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秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
清爽夏日 西瓜皮的5個吃法
西瓜皮是日常生活中人們吃西瓜留下的皮,很多人吃完了西瓜不要西瓜皮,其實西瓜皮的功效與作用很大。而且美味營養的西瓜皮吃法。下面就跟著小編來看清爽夏日,西瓜皮的5個吃法。 1.涼拌西瓜皮 原料:西瓜皮...
2012-09-29 -
3招幫你除倦容 清爽肌膚一整天
早晨出門前的護膚時間相對緊張,僅用一瓶是最好的選擇。 1如果發現自己肌膚缺水比較嚴重,有很多細小的幹紋,摸起來也乾燥、粗糙。 可以用強效補水或者補氧的乳液厚厚地塗一層,打勻,對面部進行瘦臉排毒...
2017-03-07 -
夏季清爽飲 冰糖茉莉綠豆糊
夏季到了,高溫的天氣,讓人們無法承受,需要一些方法來降降溫,女性不如選擇冰糖茉莉綠豆糊,來清爽一夏,下面微微健康網小編就為大家介紹一下夏季清爽飲,冰糖茉莉綠豆糊。 原料: 綠豆1杯、清水1100m...
2012-09-29 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時,喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣,還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期,由於體內激素水準的改變,容易招致各種各樣的身體問題,營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物,可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
清爽夏日自製養顏補血甜品
夏季高溫的天氣,需要一些吃食物來清涼一下。不僅防中暑,還有可以美容補血,一舉兩得。想做紅潤好氣色的女性朋友,下面微微健康網小編就為大家介紹一下清爽夏日自製養顏補血甜品。 紅豆沙很常見,有補血健脾養...
2012-09-29 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
【夏季保持清爽皮膚的好方法】
晚上回家洗臉後還被討厭的黑頭和痘痘困擾? 其實很正常的,除幹性皮膚外,大家都有一樣的情況。下面將告訴大家去除黑頭、油脂粒及痘痘的夏季護膚防曬要點。 夏季大家都懂得塗防曬或粉底保護皮膚,可高溫下...
2017-03-07 -
喝茶去痘痘 6款重要茶換衣清爽肌膚
長痘痘和內分泌有很大關係,內分泌混亂,導致皮膚平衡失調,痘痘也就東一顆西一顆的冒出來了。體內很多器官上火,都會引起痘痘肌,所以想要祛痘,還得從內部調理開始。 腸胃失調易長痘痘,飲食少吃甜油辣食物 ...
2012-09-29 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說,怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血,養好體質不僅更容易受孕,對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材:...
2016-12-27 -
秋季養生原則:食補的重要食材
導讀:進入秋季之後就該進補了,那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材,讓你健康正確的養生。 養生食材之一:百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
夏天化妝技巧,清爽不油膩!
潤澤的妝容會讓皮膚看起來更年輕滋潤,比起塗了很多粉的臉看起來要自然很多哦。今天 hziggg 小編為你推薦的就是潤澤妝容的化妝小技巧,不妨一試,潤澤、清爽還不油膩哦! 想讓妝容看起來更潤澤,重在皮...
2017-03-07 -
如何把月子料理得清清爽爽
口腔 有些老人會告訴你,月子裡刷牙會使牙齒鬆動,實際情況是:一個月不刷牙,牙齒肯定要得病,口腔衛生更是無法保證。新媽媽當然要刷牙,但刷牙時一定要用溫水,牙刷也不要太硬,可使用矽膠的指套牙刷,或者...
2010-09-06 -
長壽食物盤點:平民食材抗衰老
導讀:健康生活是人們所追求的,長壽也被越來越多的人所重視和追求,想長壽首先想到的就是飲食改善了,對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了,那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
常吃五種健康食材,消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大,明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
6種食材堪稱夏季“良藥”,家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱,五...
2016-06-30 -
炎炎夏季新媽如何清爽坐月子?
在夏天怎樣坐月子才能又清爽又科學呢?新媽媽如果還在為夏天坐月子而煩惱,不如就先來看看小編為你推薦的竅門吧。夏天坐月子要從護理和飲食都要面面俱到哦,接下來就來想看看夏天產後坐月子的原則和飲食吧。夏天坐...
2014-07-23 -
身邊超級減肥食材 你造嗎
說到減肥中最大的煩惱,莫過於吃飯這回事。你是否吃膩了減肥食譜?亦或者明明努力在控制能量的攝入為什麼就是瘦不下來呢?日本Peachy網站8月15日刊文介紹了減肥時更應該多吃的立即有效超級減肥食材。 ...
2017-03-07