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食譜 | 牛油果蔬果沙拉
牛油果蔬果沙拉作者:簡單煮意 沙拉是比較符合健康飲食原則的清淡料理,簡單方便,基本無油煙,可根據季節採用當季的新鮮蔬菜和瓜果,幫助攝入維生素和膳食纖維,也可根據各自本身的情況,適當加入雞蛋、魚蝦和...
2017-03-09 -
四排毒功效蔬果沙拉
水果蔬菜不僅可以提供豐富的營養物質,還可以幫助身體排除毒素。下面教大家幾種具有排毒功效的蔬菜水果沙拉。 排毒蔬菜水果沙拉 草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜...
2010-10-25 -
優酪乳蘋果沙拉的做法
對於動物來說,吃是一個動詞。而對於我們人類,可不僅僅是這樣。吃,要考慮很多方面,既要好吃,還要對身體有益。而如果你能自己動手做,這兩方面就都會滿足。下面,就讓我來為大家介紹下優酪乳蘋果沙拉的做法。 ...
2016-10-25 -
4款排毒蔬果沙拉 吃出美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料:草莓若干,蘋果一個,香蕉一根,優酪乳一杯,蜂蜜適量。 做法:將草莓、蘋果洗淨切塊,香蕉切成小段,與優酪乳混合,加入適量蜂蜜。 功效:草莓和蘋果裡面都含有大量果膠,可以清...
2011-02-17 -
4款排毒蔬果沙拉吃出美麗健康
1、便秘 毒存體內導致便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上,你可能患上了便秘。按照症狀不同,便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便,並控制排便,是人體向外排出毒素的主要...
2011-02-17 -
蔬果沙拉,形同油炸
我們生活中,有一個常見的食物伴侶——沙拉醬,它美味可口,可以讓普通的水果和蔬菜演繹出多種誘人的味道。 但是其實大多數人都沒注意到,這些原本非常健康的蔬菜水果,被沙拉醬“渲染”以後,熱量陡然升高。...
2010-10-20 -
不一樣的鮮果沙拉
原料:土豆、各類鮮果(我用了草莓、櫻桃、芒果)。 調料:美乃滋、鹽、火腿、蔥花、黑胡椒、麥脆片少許。 做法: 1、水果切小塊裝盤備用。火腿或者熟香腸切成細末。 2、土豆切小塊,加鹽煮熟...
2012-02-16 -
烤麵包粒佐聖女果沙拉的做法
飲食健康是我們每個人都應注意的一個問題,要是因為不當的飲食引發了疾病,導致身體受到損害,那就追悔莫及了,所以在平時我們最好是能夠自己學會一些家常菜的做法,烤麵包粒佐聖女果沙拉的做法很容易,值得嘗試。...
2016-12-07 -
烤麵包雞胸佐聖女果沙拉的做法
現在有許多人失去了自己做飯的興趣,除了工作過於繁忙外,還有一個很大的原因就是做飯程式過於複雜,其實,烤麵包雞胸佐聖女果沙拉的做法很簡單,所需要的步驟不多,只要不是太笨,都可以很快學會的。 1、最好...
2016-12-07 -
草莓蘋果沙拉的做法
在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一頓可口的飯菜也是非常大的一種幸福。如果晚餐沒有太多時間準備,可以選擇簡單的食材,稍加翻炒就可以出鍋,草莓蘋果沙拉的做法就是這麼簡單。 1、先把一個蘋果洗一下,切...
2016-12-07 -
雞肉蔬果沙拉的做法
想要很好地保持健康,除了保持好的生活習慣、適當進行運動外,飲食也是不可忽略的一個方面,只有飲食得當,人體健康才能真正得到呵護,雞肉蔬果沙拉的做法並不複雜,很適合那些沒有過多時間花費在做飯上的人。 ...
2016-12-07 -
玉米蘋果沙拉的做法
廚房是製造美食的場所,但在現代人的家裡,廚房幾乎成了擺設,大多數人認為,做飯耗時耗力,不如下館子來得經濟實惠,而玉米蘋果沙拉這道菜做法簡單,經濟實惠又健康,輕鬆解決你的顧慮。 1、蘋果去皮和中間的...
2016-12-07 -
聖女果沙拉的做法
經常在外吃飯,既不健康也不實惠,但又礙於沒時間做飯,這樣一道聖女果沙拉,可以解決這個煩惱。這道菜的做法簡單,既好吃又健康,而且耗時較短,在你排隊等餐的空隙就可立即做好。 1、將食材清洗乾淨準備好。...
2016-12-07 -
羅勒聖女果沙拉的做法
生活品質好不好在很大程度上與吃有關,一家人吃得好了,身體健康了,生活品質才能得到提高,而想要吃得好,當然是自己在家做比較好了,羅勒聖女果沙拉的做法相當簡單,不懂得做飯的人也很容易就能學會。 1、聖...
2016-12-07 -
蘋果沙拉的做法
做一桌子豐盛的晚餐是比較難的,但要說做一些家常菜滿足家人並不困難,生活中有很多普通的食材都可以做成美味佳餚,就看我們懂不懂得怎麼做了,蘋果沙拉的做法簡單,營養價值高,非常值得推薦。 1、準備好食物...
2016-12-07 -
鹽焗雞聖女果沙拉的做法
當今社會許多小孩子動手能力特別差,為了讓孩子學會做鹽焗雞聖女果沙拉,父母們可要手把手教一教,這是大家非常喜歡的食物,健康營養,而且吃不完還可以放入冰箱,做這個食物的時候一定要掌握技巧,發酵過程必不可...
2016-12-07 -
三文魚牛油果沙拉的做法
上班辛苦一天回到家就像吃到自己想吃的飯菜,然後美美的睡覺。三文魚牛油果沙拉的做法不是很繁瑣,只需要準備好新鮮的食材,在按著步驟來做就可以了。 1、取一隻牛油果,縱向切至果核處一周 2、將牛油果旋開...
2016-12-07 -
牛油果沙拉
一到炎熱的夏季,人們的心情和胃口就會受到天氣的影響,精神變的恍惚,人也跟著憔悴起來。沒有食欲的人們吃什麼也吃不下去,但是餓了又能怎麼辦呢?在這裡為大家推薦一道美味又營養的佳餚"牛油果沙拉",看著時...
2014-07-14 -
濃香蔬果沙拉 美膚又排毒
編輯推薦:空腹絕對不能吃的幾種水果 四色果香沙拉 材料:櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆,檸檬汁、沙拉醬適量。 做法:將櫻桃、葡萄、聖女果分別清洗乾淨,荔枝剝皮去核,用沙拉醬調拌均勻,最後加入...
2011-05-19 -
水果沙律醬怎麼做呢
現在越來越多的人注重養生之道,很多蔬菜和水果,生吃的時候營養價值會比熟吃更高。各種各樣的水果沙拉和蔬菜沙拉,可以補充我們身體足夠的營養,雖然屬於西方的吃法,但是也漸漸的被大家所接受,他們能夠起到很...
2015-12-06