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10個潔面誤區MM要警惕
洗臉是護膚的第一步，你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢，很多的肌膚問題像痘痘，黑頭，都是由洗臉引起的哦。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的十個誤區。 誤區...
2010-09-28 -
冬季怎樣吃火鍋不會讓MM發胖
天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢? 驅寒火鍋——減肥搭...
2010-11-16 -
易讓MM嫁不出去的10種職業
有些職業讓你太忙，忙得沒時間談戀愛。 1.諮詢師 單身原因：在飛機上的日子比地面上多，今天不知道明天在哪裡。 2.會計師 單身原因：女多男少，超時工作是家常便飯。 3.公關、廣告策劃 ...
2008-04-30 -
懶MM快樂享瘦七招
不想節食，也不想在燥熱的夏季運動得滿身是汗？下面，小編教你7個另類減肥方法，無需節食，也不用運動，就可以讓懶MM們快樂瘦身。 1、香味減肥法 香味減肥法是指用特殊的香味來減少食欲，達到瘦身的...
2011-05-12 -
MM最愛8大豐胸食譜 吃出大咪咪
飲食是健康豐胸的好方法，只要吃對了，就可幫你調理女性荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發育，讓胸部暴漲起來。下麵，小編就為推薦MM們最愛的8大豐胸食譜，讓你吃出大咪咪。 1、椰奶雪蛤膏 材料：優酪乳100克...
2011-07-28 -
重要!每天用電腦3小時以上MM必看
你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機，不只是把螢幕關掉而已，因為只把螢幕關掉是無法杜絕輻射線的，而且我們都是趴著睡，頭直接對著電腦，哪天得了老人癡呆症或腦瘤就來不及了...
2009-04-10 -
MM一日養生，五時刻最關鍵
樂活女性比男性更有養生意識，也更注重健康。但在日常生活中免不了有些看起來平常卻心存疑惑的小環節。本次，我們就來逐個解答。 8：30 Q： 早上為了多睡十分鐘而犧牲一頓早飯沒關係吧？ 關鍵...
2009-06-11 -
MM最愛的十大消脂食物
大家都想與自己的肥肉說“Bye bye”吧，那麼日常中多吃一些下列消脂的食物： 1.茶 特別是綠茶，飯後半小時喝杯茶可以起到清除腸內油脂的作用。 2.木瓜 木瓜中含有木瓜素，它是酵素的一種...
2010-10-08 -
減肥MM，不怕吃的十大糖水
想起糖水，減肥的MM都怕怕，但是在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益，還能有助減肥呢。不難發現，不少蔬果營養價值甚高，與其他藥材如南北杏、川貝、雪耳、無花果等結合，...
2010-10-08 -
【辦公室MM注意啦！專家教您保健小竅門】
生活說簡單也不簡單,想要過的好過的健康,那麼就得下很大的功夫,因為生活其實是一門大學問.很多職業女性上班以後對生活中的護理多少有些忽視,這樣是存在很大隱患的,可能由於細微的問題會引發一些不好的狀況...
2017-03-14 -
【辦公室保健：幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你操】
辦公室保健之幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你體操 一、使頭頸部位的曲線柔美 動作：仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完為1組，做2-4組。 二、使胸臂部曲...
2017-03-14 -
【辦公室MM們如何塑身保健】
自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做保健操，也是好主意。 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，不要含胸，將身體慢慢向前傾，感覺腹肌收...
2017-03-14 -
【辦公室MM們的塑身大全】
這些辦公室保健動作在你的辦公椅上就可以完成。自己做的時候不會出汗也不會招惹太多注意。當然，你想和同事一起做，也是好主意。 1. 坐姿卷腹：坐在椅子前沿，兩臂交叉於胸前，雙手扶肩，保持上背部挺直，...
2017-03-14 -
【辦公MM注意嘍！自我按摩可防治“滑鼠手”哦】
辦公室保健之自我按摩法 “滑鼠手：多是腕關節勞損，這是因工作性質所引起的慢性勞損，或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛，用腕稍多則疼痛加重，甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力...
2017-03-14 -
【背部體操可適合辦公室MM輕鬆】
就算是坐在辦公桌前，也可以做點簡單的下背部體操，動作的重點是腰至背部要像貓一樣弓起來。只要一覺得下背部有點酸，或是覺得有點疲勞，馬上就可以試試看。伸展背肌與腹肌，可以減輕下背部的疼痛或疲勞，也能預...
2017-03-14 -
【辦公MM們也可擁有魔鬼身材】
都市女性由於生活習慣加上繁忙的工作，很容易忘記了鍛煉，其實平時幾個辦公室保健的簡單的運動，就能塑造你的優雅身影，當然更重要的是獲得健康。 優美的手臂 端坐於椅子上，雙腳踏住繩子，雙手拉住繩子兩...
2017-03-14 -
【辦公室保健：白領MM必知的食物】
很多白領一族的MM可能會面臨一個難題，就是天天坐著身體會發胖或產生不適，而且總是面對電腦什麼的，對身體也有害處。為此，辦公室白領MM必知的食物是她們非常想知道的。 紅棗：作為女人，補鐵補血是基本...
2017-03-14 -
會呼吸就能減肥 看MM瘦身新法
今天，小編要和大家分享一種減肥方法——呼吸減肥法，它部需要花錢花力，也沒有時間和地點的限制。可以讓你隨時隨地燃燒脂肪，促進新陳代謝，讓你輕鬆變成瘦子。 我們都知道脂肪需要氧氣來燃燒，有氧運動...
2011-06-02 -
瘦身MM勿跟風 喝醋不減肥反傷身
“喝醋能減肥”的說法也已經流傳已久，美國在5、6年前十分流行喝蘋果醋減肥。但到底是不是真的能減肥，很多人說法不一。在現在這麼多五花八門的減肥方法的面前，你又可否相信喝醋減肥呢？又是否有科學依據呢...
2011-06-07 -
日本MM的6減肥法
每個MM都希望自己的身材能夠苗條，纖細，但是想要通過減肥來實現這些願望是非常困難的，接下來小編就為大家帶來日本MM最喜歡最流行的6大減肥方法，想要瘦身的MM趕緊來試試吧。 如何減肥 1、★氨...
2013-08-14
