-
水桶腰危害心血管
水桶腰會誘發心血管病 歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現,一個人的腰圍如果過大,不僅不美觀,還暗藏健康隱患:大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。 研究中,他們...
2010-04-30 -
告別水桶腰的運動 做窈窕女人
要想擁有迷人的身體曲線,必須先把腰腹給瘦下去!健康運動做起來。 1.把贅肉跳出去 所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路里的好辦法——一小時可以燒掉400卡路里——跳舞同時也是讓腰變細的健身...
2013-03-08 -
水桶腰與運動無關
水桶腰與運動無關,不要以為腰部的肥胖全是運動缺乏的問題,平時容易緊張的人也是很容易將肥肉纏腰的。 美國研究人員發現,體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不清楚是緊張還...
2013-02-06 -
瘦腰大作戰 水桶腰速變水蛇腰
你的小蠻腰是不是最引以為豪的呢?可是隨著年齡的慢慢增大,開始演變成了水桶肥腰,如何才能瘦下來呢?重新找回曾經的水蛇腰呢?只要跟著小編一起來學習如何瘦腰,輕鬆瘦15斤不在是奢望。 1.要喝足一...
2013-03-10 -
情緒緊張會導致水桶腰
可不要以為腰部的肥胖全是運動缺失惹的禍,平時容易緊張的人也是很容易將肥肉纏腰的,快隨小編看看科學的解釋: 美國研究人員發現,體內應激激素考的松水準高的苗條女性傾向於腹部脂肪較多。不過現在還不...
2013-04-09 -
減掉腹部贅肉甩掉惱人水桶腰秘笈
第一件事、每日八杯水 各位美妞可一定要記住,每天八杯水,拒絕刺激飲料,這可是保證健康苗條身材的最有效的辦法之一。大家可以在早上吃早餐之前喝杯白水或者淡蜂蜜|牛奶水,這樣能夠有效加速腸胃的蠕動,...
2012-11-14 -
正確的節食減肥法 水桶腰輕鬆瘦到小蠻腰
說到節食減肥很多人就覺得不能吃東西是件痛苦的事情,但是看著身上的肥肉又沒辦法運動只能選擇節食減肥,其實小編想告訴你的是節食減肥也並不是完全不能吃東西。那樣身體會缺失營養皮膚變得差,最後肉沒少,胃...
2017-04-17 -
又到了露肉的季節了,告別水桶腰,每天吃一些“它““A4腰”不是問題
又到了露肉的季節了,告別水桶腰,每天吃一些“它““A4腰”不是問題。 很多肥胖的人腰部脂肪多,有可能是長期久坐、缺乏運動之類的原因,腰部容易囤積脂肪,一些人常用水桶的形狀來形容肥胖的一種程度,用來...
2017-04-22 -
露腰的季節來了你還帶著水桶腰?快和你的水桶腰說byebye!
不少南方城市現在已經20攝氏度以上了,夏天說來就來,讓人猝不及防。短褲短裙已經就位,奈何肥還沒有減好。 在一段時間的忍饑挨餓之後,體重似乎沒有任何風吹草動…長期久坐,下半身的肥胖簡直是無法逾越...
2017-04-26 -
楊冪肚子變皮帶,baby生完孩子變水桶腰,而這位產後發福沒人能認出來了!
生孩子時女人一生中的大事,但是這也是有得有失的事,得的是自己結婚生子,完成了人生中的重要任務,失的是女人一旦生了孩子,對身材容貌影響很大,而且從此相夫教子佔用精力很多,影響工作也會加速蒼老。有人說明...
2017-05-08 -
7個瘦腰收腹操,每天動一動,輕鬆擺脫水桶腰!
1、左手握拳,屈肘舉起腰部位置,右手沿著肩膀高度往前伸出,掌心朝外。左腿屈膝往前邁出,右腿屈膝稍微往後伸,左右小腿呈交叉姿勢。 2、身體轉向左邊,右腿屈膝往前邁出,左腿屈膝稍微往後抬起,左腿...
2017-05-15 -
這2類食物一吃就胖,女人遠離它!每天2杯燃脂水,擺脫水桶腰
平時吃的東西不對,也是影響身體發胖的主要原因。很多人都還沒有意識一些食物,其實是導致自己增肥的罪魁禍首。所以想減掉身上的肥肉,首先要做的是要管好自己的嘴巴。 就算不是為了減肥,為了身體健康,...
2017-06-24 -
辦公室瑜伽 辦公室瑜伽快速減掉水桶腰
白領們因長期時間坐著沒有運動,時間一長導致很多女性腰裡開始出現水桶腰,那麼如何才能減掉身上的水桶腰呢?今天小編就教大家怎麼樣才能減掉身上的水桶腰。 基本呼吸法 這種呼吸法能讓你的心情穩定愉快,感覺...
2016-04-29 -
教你如何遠離水桶腰 推薦快速有效瘦腰運動方法
如何遠離水桶腰快速瘦身成小蠻腰?夏季來臨,你的腰夠細嗎?下面正佳小編就給大家介紹瑜伽瘦腰和仰臥起坐瘦腰吧! 瘦腰瑜伽步驟 方式一 1、臥躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲,張開與肩同寬,利用腰腹部力量慢慢抬起腰...
2016-04-29 -
遠離水桶腰 收腹操讓你擁有纖細的小蠻腰
收腹操讓你擁有纖細的小蠻腰,許多辦公室的白領們本來身材非常好,可由於長時間坐在辦公桌前工作,小肚腩很快就會突顯出來,這已然成了大多數漂亮女孩的心病。教你一套簡單易學的飯後收腹操,如果你能每天在飯後堅...
2016-04-29 -
瘦身減肥 瘦身減肥 遠離水桶腰 盤點最全的瘦腰方法大全
如何遠離水桶腰,快速瘦腰有什麼好的方法?夏天來臨,穿衣難免顯身材,瘦身瘦腰更是成為頭等要事,下面來看看有哪些高效的瘦腰方法吧! 基礎仰臥起坐 1、躺在練習墊或地毯上,雙腿屈膝放在地面上,雙臂交叉放在...
2016-04-29 -
如何遠離水桶腰 夏季八大高效瘦腰運動推薦
如何遠離水桶腰擁有迷人的小蠻腰?特別是夏季來臨,更是展現身體曲線的好時機。那麼有哪些高效瘦腰運動呢?下面小編就推薦夏季八大高效瘦腰運動給你。 夏季八大高效瘦腰運動推薦 1、實心球上拋運動 瘦腰運動的...
2016-04-29 -
水桶腰怎麼減 如何擁有“水蛇腰”?
小蠻腰、水蛇腰總是比水桶腰讓人們羡慕,但是,打造性☆禁☆感水蛇腰就成為女人們的心願。那麼,水桶腰怎麼減?如何擁有水蛇腰呢?美體健身方法有哪些? 一、飲食調整,有效控制食欲 1、飯後想吃甜食,選黑巧克力 ...
2016-04-29 -
瘦身瑜伽 五步瘦腰瑜伽讓你輕鬆甩走水桶腰
每到夏季的時候腰兩側的贅肉總是讓我們很煩惱,坐著的時候一放鬆下來,贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什麼時候才能甩掉水桶腰呢?跟著小編一起做1套瘦腰瑜伽體式,一步一步分解動作細節,扭扭腰就能打造纖細腰...
2016-04-29 -
讓你擺脫水桶腰的瑜伽減肥招式
瑜伽可以減肥這是很多喜歡瑜伽的MM都知道的,但是減肥瑜伽有很多的種類,不同的種類起到的塑身美體效果也不同。對於想要瘦腰的美眉,瑜伽也有非常好的塑形動作推薦。下面就為大家推薦幾個瘦腰經典的瑜伽減肥動作...
2016-04-29