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吃水果常見四大誤區 吃錯會傷身
吃水果有益健康，但是，這是要在正確吃水果的情況下，如果你吃水果的方法不正確，不僅不健康而且會傷身。 誤區1、多吃水果 專家指出，每天食用水果在200克左右為宜。大部分水果的膳食纖維含量較高，吃...
2014-08-05 -
吃水果7大誤區 水果可以代替蔬菜？
謊言1：水果富含的維生素特別多 專家提醒：大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。 比如，要...
2013-12-25 -
水果零食當午餐 女白領警惕午餐5誤區
午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債，又要為下午的活動之需儲備能量。因而，飲食的品質要高，量也相對要足。也就是說，午餐主食分量要大些，副食花樣要多些...
2012-05-04 -
水果美容減肥有哪些誤區
多吃水果養顏美容！多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。 水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？PClady在這...
2012-10-03 -
吃水果的誤區要糾正
適當的吃一些水果對身體是有好處的，但是盲目的去吃水果是十分危險的事情，吃水果的一些大家還是要走出來的。 空腹吃水果助消化 蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸...
2013-02-02 -
吃水果養生的4大誤區
吃水果誤區1：水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃，以為這樣沒什麼問題。但是，以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素，產生的展青黴素會導致...
2015-03-19 -
吃水果減肥有那些誤區？
多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化！水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽、卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎？ 要快速減肥，吃香...
2012-04-12 -
水果減肥有哪些常見誤區
水果的營養價值是公認的，不過水果也並非百利而無一害。今天小編就來為你解答MM們水果減肥法的常見三大錯誤觀念： 1.吃西柚有助燃燒脂肪？ 民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人...
2012-08-28 -
淘米水、鹽水洗水果更乾淨？你錯了，小心這些誤區讓你越洗越毒
水果富含VC，大家每天基本上都會進食一些，可是農藥殘留卻讓人們很擔憂。水果不安全，吃了毀健康。怎麼洗水果最乾淨?有人用鹽，有人用清潔劑……錯了，你現在正在進入洗水果的誤區，如果繼續這樣洗，水果只會越...
2017-04-25 -
吃水果和蔬菜 你不得不知道的誤區
蔬菜水果一直都是我們餐桌上最不能少的食物，可是，你的食用習慣是否正確呢？要知道，蔬菜和水果如果在搭配和食用上都有誤區的話對我們的健康是會有副作用的。今天，就來為大家總結一下蔬菜和水果究竟都有哪些誤區...
2017-05-01 -
糖尿病不能吃肉類和水果嗎？這些糖尿病飲食誤區要當心
糖尿病的飲食應該怎麼吃呢？糖尿病的飲食有很多的禁忌，不過有些禁忌卻是有誤區的哦。只有合理科學的飲食才會對糖尿病人有好處，因此一定要瞭解正確的飲食方案才行。在這裡，為糖友們支支招吧。糖尿病的飲食誤區多...
2017-06-01 -
吃水果減肥 哪些誤區要避開
吃水果減肥是很多正在減肥女性的選擇，可是如果吃水果減肥不講究方法是不會起到減肥效果的。在這裡，就來為大家介紹一下吃水果減肥應該要避開的誤區，以及哪些水果可以減肥，快來看看吧。吃哪些水果能減肥柑橘：柑...
2017-09-25 -
蜜餞可以代替新鮮水果？吃零食的4個誤區
很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。夏季適宜吃的零食1、綠豆糕綠豆富含葡萄糖、蛋白質、氧化酶、...
2017-10-06 -
蜜餞可以代替新鮮水果嗎？小心吃零食4個誤區
很多朋友喜歡吃零食，殊不知，零食吃的不對會給我們的健康帶來隱憂，所以大家也應該學會正確的食用零食，最大限度地保護自己的健康，不受食品的侵害。下面小編給大家介紹一下吃零食的4個誤區：誤區一、果凍是一種...
2017-10-19 -
吃水果也有誤區？最佳食用時間你知道嗎
一提到健康，就離不開水果和蔬菜，二者都是捆綁出現的。水果深受廣大群主的喜愛，尤其是女性，特別崇尚水果，不僅能飽腹還是同時達到理想的身材，直接把水果當飯吃。這就陷入了吃水果的誤區，水果雖好但不是萬能...
2018-01-26 -
水果不新鮮 盤點吃水果的致命誤區
吃水果的那些致命誤區 1、水果爛一點就不能吃 買回來的水果放久了，會有些許腐爛的部位。很多人都會把爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就健康了。 在水果上出現頻率最高的就是以擴展青黴為代表的青黴，它們產生的...
2016-04-28 -
飲食誤區 盤點吃水果的致命誤區
多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？ 水果營養豐富，含...
2016-04-30 -
飲食誤區 水果的那些“甜蜜謊言”不可輕信
水果是女人眼裡美食的最好代言，她們的概念是：反正吃水果有百利而無一害；反正多吃水果可以減肥養顏；反正……如果有權威專家鄭重指出，以上“反正”皆為謊言，女人們會做何感想？ 謊言1：水果什麼時候吃都有益...
2016-05-01 -
減肥誤區 不是所有的水果都能減肥
水果纖維素多，維生素豐富，熱量相對低，很多女孩子將吃水果作為了減肥的有效方法，其實這是一種誤區，有的水果在節食減肥中是絕對不能吃的，尤其是空腹，那樣不僅是增加身體負擔，還讓減肥停步。 番茄 因為番茄...
2016-05-01 -
警惕水果陷阱！春夏吃水果要避開7誤區_吃水果的
誤區1：水果維生素含量最高。 維生素是個大家族，成員很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性維生素，且多數水果的維生素C含量有限。 誤區2：多吃水果能減肥。 雖然按單位...
2016-05-27
