源,脾虛則氣血運化失...
2013-11-11 -
色斑透露五臟健康 中醫調理好氣血
臉上有斑的朋友們是不是很苦惱自己呢?不夠自信?總是覺得有人在嘲笑?現在這些都不是問題下面教你方法能輕鬆搞定斑點、皺紋、暗黃等肌膚問題。 中醫將色斑分成以下幾種: 一、肝氣鬱結,凡憂患抑鬱、肝失條達...
2014-07-11 -
眼幹眼澀氣血衰竭 威脅身體健康八種暗示
身體一出現什麼問題,就會立刻表現出來,它在暗示你,有著什麼在威脅你的健康。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣,要重視身體的每一個細節。快來看看身體為你發出哪那些信號了吧! 健康信號一:脫髮 心理壓力...
2011-08-03 -
女性飲食 女人常吃這物氣血好身體更健康
對於女性而言,保持健康和年輕最為主要的因素便是擁有一個充足的氣血。但是,由於生理性的特殊,女性成為了最容易貧血和最需要補血的重要人群,所以說做好氣血的養護十分關鍵。那麼有什麼好的方法來調養氣血不...
2016-09-04 -
氣血虛怎麼補?10個食療方調理氣血保健康
氣血虛是很多女性都會患有的一種疾病,一般和貧血、月經過多、大出血等等伴隨出現。那麼氣血虛怎麼補呢?下面小編給大家推薦十個食療方調理女性氣血虛。一起來看看吧!食譜一:蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各...
2014-04-18 -
冬季進補好時機 5款藥膳氣血雙補保健康
補氣血似乎是一年四季永恆的話題,身體氣血足,無論男女,身體都會顯示出健康的好氣色,然而在冬天這樣一個適合進補的好時機,補氣血固然是不可少的進補機遇,那麼如何進補呢?不妨試一下中藥膳食進補,既可享受又...
2013-12-25 -
你健康嗎 手漂亮的人氣血充足更健康
談起女人的魅力,除了看容顏、胸部的大小外,手也是散發出女人魅力的部位之一。古時候眾人在誇讚女子的雙手好看時,都稱為“玉手”,能夠被稱讚為“玉手”的,往往是柔軟而細滑的,而且顏色看起來很自然。要知...
2016-08-18 -
如何調養氣血 吃出健康好氣色
女性好氣色是靠養出來的!氣色往往是體內氣血的體現,氣血充足才能有紅潤的臉色,因此對於女性來說,日常補氣養血是非常重要的。 一 “氣”在人體的重要作用: 它的生理功能主要歸納為以下幾個: ...
2015-01-28 -
女性冬季重保暖 氣血充足才健康
對於女性來說,似乎總是比較柔弱,尤其是在寒冷的冬季,常會出現手腳冰涼、氣色不佳,血氣不足的情況,因此女性要注意調養,那麼都應該從哪些方面入手人,下面就讓我們詳細瞭解,女性朋友要重視起來。 以血...
2015-01-14 -
如何自製氣血雙補湯 讓你越喝越健康
氣血雙補湯的製作材料: 主料:豬肉(瘦)500克,豬肚60克,豬排骨(大排)150克,墨魚50克 輔料:黨參10克,黃花菜(幹)10克,白芍藥10克,茯苓12克,肉桂3克,熟地黃10克,當歸...
2012-09-03 -
女人氣虛怎麼辦 4招補氣血養出健康女人
女人氣虛不但看起來會很沒精神,影響交際,而且對身體的健康也不好,氣虛容易導致黃臉婆的狀況,那麼怎麼改善氣虛的狀況呢?下面就給女性介紹4個補氣的小妙計,有需求的美眉趕緊get起來吧!氣虛體質的表現症狀...
2015-07-20 -
七款自製健康茶飲 補血健脾促消化
秋天悄然而至,但是氣溫卻絲毫未減,天氣一如既往的潮濕悶熱,讓人身體的水分嚴重流失,因此為身體補水就先得尤為重要,除了日常多喝水之外,我們還可以自製一些飲料,不僅沒有色素的添加,也沒有過多的糖分,既能...
2013-08-29 -
女性吃紅豆可養心補血健脾胃 這麼吃紅豆更健康
紅豆的營養價值很高,尤其是對女性來說,多吃點紅豆可養生。不僅如此,在孕期的准媽媽們也是可以適量吃紅豆補充營養的。下面我們就來說說這小小的紅豆。女性吃紅豆的好處多1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作“心...
2017-02-15 -
全方位看健康,女性氣血判斷方法
1、看眼睛:看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮...
2011-12-12 -
氣血健康與否 可據經期症狀判斷
想要瞭解月經是否異常,首先需要知道什麼是正常的。一般人都知道,正常月經週期為24-35天,平均28天,每次持續時間2-6日。正常月經出血為30-50毫升。以下是更詳盡的介紹。 月經在西醫,主要是靠...
2009-07-20 -
女人養氣血3大方法 美麗與健康兼得
氣血不僅關乎著女性的容貌,還關乎著女性的健康。如果一個女性的氣血好,那麼臉色紅潤,精神飽滿,但是氣血不足的女性往往會出現很多健康問題,例如手腳冰涼、精神萎靡、頭暈目眩、心悸等。所以,養氣血的工作決不...
2015-03-11 -
產後如何補血健康又有效呢?
女性之所以在生產過後會發生貧血,主要是因為分娩時出血過多所造成的。新媽咪產後貧血的症狀嚴重時,不僅容易給將來留下健康隱患,而且會引起乳汁分泌不足,不利寶寶的哺乳。因此,患有貧血症狀的新媽咪必須重...
2012-12-27