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沙灘操 勾勒你的魅人身材
又快到比基尼點綴游泳池畔的時候樂，雖然我們或羞澀或驕傲，但為了那個美臀無處不在的夏天，仍禁不住要為自己的後方做好準備。 要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的...
2014-04-14 -
沙灘運動輕鬆消脂
只要做足防曬措施，在炎夏走到海灘，吸收陽光所產生的維他命D，本來對身體有益。不過，沙灘“指定”活動之一的燒烤，卻不太健康。燒烤時的食物，離不開香腸、雞翼等肉類，它們均含有極高的卡路里。而食物經燒烤處...
2011-05-17 -
勾勒出迷人身材的沙灘操
又快到比基尼點綴游泳池畔的時候樂，雖然我們或羞澀或驕傲，但為了那個美臀無處不在的夏天，仍禁不住要為自己的後方做好準備。 要想擁有銀幕明星的美臀、豐滿適中、微微上翹，對亞洲女性來說是一件夢寐以求的事情...
2011-05-17 -
沙灘排球規則 你瞭解沙灘排球規則嗎
大家對於沙灘排球應該都不陌生吧？這項運動在現在非常流行，參與其中不但可以享受到運動的樂趣，同時還可以鍛煉身體呢。那麼你瞭解沙灘排球規則嗎？沙灘排球的技巧有哪些呢？通過下文，我們一起來瞭解一下吧。...
2014-10-16 -
沙灘健身勾勒魅力身姿
目錄： 第一章：週末選擇沙灘健身 清涼又養眼 第二章：勾勒出迷人身材的沙灘操 第三章：夏季戶外運動 準備先行 編者按：夏季戶外選擇什麼運動最好呢?自然是沙灘健身最適合了，既能鍛煉身體，又...
2012-06-19 -
暑伏熱浪拍你在中風沙灘上
炎炎夏季，應當如何預防中風呢？ (一)要重視對原發病的防治 高血壓、高血脂症是引發腦中風的根源。據統計，90%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂，因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂藥，多...
2010-03-19 -
沙灘排球比賽規則
沙灘排球與普通排球有什麼樣的不同之出呢，那就看看下面的沙灘排球規則吧。 (一)一個隊由兩名隊員組成。每隊的兩名隊員必須始終在場上，沒有換人。當發球隊員擊球時，除發球隊員外，雙方隊員必須在本場區內...
2013-06-02 -
風靡世界的沙灘排球 沙灘排球與排球的區別
沙灘排球是一種娛樂健身的項目，也是現在比較風靡世界的一項體育運動，它獨特的魅力越來越受到大家的青睞。那麼沙灘排球與排球之間有什麼區別呢？沙灘排球的打球技巧又有哪些呢？小編這就與大家分享關於沙灘排球運...
2016-04-28 -
如何養生 在沙灘上慢跑更加養生
足底有豐富的穴位，經常刺激這些穴位有益身體健康。古代人早已認識到沙子對於人體保健的重要性，沙子分為河沙、海沙和山沙，河沙材質為最佳，沙子是天然的按摩材料，對恢復身體健康有獨特的效果。 赤腳在沙子上慢...
2016-04-29
