-
果汁不可替代新鮮水果 你知道這些零食誤區嗎？
其實，你不用改變吃零食的習慣，關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會損害身體健康的食品，並學會合理吃零食，這樣，你甚至能夠因此而補充正餐營養的不足。 誤區一、果凍是一種富含營養的零食？ 多吃果...
2012-12-09 -
大吃水果蔬菜 飲食治便秘的5誤區
大多數人都遭遇過便秘。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。 誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正...
2012-10-18 -
吃水果的誤區 飯前吃水果好嗎
水果應該什麼時候吃？小編要告訴大家，吃水果也是有很多誤區的，你一定會覺得不可思議。吃水果會有什麼誤區呢？接下來，小編就來為大家詳細介紹，吃水果的錯誤做法，快來一起看看都有哪些吧。 吃水果的誤區...
2015-07-16 -
吃水果減肥的五誤區
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽、卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？ 要快速減肥，吃...
2010-09-17 -
水果代餐好嗎？女性補鈣必須警惕的六大誤區
補鈣是每個人長期都需要的，目前市面上推出的補鈣產品層出不窮，而民間偏方自然也是不少，只是那麼多的補鈣方法不一定都合適你用，特別是女人，天生的體質就與男人不一樣，所以在補鈣的的時候一定要注意規避這些誤...
2013-05-07 -
老年養生誤區：飯後一個水果
剛退休半年的肖先生給自己訂了一系列健康計畫，在老伴的精心照料下，日常生活也很規律，每頓飯後還要吃上一個水果，而且天天翻著花樣吃，誰知最近他總感到胃部不適，有腹脹的感覺，隨之出現了一些便秘的症狀，這...
2009-07-06 -
懷孕必知：孕媽咪吃水果的四大誤區
據科學研究，准媽媽懷寶寶期間，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，使胃酸顯著減少，消化酶活性減低，並會影響胃腸的消化吸收功能。這就是准媽媽們常常覺得噁心欲吐，食欲下降，肢軟乏力且“愛吃酸“的...
2011-03-31 -
誤區：蔬菜水果個頭大 營養就越多？
如今，蔬菜水果中的營養成分大不如前，人類的健康也因此受到影響。個頭較大的農產品通常含有更多的“幹物質”，這種物質會對集中在一起的礦物質成分產生稀釋作用，即所謂的“稀釋效應”。換句話說，在種植蔬...
2011-01-28 -
誤區：飯後多吃水果？
吃完正餐後來份果盤是不少人在家或在外就餐的一個習慣。不過，專家指出，飯後吃水果，特別是吃一些富含鞣酸的水果，對腸胃極為不利，嚴重的話甚至會導致胃潰瘍。 專家指出，有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、...
2010-07-23 -
盤點吃水果的五大誤區
水果，我們每天都在吃，它不僅為我們提供豐富的營養，而且還可以美容減肥。正是鑒於這點，很多人喜歡把水果當做正餐來吃，或者用水果代替蔬菜，這些都是不可取的。下面列出了吃水果的五個誤區，看看，你占了幾...
2011-09-02 -
水果爛一點不能吃! 盤點吃水果的致命誤區
多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？水果營養豐富，含有...
2013-11-25 -
多吃水果可以排便？揭秘預防便秘大誤區
便秘在我們生活中很多人都有過經歷，通常我們的認識便秘是因為喝水少而導致的，所以每當我們便秘的時候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問題，專家告訴我們，其實便秘分幾種，有的便秘並不是因為缺少而導致的，下...
2013-08-23 -
盤點吃水果的7大誤區 高檔水果營養更好？
誤區1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸和單寧類物質，有些水果還含有活性很強的蛋白酶類，可能對胃產生刺激和傷害，出現胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良...
2013-04-17 -
吃水果要注意哪些誤區
生活中水果已經是人們離不開的食物之一了，吃個水果，還有誤區，吃水果的好處多多，能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是，如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。很多人或許會感到疑惑。下面小編就來介紹一下...
2015-01-30 -
水果減肥的誤區
由於現代的生活十分的忙碌，再加上不科學的飲食，使得越來越多的朋友出現了發胖的跡象。身體發胖不僅影響外觀還會對健康有一定的威脅性，所以很多朋友都開始步入了減肥的行列中。在眾多的減肥方法中選擇最多的就...
2015-12-12 -
吃水果警惕六大誤區
吃水果的好處多多，能養顏排毒、改善身體狀況等等。但是，如果吃水果掉進誤區。結果會適得其反。下面小編就來介紹一下吃水果的六大誤區吧。 吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛...
2015-03-18 -
冬天孕婦吃什麼水果好？孕期吃水果的誤區
冬天孕婦吃什麼水果好呢？雖然是在冬天，市場上也會有各種各樣的水果，那麼，准媽媽適合在冬天吃哪些水果呢？孕婦在選擇水果時要精細，不能以個人喜好而定哦。下面就來看看在冬天准媽媽吃什麼水果好，以及孕婦吃水...
2013-12-20 -
水果瘦身美容有什麼誤區
為你揭開水果減肥美容的“八大偏方”的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。 偏方1：鳳梨的酵素可以養顏美容，還能幫助消化嗎？ ...
2012-06-05 -
食用水果有哪些誤區
下面提出吃水果的五個“不可”，快來看看你占了多少個！ 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質，在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調，沒有營養損失問題。 但水...
2012-06-27 -
存放水果的三大誤區
1、香蕉要在室溫存放，不能放冰箱嗎? 錯。香蕉熟了還是得放冰箱，雖然外皮會變黑，但不會影響果肉的甜美。要不然來不及吃完就引來惱人的小果蠅。 2、蘋果、水蜜桃一起塞冰箱? 不可以。許多人習慣...
2012-01-04
