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運動後渾身酸痛,一杯下肚立馬見效
盛夏消暑,西瓜一直深得人們喜愛。最新研究表明,西瓜中含有的一種氨基酸有助於緩解運動後肌肉酸痛,這無疑給酷暑中的運動愛好者帶來了一絲清涼。 研究表明,西瓜中含有一種叫做L-瓜氨酸的氨基酸能夠...
2016-07-08 -
按摩器頸部肩部腰部的選擇
很多人由於工作勞累了一天下來,總是絕對自己的肩部,腰部,還有頸部都會非常的不舒服,在這樣的情況下很多人都不知道到底該用什麼方法來改善這種異常的症狀,頸部肩部還有腰部不舒服的時候必須要合理的選擇按摩...
2016-01-05 -
飲食小偏方幫你消除眼袋
一、多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。 二、注意膳食平衡。...
2012-09-28 -
拉力帶拉力繩怎麼鍛煉肩部
在進行身體鍛煉或是器械訓練的時候我們一般主要是借助器械來進行運動,而且大部分的朋友是到健身房,有的時候會有不方便的情況,不過我們可以借助拉力帶拉力繩來進行鍛煉,這也是一種特別方便的健身方法,不同的...
2016-01-03 -
肩部杠鈴推舉怎麼做
現在健身已經成為了一種潮流,,越來越多的人會在星期天或者是休閒的時候到健身房來鍛煉自己,而肩部杠鈴推舉就是比較常見的一種,很多人會先選擇鍛煉手臂、胸肌、腹肌等的部位,而用肩部杠鈴推舉就是鍛煉手臂最...
2015-12-21 -
臉部瑜伽動作 可以快速消除浮腫
臉龐太大,肌肉越來越鬆弛,大餅臉離你越來越近?試試從現在開始做瘦臉瑜伽吧,想要成為最上鏡的巴掌臉還來得及。 臉部肌肉 挺胸抬頭端正姿勢,做動作時保持呼吸通暢(用鼻子呼吸),一個動作10秒,做2組,...
2012-09-27 -
肩周炎 肩部鍛煉不可少
肩周炎好發於50歲左右的中老年人。常因輕度外傷、慢性勞損或風濕寒冷等病因所引起。本病起病緩慢,病程較長,病痛逐漸加重。關節活動障礙,以外展抬舉及旋轉活動受限為特徵,病情進一步發展,可出現肩臂部肌肉...
2017-02-23 -
消除啤酒肚的方法
食醋的酸性可以和酒中的乙醇相中合,所以能解酒,在人體的胃腸內相遇而起醋化反應,降低乙醇濃度,從而減輕了酒精的毒性。 “啤酒肚”危害多多 美國疾病控制預防中心近日發表的一份報告稱,美國每年大約花...
2016-10-20 -
白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽
【導讀】白領減壓緩解酸痛10分鐘瑜伽,白領每天工作忙碌,工作壓力大,加上久坐不起,久而久之就容易腰間酸痛、雙腿粗腫,該如何緩解這些症狀呢?不妨多練練瑜伽,每天做10分鐘減壓瑜伽,可以促進血液迴圈和...
2015-07-01 -
如何緩解男人爬山後肌肉酸痛
爬山的行路時間過長,超出平時的活動量,或者穿不舒適的鞋爬山,都會導致男士疲勞過度性肌肉酸痛,酸痛的原因是因為下半身血液迴圈不良。下面小編就來給大家分享一些緩解男人爬山後肌肉酸痛的方法,希望能起到...
2016-07-15 -
拒絕“熊貓眼” 9種方法教你消除黑眼圈
導讀: 很多女生都有眼部肌膚不夠完美的困擾,尤其是因為喝水太多或是作息不規律造成的眼袋和黑眼圈,遮不掉的時候會顯得非常的難看,讓人尷尬,下面這些快速去眼袋黑眼圈的方法,學起來吧…… 一、熱敷法 用...
2017-02-23 -
卵巢囊腫喝中藥多久能消除
卵巢囊腫是女性生殖系統十分常見的良性腫瘤,屬於廣義上的卵巢腫瘤,多發於20-50歲育齡期的女性。卵巢囊腫對患者的傷害是多方面的,是威脅女性健康最大的腫瘤之一,所以,一定要及時的治療。那麼,卵巢囊腫喝...
2016-11-21 -
低熱、感冒、怕冷,頭痛,渾身酸痛,是產後血虛熱
因血虛所致的發熱。又名血虛熱。由吐衄便血、產後崩漏或飲食勞倦內傷脾胃所致。那麼產後虛熱的症狀有哪些呢? 產後血虛熱症狀 1。臨床表現產後發熱一般為低熱,午後為著,或則熱勢頗著,狀若高熱,但喜熱,面...
2016-10-25 -
消除扁平疣之中醫妙法
扁平疣表現為帽針頭大至半米粒的扁平丘疹,呈多形、圓形、橢圓形,表面光滑,呈皮膚色或淺褐色。 (1)內服藥物 ①馬齒莧30~60克、敗醬草15~30克、紫草15克、大青葉15克,水煎服。每日一劑。 ②...
2017-02-23 -
通過飲食消除皺紋的訣竅
說到去皺,大家的第一反應就是通過護膚品或者面部按摩的方式來實現,實際上還有一種更好更容易實現的方法,那就是通過飲食來消除皺紋,下面就列舉幾種: (1)茶葉去皺:茶葉含有400多種豐富的化學成份,...
2012-09-28 -
夏季瘦腰攻略 為你消除頑固肚腩
導語:夏季水上樂園,沙灘成了大家的必去場所,這些場所都是要穿泳衣露身材的,人家敢去敢穿,你敢嗎?相信你也不敢吧,滿肚子的肥肉走路都一顫一顫的,想必都有想割肉的衝動了吧,今天我們就來學習一些瘦腹的技...
2017-02-25 -
學會這4套動作,讓你遠離頸肩酸痛
1. 胸大肌牽伸 利用牆作單側牽伸,儘量放鬆,利用身體重量向前靠:也可以同時牽伸雙側和頸部,背靠牆,雙上肢及頭部均貼住牆:也可以仰臥位進行: 2. 牽伸頸背部肌肉 手從頭上穿過拉住頭的對側...
2017-02-25 -
蘋果醋的作用 護膚美容消除疲勞
導語:蘋果醋的作用。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同,有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢,有利於清除沉積的乳酸,起到消除疲勞的作用。四季養生網小編向您介紹,蘋...
2017-02-26 -
冬天老年人腰腿酸痛怎麼辦
養生之道網:年紀大了,總容易出現腰腿酸痛的問題,那麼老年人腰腿酸痛怎麼辦,有什麼民間偏方可以治療腰腿酸痛嗎?下面養生之道網為您介紹老年人腰腿酸痛怎麼辦,看看吧。 老年人腰腿酸痛怎麼辦:生活習慣 伸懶...
2014-12-18 -
如何消除和減少眼部細紋
眼部細紋產生的原因 因為眼部周圍的肌膚敏感脆弱,而且微血管極為微細,同時眼部周圍肌膚缺乏皮脂腺,所以,眼周的肌膚就很容易乾燥的。加上平時的忽視護理,只要你的眼周肌膚經常缺水就非常容易產生細...
2016-10-31
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1回答
腰痛腰部酸痛,用按壓的方式按摩很舒服,睡
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1回答
肩頸部酸痛手腳麻木會是帕金森嗎
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1回答
肩窩疼肩部酸麻怕風1年多是肩周炎麼