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13種讓你越吃越聰明的食物
食補比藥補來得快，營養更容易被吸收，吃對了還能促進大腦健康。 1.瘦牛排、菠菜：富含礦物質鐵，有助於提高警覺度和注意力。 2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，有助增強腦細胞活力。 3.藍莓：...
2016-08-30 -
詠春拳的習練要決
一、整體 任何拳術都有其富有個性的肢體表現形式，但任何拳術的終極目的都是一樣的，那就是求得整體，整體的力量和整體的協調及整體的移動。而為了達到這一目的的所有功法和招勢，都是渡河之舟，是在達到整...
2011-09-06 -
正確引導寶寶改掉吮手指的習慣
正確引導寶寶改掉吮手指的習慣瞭解寶寶的需求：媽媽除了滿足寶寶的生理需求(如饑餓、睡眠)外還要豐富寶寶的日常生活。多給寶寶一些玩具，讓他鍛煉用手去拉、扯玩具。慢慢就會減少將手放在嘴裡的動作。糾正錯誤的...
2015-01-06 -
傾聽 高明的育兒方式
傾聽 是一種高尚的教育周日，去朋友家小坐，見朋友正蹲坐在8歲的小女兒園園面前，耐心地聽她講著什麼。過了好一會兒，朋友才抽出身來招待我。我問她們母女倆剛才在聊什麼，朋友說，她在聽女兒聊交友的事。原來園...
2013-12-26 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸...
2015-04-03 -
大腸癌患者飲食的習慣與注意事項
大腸癌的患者與日常生活中的飲食有很大關係，下面就讓專家給大家介紹一下關於大腸癌患者飲食的習慣與注意事項吧： 1．飲食習慣 在日常生活中，養成一個良好的飲食習慣，對患者非常重要，忌煙酒，適當控制脂肪...
2017-02-28 -
盤點5個危及心臟健康的習慣
盤點5個危及心臟健康的習慣我想大家應該都瞭解吸煙喝酒等等的都是有害健康的事情，但是在我們的日常生活中，一些小習慣確實被經常的忽視的。經過俄羅斯的《共青團真理報》給大家盤點出看似無害的卻有可能危及到身...
2015-01-06 -
清明養生看體質 吃雞當心誘發7種病
清明養生看體質陽氣”升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季的食欲通常比較好，不過要注意飲食適度，保護脾胃的正常功能。”那麼，清明節期間，應該注意哪些飲食禁忌，吃哪些食物才最合適呢？1熱性體質人“發”物...
2015-04-02 -
如何通過良好的習慣預防癲癇綜合征
無論何時，無論何地，癲癇綜合征的不經意間發作都給患者造成了巨大的傷害。有些癲癇綜合征患者的癲癇會在夜間或者睡夢中發作，極容易造成窒息等傷害，進而危及生命。因此患者要瞭解夜間發作癲癇的處理辦法，以減...
2015-11-20 -
專家教你清明時節養生法 輕鬆防病防濕防過敏
清明要生要注意哪些春季的到來，溫度也開始升高，很多事物開始變化，細菌也開始繁衍，所以在這個季節是特別需要注意衛生以及飲食的。特別是在旅途的過程中更是要注意飲食規律，切記暴飲暴食引發腸胃問題。張會認為...
2015-05-13 -
清明燕的做法
養生的方法很多，而最簡單的就要數飲食養生了。下面，小編就來給大家介紹一下關於清明燕這道菜的做法。 1.酵母1/2茶匙放入溫水中 2.用筷子把酵母與溫水攪拌均勻，放在一邊靜置5分鐘，使酵母完全溶于...
2016-10-25 -
肌肉放鬆的好處 聰明的女人睡前會做這件事
很多女性在面臨了一整天的工作與忙碌之後回家以後會覺得特別累，無論是身體還是心理都會變的有些疲勞，所以說放鬆是每個人都要做的事情，很多女性朋友在睡覺之前會給自己做一做按摩放鬆一下，這是非常聰明而又明...
2017-03-04 -
從男人的習慣看透他的內心
從心理學上講，一個人的內心是可以通過他的行為表現透露出來的，儘管他極力從某些方面掩飾，但還是會透露自己性格。尤其是個人的生活習慣，往往能透露他的心理，如果想全方位瞭解一個男人，就要從他平時的生活開...
2017-03-04 -
閩南民間立冬時節的“補冬”習俗
閩南民間的“補冬”習俗閩南民間習慣以立冬為冬季的開始。在這一天，民眾要為已經到來的寒冬作必須的準備，要為身體補充新的能量，以期順利度過整個冬季。因此，立冬日民眾要進食一些滋陰潛陽，熱量較高的食物，如...
2015-07-06 -
專家稱太聰明的人更容易得精神分裂症
研究稱高智商的人可能更易患精神分裂症畫家梵古以及作家傑克·凱魯亞克都被認作是天才，但他們都展現出自我傷害的行為。美國約翰霍普金斯大學醫學系的傑米森在年輕時被診斷有躁鬱症，從此致力於研究及寫作躁郁症相...
2015-01-22 -
聰明的女人竟從來都不提這事
在這樣一個浮躁勢利的年代裡，我們所嚮往的都是勇敢，所崇拜的只是強者，即便自己做不到那麼成功，也不必總表現的那麼衰吧，要知道，可憐之人必有可恨之處，炫耀之人必有不堪脆弱，實際上沒人真想關心這些，大多...
2016-06-13 -
北方過年習俗有哪些
北方過年習俗有哪些?南北方的過年習俗有很大的不同，除了南方吃火鍋，北方吃餃子外，還有哪些我們不知道的，北方過年習俗。小編為您介紹，北方是怎麼過年的。 北方過年習俗有哪些? 送灶神 臘月二十三，北方...
2017-03-04 -
皮膚比較黃怎麼辦 不花錢的習慣幫你去黃
皮膚比較黃怎麼辦好的護膚習慣能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。如何改善皮膚暗黃,下面就一起來學習掌握幾個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。 1、最適的洗臉溫度，是38-40...
2017-02-03 -
高爾夫技巧 推杆的習慣動作
編者按：現在很多的人都喜歡上了高爾夫這個健身娛樂的運動，男士不僅可以休閒娛樂還可以鍛煉你的肌肉提升性功能哦!高爾夫指南：現在越來越多的人迷戀上了高爾夫運動，高爾夫運動適合每個年齡段的人運動! ...
2012-09-11 -
對身體不好的習慣，你中招了嗎？
現在亞健康的人是越來越多了，幾乎每一個人身體都會或多或少的有一些毛病，這都是平時我們有對身體不好的習慣，尤其是飲食上，經常大魚大肉，不愛喝水，愛吃垃圾食品。 1、多吃纖維，鈣質流失! ...
2017-02-17
