寶寶到一定年齡的時候就不能只是餵養奶粉或母乳， 要適當增加一定的輔食。 讓寶寶吃各種各樣的食物有很多好處。 下面來詳細介紹一下給寶寶添加輔食的好處。
好處一：輔食培養寶貝的味覺習慣
6個月~2歲， 是寶貝味覺發育的關鍵期， 如果在這個時期， 寶貝有了對各種食物的品嘗體驗， 在他以後的日子裡， 他就會樂於接受各種食物。 假如我們給他的食物比較單一， 寶貝的味覺發育就可能不夠發達， 那麼對於他從未體驗過的食品及其味道， 就會有抗拒心理了。
好處二：輔食訓練寶貝咀嚼能力
吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力。 但此動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動， 是需要對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得的能力。 逐漸增加輔食是寶寶鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。
好處三：輔食促進牙齒發育
輔食的添加和牙齒是相互促進， 相互依存的。 適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養， 而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼， 以利吸收和利用。
好處四：輔食促進語言發育
輔食的添加， 可以讓寶寶在咀嚼的過程中， 促進感知覺的發育， 包括人類12對腦神經中嗅神經、吞咽神經等神經潛能的開發與完善。 也就是說， 添加輔食不僅關係到寶貝是否能攝取到充足的營養，
好處五：輔食促進寶貝腸道發育
寶貝吃進去的食物在經過口腔的咀嚼和胃的初步消化後， 要在腸道內進行再次消化、腸道將食物分解成各種營養素， 配送到寶貝身體各處， 所以腸道是營養的中轉站， 它的發育對寶貝成長有著至關重要的作用。
好處六：輔食促進牙齒發育
輔食的添加和牙齒是相互促進， 相互依存的。 適時添加和轉換輔食形式為牙齒萌和生長提供足夠營養， 而牙齒的萌出又促進寶貝更好地咀嚼，
添加輔食有技巧
輔食添加要及時
1～6個月
足月新生兒滿1個月， 人工餵養兒15天， 添加濃魚肝油滴劑1～2滴， 到3個月時增至4滴， 每天分2次給。
2個月開始喂菜汁、果汁， 先給1湯匙， 以後逐漸增至2～3湯匙， 上下午各喂1次。
4～5個月， 濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴， 分2次給。 菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙， 分2次給。
4～5個月， 開始吃煮熟的蛋黃。 從l/4只開始， 將其壓碎放入米湯或奶中調勻後喂， 等適應後逐漸增至1/2只。
4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥， 每天1湯匙， 或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙， 粥裡可再加半匙菜泥， 分2次給。
6～12個月
6～12個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右， 分2次給。 煮熟的蛋黃增至每天1只， 過渡到蒸雞蛋羹，
稀粥可由稀增至半稠， 每天3湯匙， 分2次給， 逐步增加至5～6湯匙。
粥中可加菜泥1湯匙， 可稍加些調味品。
如果斷奶食品吃得好， 可減去1次奶。
7～8個月過渡到整只蛋羹。
每天喂稠粥2次， 每次1小碗（約6～7湯匙）， 加萊泥2～3湯匙， 逐漸增至3～4湯匙。 粥裡可輪換加少許肉末、魚肉。
給寶寶隨意啃饅頭片（1/2片）或餅乾， 促進牙齒發育。
母乳（或其他乳品）每天2～3次， 必須先喂輔食， 然後餵奶。
9～10個月
可參考下列程式進食：
上午——晨6時， 喝母奶或配方奶， 10時稠粥1碗， 菜泥2～3湯匙， 蛋羹半隻；
下午——2時喂母奶或配方奶；
晚上——6時喂稠粥或爛麵條1碗， 蛋羹半隻， 除菜泥， 還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；
10時餵奶。
如果輔食吃得好， 可少喂1次奶或考慮斷奶。
11～12個月
可以吃接近大人的食品， 如軟飯、爛菜（指煮得較爛的菜）、水果、碎肉和容易消化的點心。
如果處於春秋涼爽季節可考慮斷奶。 斷奶後， 每天要保持喝1～2次牛奶。
你應該知道的餵養知識
1、味道的意義
食物吃進口中， 人會感覺到它們的味道， 它們馬上又會轉化為體內的一種化學信號， 各種消化酶聞訊後便開始分泌， 並在胃腸道消化吸收各種營養素。 假如食物鮮美， 人吃起來津津有味， 腸胃就能提高它們的吸收率， 所以， 美味的飲食不光好吃， 也的確具有促進消化吸收的生理意義。
反過來， 當我們消化不良、腸胃功能出現問題時， 就會胃口不開， 食而無味， 不願多吃， 這其實也是人體的自我保護功能在起作用。
2、嬰兒喜歡甜味和鮮味， 不喜歡酸味和苦味
寶寶的味覺還未發育成熟， 這一生理特點決定了他們更喜歡單純的味道——甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚蝦的原因。
他們最討厭酸味和苦味，一吃進口中就立刻吐出來，臉上也會擠眉皺眼露出難看的表情，孩子越小討厭的程度越明顯。
對那些複雜的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛調味，需要大腦發展到一定成熟度，孩子才能接受，這往往要到學齡期以後。孩子通過不斷品嘗、練習，逐漸接受、習慣，甚至喜歡這些味道，也就是說味覺變得複雜化了。
3、嬰兒食品應該是沒有鹹味的，清淡的
口味是後天的飲食習慣造成的。經常食用鹹味重的食物，就會對鹹味比較遲鈍，變得越吃越鹹。攝入鹽分過多，對健康不利。在正常情況下，天然食物中的鹽分，對我們人體已經足夠了，當我們感覺到咸時，就已經攝入了超過需要量的鹽分了。
應該盡可能吃得淡一點，嬰幼兒更是如此。符合健康標準的嬰兒食品幾乎是沒有鹹味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長大後，就不會喜歡吃太鹹、鹽分太多的食品，這將使他終身受益。
嬰幼兒餵養輔食好處多，怎樣餵養輔食你又學會了多少呢？
這一生理特點決定了他們更喜歡單純的味道——甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚蝦的原因。他們最討厭酸味和苦味，一吃進口中就立刻吐出來，臉上也會擠眉皺眼露出難看的表情，孩子越小討厭的程度越明顯。
對那些複雜的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛調味，需要大腦發展到一定成熟度，孩子才能接受，這往往要到學齡期以後。孩子通過不斷品嘗、練習，逐漸接受、習慣，甚至喜歡這些味道，也就是說味覺變得複雜化了。
3、嬰兒食品應該是沒有鹹味的，清淡的
口味是後天的飲食習慣造成的。經常食用鹹味重的食物，就會對鹹味比較遲鈍，變得越吃越鹹。攝入鹽分過多，對健康不利。在正常情況下，天然食物中的鹽分，對我們人體已經足夠了，當我們感覺到咸時，就已經攝入了超過需要量的鹽分了。
應該盡可能吃得淡一點，嬰幼兒更是如此。符合健康標準的嬰兒食品幾乎是沒有鹹味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長大後，就不會喜歡吃太鹹、鹽分太多的食品，這將使他終身受益。
嬰幼兒餵養輔食好處多，怎樣餵養輔食你又學會了多少呢？
