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寶寶經常便秘有六大危害 訓練排便習慣預防便秘
現在小兒便秘是一種很常見的疾病。那小兒便秘原因有哪些呢？寶寶經常便秘的危害有哪些？下面我們不妨來瞭解一下。寶寶經常便秘的危害有哪些1、引起肛腸疾患便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸...
2016-12-24 -
吃什麼可以有效預防便秘
在物質生活日益豐富的今天，現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中，我們應該在飲食方面注意什麼？男性和女性，小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢？怎樣的習慣才是最健康的？下面就...
2017-01-16 -
冬季九種食物可預防便秘
導讀：冬天容易使人胃口大增，很多人不注意飲食，而且常常會有暴飲暴食的情況，這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧! 1、玉米 雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚...
2014-01-22 -
在生活中怎麼預防便秘呢
方法步驟： 01 需要多喝水，補充足夠的水分：水分相對減少，大便乾燥，引起便秘。喝足夠的水，使腸道得到充足的水分有利於腸內容物通過。 02 注意飲食的量的控制：只有足夠的量，才足以刺激腸...
2014-12-11 -
怎樣預防便秘的復發
有些患者對於便秘疾病的治療是相當的沒有耐心的，因為在他們的世界裡面，便秘的發生總是反反復複的，治療便秘一段時間後又開始復發，這樣很折磨人們的大腦神經，那麼反復便秘該怎麼預防呢？下面一起來詳細的瞭解...
2016-09-08 -
六大類食物有效預防便秘
乳酸菌有調整腸道環境、消除便秘的作用。但乳酸菌分動物性和植物性兩類，能起到預防便秘作用的是後者。因為後者比前者耐酸性環境，能活著到達腸道並發揮作用。 蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物。 寡糖又被稱為...
2016-11-14 -
多吃水果可以排便 揭秘預防便秘誤區
便秘在我們生活中很多人都有過經歷，通常我們的認識便秘是因為喝水少而導致的，所以每當我們便秘的時候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問題，專家告訴我們，其實便秘分幾種，有的便秘並不是因為缺少而導致的，...
2016-09-27 -
吃桃子的好處 常常食用桃子能預防便秘
桃子的功效有哪些為何桃子那麼受到人們的歡迎呢?不是因為它的外表獨特，漂亮，而是味道特別。還有就是桃子的營養價值高，作用錯。在民間有一句話叫做“吃桃養人”，相信很多老一輩人都知道。而且桃子的全身都是寶...
2016-07-10 -
常跳繩可緩解便秘，女性預防便秘的方法
現代社會，很多人常常為便秘發愁，便秘成為困擾很多人健康的一大隱患，而一般情況下女性發生便秘的幾率要比男性高。那是因為： 首先 ，女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。 其次，女性運動量較...
2014-01-16 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量：約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物，約占75%，蛋白質約占7%，油脂約占2%，因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
常吃四種食物幫你有效預防便秘
便秘是人們日常生活中經常會遇到的事，便秘雖然不是多麼嚴重的問題，卻很容易對我們的身心健康造成一些影響。小病不治療，大病就會隨之而來，所以小病也是不可以忽視的，下面小編為大家介紹四種有效預防便秘的食...
2016-09-06 -
獼猴桃營養好 美容瘦身預防便秘
獼猴桃氣味芳香，營養豐富，素有“果中之王”的美譽，深受消費者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養的1/3，是各種水果中營養成分最豐富、最全面的。 常吃獼猴桃不僅有益健康，而且對美白養顏、減肥瘦身也有...
2017-03-04 -
怎樣預防便秘 飲食要多樣化
導讀：反映我們白領的生活方式：主食的精細、副食的高脂肪，又經常吃了不動。這樣的人，勢必便秘。秋天天氣乾燥極易上火這無疑另“好吃懶做”的白領一族更容易加重便秘。四季養生網小編提醒大家秋季要做好排毒工...
2017-03-04 -
預防便秘的飲食注意
便秘，不僅會引起排泄時的生理痛苦，還會直接危害到身體健康，是誘發心肌梗塞、腦溢血的重要因素之一。專家指出，改變生活和飲食習慣，才是預防和治療便秘的根本解決之道。 l、每天攝取2030克食物纖維 不...
2012-09-28 -
3個生活飲食準則教你預防便秘
便秘是指大便次數減少和大便幹結不易排出，日久可引起腹脹、腹痛、食欲不振、睡眠不安，還可引起痔瘡、便血、肛裂等。下面小編總結了預防便秘的三要點，一起學習一下吧。 1、改變以肉食為主的飲食習慣 肉...
2014-06-03 -
坐月子多吃這些滋補水果預防便秘促進泌乳
坐月子期間適當吃些水果，可以補充身體所需的維生素及礦物質。此外，水果不僅可增加食欲，預防便秘，還可以促進泌乳。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，並不是這樣的...
2016-12-29 -
預防便秘的五大誤區
膳食纖維的確可以緩解便秘，但它也會引起脹氣和腹痛，胃腸功能差者多食反而會對胃腸道造成刺激。也並不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用。 預防便秘的五大誤區 一：多吃蘿蔔能通便。 這是一個...
2015-02-15 -
多吃水果可以排便？揭秘預防便秘大誤區
便秘在我們生活中很多人都有過經歷，通常我們的認識便秘是因為喝水少而導致的，所以每當我們便秘的時候就多喝水或者多吃水果能解決便秘的問題，專家告訴我們，其實便秘分幾種，有的便秘並不是因為缺少而導致的，下...
2013-08-23 -
春季預防便秘避開7大誤區
七大飲食誤區 一、大吃水果蔬菜 大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，並且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等症狀，對於胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利...
2014-03-22 -
老年人預防便秘的誤區有哪些
對於老年人來說，便秘比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便秘，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常...
2012-09-30
