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日本爆火的香蕉醋瘦身高招 MM減肥必學習
目錄： 第一章：香蕉醋減肥法原理 第二章：香蕉醋基本飲用法 第三章：冬季瑜伽瘦身操 打造纖長四肢 第四章：5種咖啡減肥法 3周快速燃脂15斤 編者按：年末聚餐特別多，因此很多人都會大吃...
2012-01-15 -
懶MM最愛 8招讓你輕鬆瘦一圈
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢？下面就來給大家介紹8個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦！趕快來試試看吧！ 1.加，而不是減 嘗試...
2011-10-17 -
餐前“口糧”貪嘴MM的瘦身妙計
貪嘴女孩總是經受不住美食的誘惑，在飽餐一頓後才記得自己正在減肥。如何做到美食當前“面不改色”呢？給自己選擇“很多愛”的餐前“口糧”吧，因為每一樣“口糧”都有營養、有價值、最重要的是餐前多吃可以減...
2011-09-23 -
四偏方MM輕鬆祛痘印 3大食療告別青春痘煩惱
MM們都對痘痘嗤之以鼻，可又難以回避，抗痘之旅持續時間相當長，其實影響面容的不僅僅是痘痘本身，還有可惡的痘印纏繞著，讓原本光滑的臉變成坑坑窪窪如佈滿“環形山”，到底我們有什麼方法，可以輕鬆祛除痘印？...
2013-09-10 -
喝茶減肥 四個要點MM們要注意
喝茶減肥是不是喝得越多越好？是不是價格越貴的茶，減肥效果越好？是不是喝茶減肥就可以一勞永逸？什麼時候喝茶減肥效果最好？想要喝茶減肥的MM有4個注意要點，一起來瞭解一下吧。 1. 喝足量的茶才會...
2011-09-16 -
器械塑身 MM瘦身妙招
第1站 複合胸部訓練器 目標肌肉：胸大肌。 鍛煉方法：身體保持正直，單腳站立，一腳點地，肘關節抬起平行於地面。呼氣，靠胸部用力，雙手向前推，吸氣慢放。 第2站 划船機 目標肌肉：背闊肌...
2011-09-05 -
6款食物讓胖MM們不用禁口也可減肥
很多人喜歡節食減肥，但是不僅禁了自己的口福，還沒有什麼效果，這是令人多麼沮喪的一件事啊。原來減肥也可以不用節食的，只要你吃對了食物，不用禁口也能減肥，那麼到底哪些食物可以不用禁口又可以減肥的呢？一起...
2013-12-29 -
瘦腿絕招 給所有粗腿MM
OL們長時間坐著，腿部很容易粗大，腿部減肥變得很重要。OL瘦腿有什麼瘦腿絕招呢？做做瘦腿運動吧！下面推薦幾個OL瘦腿絕招給需要腿部減肥的MM們。一起來學學瘦腿運動吧！ 每天坐在辦公室裡，因為很...
2011-07-21 -
MM親身示範 五套瘦手臂操
天氣轉涼，你也不能忽視手臂的肥胖。怎麼樣瘦手臂最快效果最好呢？下面這套動作網友親人示如何瘦手臂。 怎麼樣瘦手臂操一：單足“鸛”立練習：鍛煉肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，...
2011-07-15 -
超過10mm的膽囊息肉危害大嗎
超過10mm的膽囊息肉危害大嗎？膽囊息肉是一種很難被患者自主發現的疾病，這主要是因為該病在被確診前並無症狀表現，這也就導致了息肉的增大也無聲無息的。但是，膽息肉增大到一定程度時，就會導致該病有一定...
2016-09-26 -
膽囊息肉3mm吃藥能治療嗎
發現膽囊息肉一定要儘早的治療，如果放任不管的話，那麼後果將是不堪設想的，但是任何病情都有輕有重，可能有的朋友會認為自己的膽囊息肉不需要治療，如果病情不是很嚴重，可能就不需要特別的治療，那麼膽囊息肉...
2016-09-26 -
一位女生寫的追MM秘計
我是女生，看到有的男生想追自己喜歡的女孩子又不敢追，還想人家倒追他，我很反感. 從一個女生的角度，我比較瞭解女孩子的心理。女孩子大多不會主動出擊，去追求自己喜歡的男孩，除了確實太喜歡了或者是那種比...
2009-03-23 -
4招教會MM應對秋剽上身！
誤區1、吃脂肪食物就會發胖 既然貼秋膘指的是多吃肉，那想要不貼秋膘不吃肉不碰脂肪就行了？錯！在瘦身過程中，脂肪不總是充當反面角色。其分解還能在一定程度上抑制脂肪在體內合成。最佳飲食包括適量脂肪...
2011-10-05 -
饞嘴MM別貪吃，瘦身先要戒零食
為什麼要戒掉零食？ 多吃零食，容易造成營養不均衡 若常進食零食，進食含營養豐富食物的機會便會相對減少，因而減少攝取維生素(如：維生素A、B、C、D、E及K等)和礦物質(如：鈣質、鐵質、鉀質、鎂質...
2011-09-23 -
喝牛奶的MM們，注意了！
一.牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉...
2011-09-06 -
易曬黑or便秘 教MM製作2種養生水果茶
阿治老師特別為我們設計了兩款適合夏日飲用的美肌養生水果茶。 一、木瓜奇異果美白養顏茶 針對人群：易曬黑/ 氣色差/ 皮膚糙 功效介紹：這款水果茶融合了兩大美白聖品，能讓你在這炎熱夏日，由內而...
2012-07-02 -
愛美MM別亂粉刺擠，小心成酒渣鼻！
23歲的劉先生的鼻子腫脹了六七年，表面佈滿針眼一樣大小的肉芽，用手一擠就可見一粒粒米黃色的油脂從中冒出來，吃了辣椒或喝酒後鼻子的腫脹就會變重。有時鼻子上還會長一個個小紅疙瘩，用手觸摸有點痛，如果...
2009-09-29 -
怎樣緩解痛經 MM必備四大秘笈
很多女性朋友因為經期疼痛、不適總是苦不堪言，怎麼緩解痛經也就成了多數女性的一大難題。其實，生活中有很多小方法小技巧，能夠很好緩解經期的不適情況，下面我們就一起分享一下女性必備的調理秘笈吧，對於女性來...
2013-09-18 -
盆腔積液20mm尿頻怎麼解決呢
盆腔積液的位置多發生在子宮直腸陷窩等盆腔內位置較低處，婦科常用的有效檢查手段是B超，可以較準確的判斷積液的量。那麼，盆腔積液20mm尿頻怎麼解決呢？盆腔積液正常值應小於10毫米。生理性盆腔積液就是小...
2016-11-18 -
盆腔積液多少mm為正常
盆腔積液的危害有很多，在日常生活中要注意預防，時刻留意自己身體的變化。那麼，盆腔積液多少mm為正常？盆腔積液是由於炎症引起，即由慢性盆腔炎 症滲出所致。也有少數因宮外孕破裂、黃體 破裂、盆腔膿腫、巧...
2016-11-18
