再說這時候，
離冬天寒風呼嘯的日子也還遠得很，
更有人認為每天護不護膚都無所謂了。
其實，
這都是誤區，
下面是中醫和西醫的觀點：
中醫：別用太熱的水洗澡。
從保護皮膚來講，
秋天人們不宜洗澡過多，
即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低的時候，
一天最多也只能洗一次澡或者兩天一次為好。
否則皮膚的保護層被破壞後，
皮膚更易感染細菌。
因此，
講衛生也要適度。
1.不用過熱的水洗澡。
我們洗澡如果用較熱的水，
會讓肌膚變得更乾燥，
出現發紅甚至脫皮的現象，
這樣也不利於適應氣候的變化。
2.不宜過度清潔皮膚，
西醫：秋天應減少洗澡次數。 秋季風大灰塵多， 人們出的汗量減少， 空氣十分乾燥。 此時， 人們暴露在外的面部皮膚有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性， 甚至還會起皮。 這是由於皮膚水分蒸發加快， 皮膚角質層水分缺少的緣故。
1.進入秋季以後， 可以減少洗澡的次數。 在多風的日子裡， 如果洗澡過多， 會把人身體表面起保護作用的油脂洗掉。
2.沐浴後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。
3.每天必須多飲水， 還可以在房內放上一盆水或使用空氣加濕器， 以增加室內的濕度， 有需要者每隔數小時可給皮膚噴點水， 使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
4.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的， 中性的最好。
