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中年男人保健只需簡單6招
男性朋友在步入中年之後，生理功能會逐漸的減退，出現衰老，影響生健康，如果中年男人想要健康的身體，那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式，延緩衰老，下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧...
2017-01-19 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中，上班族看似非常的光鮮亮麗，但是，其忍受的痛苦往往是常人難以想像的，為了那可憐薪水，加班已成常見的情況，上班族保健很重要，要是忽視保健，會傷害到身體。在上班族看來，疲勞是不可避免的情況，...
2016-10-19 -
女人出現這個情況要注意 科學保健身體才會好
對於女性來說，懷孕生子很幸福，但有些事會影響到這個幸福的結果，不少女性因為沒有準備好生育，造成懷孕，或者出現宮外孕，這些情況都需要女性多加注意。想要徹底瞭解症狀，首先就要知道宮外孕是什麼? 什麼...
2017-02-14 -
不同水溫洗澡的保健功效都有哪些？
3種不同水溫洗澡的保健功效1熱水浴熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上...
2014-12-22 -
必懂的生活保健 洗澡也要洗的健康
導讀：洗澡是保持個人衛生的好習慣，洗澡可以沖掉一身的疲憊，起到健身的作用，但是有時候身體受到傷害也是由洗澡引起的，四季養生網小編提醒大家，洗澡也是有講究的，不是什麼時候想洗就什麼時候洗，有幾個時間...
2017-03-06 -
洗澡時做做保健操
忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再做3個“小動作”，還能改善一些身體的小毛病，對健康大有裨益。 搓搓臉。長期壓力大的上班族可以試試這個動作。面部分佈著很多表情肌和敏感神經。洗澡...
2011-04-28 -
洗澡時做做保健操 改善身體小毛病
忙了一天，洗個熱水澡既能解乏，又助睡眠，如果順便再做3個“小動作”，還能改善一些身體的小毛病，對健康大有裨益。 搓搓臉。 長期壓力大的上班族可以試試這個動作。面部分佈著很多表情肌和敏感神經...
2011-05-18 -
冷水浴可使皮膚滑嫩？3種不同水溫洗澡的保健功效
熱水浴 熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺通暢...
2013-02-15 -
男性保健洗澡傷身的三個禁忌
身為男性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？ 沐浴儘管有諸多優點，但也要掌握正確的方法，如果洗的時間與方法不...
2010-11-05 -
少洗澡保護頭髮皮膚還環保
不少英國人習慣天天洗澡，甚至一天洗幾次。但近來“減少清潔”運動開始興起，宣導者號召大家把洗澡次數減少到每週一至兩次。他們認為，少洗澡不但能保護皮膚和頭髮，還有利環保。減少洗澡“乾洗噴霧”成新寵英國人...
2013-12-06 -
洗澡水溫不同保健功效也不同
每個人的習慣不同，所以洗澡的溫度也都有個人的喜好，但是你知道用不同溫度的水沖澡對人體也會有不同的作用嗎？會對人的身體產生什麼樣的影響呢？讓我們來讀一讀下面的文章吧！ 健美強身冷水浴 冷水浴...
2016-10-13 -
女性保健：洗澡時間要注意
一、血壓過低時不宜洗澡 因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。 二、酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗...
2010-09-09 -
秋季保健 要注意洗澡次數
再說這時候，離冬天寒風呼嘯的日子也還遠得很，更有人認為每天護不護膚都無所謂了。其實，這都是誤區，下面是中醫和西醫的觀點： 中醫：別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋...
2009-10-12 -
新生兒護理保健之洗澡篇
給寶寶洗澡時應注意室溫和水溫給寶寶洗澡時應注意室溫和水溫，一般應使室溫保持在26～28攝氏度，水溫在38～40攝氏度。每次給新生兒洗澡時，時間應安排在餵奶前1～2小時，以免引起吐奶。在給寶寶洗澡之前...
2016-12-30 -
男性應該常洗澡保健康
導語：相對來說女性對自身的個人衛生要比男性更加注重，因為女性大部分都有靠保持個人衛生來預防婦科病的發生。相對來說男性可能警惕性就要差一些，男性不會患婦科病不代表沒有其他的病症，並且男性的個人衛生也...
2013-10-04 -
男性保健的秘訣—洗澡三動作
生活和工作的繁忙為男性帶來了很多壓力，在一天的忙碌中，洗個熱水澡緩解疲勞是最佳的選擇。但洗澡時，不光只是沾到了水就行，而是需要三個動作，才能更好的做好保健。現在和小編一起來瞭解一下吧。 洗...
2013-09-09 -
老年人保健之洗澡有講究
洗澡沐浴可謂是一項十分享受的活動，沐浴的過程一方面洗去身體上的污濁，另一方面也讓心理得到放鬆，老年人保健也是需要適當的沐浴的，但老年人身體的特殊性決定了在洗澡這件簡單的事上也有一些講究。 日本保...
2013-05-10 -
老年人保健之洗澡的注意事項
沐浴洗澡可謂是很多人喜愛的保健方式，通過洗澡來一方面清潔自己的身體，另一方面也讓自己的身體得到放鬆，是一種十分健康的保健方式，但對於活動不便，且抵抗力下降的老年人來說，如何洗澡才能對老年人保健起到...
2013-05-01 -
冬季養生保健 冬季洗澡需要注意哪些事項？
冬季，天氣寒冷，愛美的MM們少不了洗澡，有的人幾乎是每天都洗，這樣真的好嗎？冬季洗澡需要注意哪些事項呢？下面小編為您介紹冬季洗澡需要注意的5大事項。 一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調...
2016-04-29 -
洗澡能消除肩頸酸痛 洗澡時間如何運動_保健知識
洗澡時消除肩頸酸痛＆腰酸法 肩頸酸痛和腰酸，應該是許多人的煩惱。接下來，分別介紹這2個有效又簡單的動作給大家。 第一個是，首先來伸展一下身體。請想像把背穀一個個往上提，雙手合十朝天花板延伸～過去。...
2016-05-27
