炎炎夏季，
應當如何預防中風呢？
(一)要重視對原發病的防治
高血壓、高血脂症是引發腦中風的根源。
據統計，
90%以上的腦中風患者都有高血壓和高血脂，
因此應在醫生指導下重視合理使用降壓藥降血脂藥，
多吃些能軟化血管和能降血脂的食物，
並科學地安排夏日生活，
注意勞逸結合。
(二)要科學飲水防止血液濃縮
水在人體內起著至關重要的作用。 水維持著人體內正常生理功能；水和其他物質構成血液、淋巴液、負責把營養輸送給全身；由水參與的各種消化液能幫助攝取營養；體內代謝物的清除也有賴於水的幫助；水能保持肺泡的濕潤，
盛夏時人常常大汗淋漓， 特別是勞動鍛煉之後， 體液消耗極多， 若不及時補水， 血液濃縮、血流變緩、出現血栓， 不但易堵住腦部血管， 使大腦缺血發生中風， 還易堵住冠狀動脈， 引發心絞痛。 更易引起尿液濃縮影響腎臟對毒素的清除， 形成尿路結石。 還易使皮膚乾燥， 皺紋增多， 加速人體衰老， 引起大便乾燥等病症。
因此， 老弱者盛夏要注意科學飲水。 老年人對體內缺水反應能力低， 若到渴急了才喝水已為時過晚， 應採用“多次少飲”的補水方法。 這是因為人的體液是逐漸消耗的， 所以一次喝水量不能過多， 否則會引起“水中毒”，
(三)要避免貪涼
老年人血管多硬化， 忽冷忽熱的氣候易發生意外， 因此取涼不可過分。 使用空調的家庭， 空調不可調得過低， 室內外溫差以不超過7℃—8℃為宜， 使用時間不可過長， 出入空調室次數不宜過多；使用電扇不可直吹肌體， 可將扇葉固定， 用其吹牆後返回的微風取涼。 老弱者取涼最好還是用手搖扇。
(四)要注意腦中風前兆
腦中風出現前常會出現一過性視物障礙或失明， 突然頭痛頭暈， 說話不清， 半身發麻， 頻頻打哈欠， 嗜睡等不正常現象， 應高度警惕， 立即臥床休息， 最好去醫院檢查就醫。
(五)搬運腦中風病人要注意方法
腦中風症狀一旦明顯，
(六)注意平時保健
有心血管病的人每天睡醒覺後不可猛然起床， 應先在床上稍停幾分鐘再慢慢下床。 另據美國醫學研究， 經常吃些含鉀多的食物， 對動脈血管有保護作用， 能有效地預防腦中風。
