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零食好處 上班族吃這4樣零食解饞防病兩不誤
對於現在的很多上班族而言，尤其是一些資深吃貨們，在長達8小時左右的上班時間內沒有點零食打磨時間實在是痛苦的，即使不是吃貨，長時間的工作也會產生饑餓的感覺，所以備點零食成為了多數人的選擇。而吃零食...
2016-09-14 -
妊娠期吃什麼零食好
在懷孕期間，媽媽有很多需要注意的，尤其是飲食上。懷孕期間小零食可不是隨便想吃就吃的，應挑選一些既不失營養又十分美味開胃的小零食來吃。那麼，適合妊娠期吃的零食有：一、板栗板栗是一種非常健康營養的零食，...
2017-01-06 -
六種零食好吃又抗癌！
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 1.黑巧克力。 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證...
2016-02-01 -
冬季適量吃冷食好處大
冬季嚴寒叫人冷的受不了，很多人都想吃點熱乎的食物好暖身。但想要冬季更健康，冬季飲食少不了冬季吃冷食。那麼冬季吃冷食有哪些好處呢？ 中醫提示，冬季吃冷食大有好處！冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住...
2013-11-13 -
這8種零食好吃又抗癌
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性...
2016-08-15 -
冬季吃什麼零食好
一、冬季吃什麼零食好二、冬季最不能吃的三種類型食物三、冬季如何養生冬季吃什麼零食好1、冬季吃紅棗好吃又滋補紅棗營養豐富,在抽屜裡放上一兩包紅棗,好吃又滋補,是一款不錯的休閒小吃,同時也是不少白領上班...
2016-10-29 -
老人夏季吃什麼零食好
養生之道網導讀：老人夏季吃什麼零食好？夏季溫度高濕度大，很多人都食欲大減，老人的消化能力比較弱，可以吃點什麼零食呢？下面小編為您介紹老人夏季吃什麼零食好，一起來看看吧。 老人夏季吃什麼零食好？ 1、...
2016-07-27 -
8種零食好吃又防病
愛吃零食不僅僅是兒童的喜好，有很多年輕人或老年人也喜歡吃零食。怎麼樣吃零食才能吃的健康又解饞呢？接下來，小編為大家盤點了8種好吃又防病的常見零食，快來看看都有哪些吧。 8種零食好吃又防病 杏幹...
2016-07-13 -
糖尿病人吃什麼零食好
養生之道網導讀：糖尿病人吃什麼零食好？很多患者在確診糖尿病後，除了三餐外，其他一切水果零食都杜絕了，不敢吃了。其實糖尿病人血糖穩定是可以吃點水果等零食解饞的。那麼，糖尿病人吃什麼零食好呢？下面一起來...
2015-08-19 -
寶寶添加輔食好處多 輔食添加有技巧
寶寶到一定年齡的時候就不能只是餵養奶粉或母乳，要適當增加一定的輔食。讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。下面來詳細介紹一下給寶寶添加輔食的好處。好處一：輔食培養寶貝的味覺習慣6個月~2歲，是寶貝味覺發...
2013-10-18 -
老人吃什麼零食好 老人飲食注意事項
很多人都覺得無論吃什麼零食對身體都不好，其實不是這樣的，我們平時在保障主食的情況下吃些零食對身體還是有益的。特別是老年人，在日常生活中只有科學健康的飲食，才最有利於養生保健。因此除每天堅持三頓正...
2016-09-21 -
什麼零食好吃 教你用葡萄製作美味零食
相信很多人都喜歡吃零食，那麼什麼零食好吃呢?當然是自己製作的零食啊。我們身邊的一些食物其實是可以製作成零食的，而且味道出乎你的想像。就拿葡萄來說吧，葡萄的營養價值很高，但是吃法卻單一，如果將葡萄...
2016-06-24 -
小饞貓不怕胖，這些零食好吃且美容抗癌！
不少女性都有吃零食的習慣，開心的時候喜歡吃零食，不開心的時候也喜歡吃零食，但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。其實，也有吃了不發胖還美容抗癌的好零食哦。 女性吃零食就選這些...
2016-08-02 -
全麥飲食好處多
在《黃帝內經》中就有“五穀為養”的說法，古人把五穀作為養生的根本。華夏幾千年以來一直把穀物當作餐桌上的主食，而穀物多是源自於農作物的種子和果實，內含天然植物的精華，是提供人體生命活動必不可少的營養...
2017-03-10 -
什麼零食好吃 在家也能製作美味小零食
說到零食，相信大家都喜歡，不管是男生還是女生，是小孩還是老人，在某種意義上來說，都會吃零食。那麼你知道什麼零食好吃呢?自己做零食會嗎?今天我們就來為大家介紹一下好吃的零食以及它的做法。 很多人...
2016-05-11 -
這8種零食好吃又抗癌，健康不可少！
零食常常被人認為是一類好吃但不健康的食物，其實不儘然，有些零食既好吃又能抗癌呢！一舉兩得！下面我們來看看哪些零食好吃又抗癌。 1.黑巧克力 研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗...
2016-02-18 -
健康零食習慣見證零食好心情的改變
優質的美國加州巴旦木作為健康零食，不僅美味可口而且還不用擔心發胖。由美國農業部農業研究服務處大衛?拜耳博士主導的《人類飲食中巴旦木熱量的測量》中顯示，美國加州巴旦木提供的熱量比現有標籤注明的少20%...
2014-06-13 -
國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節，少不了要一家老小外出旅遊，或者邀約朋友家中做客，這時要拿點什麼出來吃呢？今天小編就推薦4款美味自製零食，簡單製作，營養衛生，趕緊一起來試一下吧。魚米花材料：黃花魚150g，配料：生粉25g...
2013-10-04 -
夏季減肥吃什麼零食好
其實減肥期間並不是完全不能吃零食的，適當吃一些還能有助於減肥，看看有哪些。 減肥零食的挑選 1、蔬菜水果，如番茄、青瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。由於水果中富含纖維素、維他命，能促進腸胃蠕動之...
2015-07-20 -
孕婦吃什麼零食好？孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎？答案是肯定的。但是，准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期，一方面因為孕激素的增加，另一方面因為胃酸分泌過多，大...
2013-05-17
