-
吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
女性補腎吃什麼水果好 5種補腎水果推薦
俗話說,男怕傷肝女怕傷腎,對於女性來說如果腎臟出現了問題會非常的麻煩,需要長期的調養才可以獲得好轉,女人腎虛可以通過食療的方法補腎。對此有人問女性補腎吃什麼水果好呢?補腎蔬菜有哪些呢?接下來為大...
2017-02-14 -
女性月經期間吃什麼水果最好
女性月經期間吃什麼水果最好 1、蘋果 蘋果是我們生活中常見的,現在交通的便利讓我們一年四季都可以吃到蘋果。常吃蘋果有很多好處哦,蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣...
2017-02-11 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
月子食譜之如何正確用水果
水果是我們日常生活中必不可少的一種飲食必需品,當然坐月子食譜裡也不能少了它。但怎麼樣正確的食用水果才適合產後在做月子的女性朋友呢?下面就讓小編來為大家介紹吧!趕緊一起來看看! 許多老一輩的人仍舊...
2013-01-08 -
水果榨汁瘦身,減肥食譜有學問!
鳳梨yle="text-indent:2em;"> 吃水果不僅促進新陳代謝,還能達到快速減肥的效果,最重要的是幫我們改善體質。小編整合了幾種有效的水果減肥方法,讓我們日常吃水果可以輕鬆得到減肥效...
2015-10-26 -
夏季水果減肥食譜有哪些
炎炎夏季,不少辦公室女性開始了減肥大戰,每一個人都希望自己的夏天能夠穿上漂亮的衣服出門,可忙碌的工作嚴重的壓力讓自己沒有精力去減肥,除了運動減肥以外,還可以通過飲食的方式減肥效果也不錯,除了吃的薏...
2015-11-13 -
秋季一周7色水果減肥食譜
立秋已過,天氣會越來越乾燥。MM們應該多吃水果,不僅能補充維生素,還可以補充水分,排毒養顏。小編今天就給大家推薦一個營養的7天7色水果減肥食譜,讓你滋潤享瘦一秋天。 秋季一周7色水果減肥...
2014-09-16 -
含糖分較少,而且熱量低的一款水果,這樣做成食譜減肥瘦身效果十分理想哦!!
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖,再說身體肥胖的人往往健康上也有問題,高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高,無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的,其實通過飲食進行減肥由來已久,下面就介紹...
2017-05-01 -
孕婦健康養生食譜 孕婦不可多吃的10種水果
懷孕是件既幸福又特別需要謹慎的事情,很多事物不能多吃或者不能吃,但是有要注意補充身體營養,那麼什麼水果是孕婦不能吃的呢? 山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有...
2016-04-29 -
什麼水果減肥 推薦六款水果減肥食譜
提到如何減肥,除了運動、節食之外,最常見的還有減肥食譜這一種。而今天小編要為大家介紹的就是三種具有減肥功效的水果,是減肥飲食中最常見的。長期食用這些水果做出的食物,不僅能夠幫助我們減肥瘦身,還能幫助...
2016-04-29 -
健康養生食譜 吃什麼水果能夠安神
水果也有安神的功效,沒錯,那麼吃什麼水果能安神呢,很多水果可以幫你平穩情緒,起到安神的效果,如蘋果、香蕉、草莓等。具體吃什麼水果能安神,就由小編為您帶來吃什麼水果能夠安神,希望吃什麼水果能夠安神能對...
2016-04-30 -
七個月寶寶食譜 水果麥片粥適合7個月寶寶
寶寶的飲食要非常的仔細小心,尤其是7個月的寶寶,那麼7個月的寶寶該吃些什麼呢?下面小編就為大家推薦一款水果麥片粥給各位媽媽們吧。 水果麥片粥此粥軟爛適口,果香味濃,含有嬰兒發育所需的蛋白質、脂肪、碳...
2016-04-30 -
健康營養食譜 水果如何搭配最營養?
水果養生,但也要講究搭配,水果如何搭配最營養?怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分,不對身體造成不良影響呢? 早上最宜:蘋果、梨、葡萄。 早上吃水果,可幫助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味...
2016-04-30 -
水果減肥 水果減肥食譜營養不丟失
許多減肥期間的女性喜歡把水果當成早餐,下面小編就給大家介紹利用水果做成既營養又好吃,還不影響其減肥效果的減肥大餐。 水果減肥餐一:優酪乳水果沙拉 材料:蘋果、香蕉、甜桃各300克,布朗李2個、檸檬1...
2016-04-30 -
一周減肥食譜 水果減肥食譜吃出苗條和健康
夏季減肥並不等於餓肚子,今天推薦的水果減肥方法,讓你吃出窈窕和健康。 週一:木瓜黃色水果 週一,帶著一份紅色的激情,開始一天的工作,我一定會精力充沛!今晚,我不會虧待自己。忙碌了一整天,哪裡顧得上補...
2016-04-30 -
減肥食譜 一周最有效的水果減肥食譜
小編介紹的一周水果減肥食譜,並不是每天只吃水果。可以用水果或新鮮的水果汁,替代其他零食。早餐還是要吃飽,再加一兩個水果或者一杯水果汁,午餐正常吃七八分飽,拒絕高熱量食物,晚餐可以吃水果,喝水果汁。除...
2016-04-30 -
水果沙拉怎麼做 初秋減肥食譜
隨著天氣漸漸轉涼,由於生理需要,人的食欲會變好,胃口大開,不知不覺就胖了起來。那麼秋季晚餐減肥可以吃些什麼呢?吃水果沙拉怎麼樣呢? 番茄黃瓜沙拉: 材料:番茄,花菜,有機小黃瓜,芥末籽,檸檬,初榨橄...
2016-04-30 -
糖尿病人吃什麼水果好 糖尿病人食譜
在現實生活中,要糖尿病人完全戒避水果是不適宜的,因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質,這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代謝時不需要胰島素參加,所以,糖尿病...
2016-05-01 -
寒性水果適合熱體質 3料理美味又健康_養生食譜
寒涼水果加熱吃 只能降低寒性、不能改變寒性 由於食物的寒與涼、溫與熱的界限常不明顯,所以一般水果只要分為溫熱、平、寒涼3大類即可。寒涼水果加熱食用只能降低寒性,但並不能改變寒性,好比我們煮綠豆湯,...
2016-05-27