說到去皺， 大家的第一反應就是通過護膚品或者面部按摩的方式來實現， 實際上還有一種更好更容易實現的方法， 那就是通過飲食來消除皺紋， 下面就列舉幾種：
(1)茶葉去皺：茶葉含有400多種豐富的化學成份， 其中主要有茶?酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素， 礦物質及果膠等， 是天然的健美飲料。 除增進健康外， 還能保持皮膚光潔， 延緩面部皺紋的出現及減少皺紋， 還可防止多種皮膚病， 但要注意不宜飲濃茶。
(2)米飯團去皺：當家中香噴噴的米飯做好之後， 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，
(3)咀嚼去皺：每天咀嚼口香糖5-20分鐘， 可使面部皺紋減少， 面色紅潤;這是因為咀嚼能運動面部肌肉， 改變面部血液迴圈， 增強面部細胞的代謝功能。
(4)豬蹄去皺：用老母豬蹄數隻(若找不到可用一般豬蹄)， 洗淨後煮成膏狀， 晚上睡覺時塗於臉部， 第二天早晨再洗乾淨， 堅持半個月會有明顯的去皺效果。
(5)雞皮去皺：雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素， 它是彈性纖維中最重要的成份。 把吃剩的雞骨頭洗淨， 和雞皮放在一起煲湯， 不僅營養豐富， 常喝還能消除皺紋， 使肌膚細膩。
(6)啤酒去皺：啤酒酒精含量少， 所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。 啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。 適量引用啤酒、可增強體質， 減少面部皺紋。
(7)水果、蔬菜去皺：絲瓜， 香蕉、橘子、西瓜皮、番茄、草莓等瓜果蔬菜對皮膚有最自然的滋潤， 去皺效果好， 又可製成面膜敷面， 能使臉面光潔， 皺紋舒展。
