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揭秘各種心理減肥法
心理減肥法第一招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上...
2014-01-04 -
如何運用心理學減肥呢
想必大家都知道心理學吧，那麼大家是否知道心理學也可以用來減肥呢。而且on果果心理學也可以對吃的東西進行很好的控制。人們常常說當傷心難過，尤其是失戀的時候就非常容易消瘦，這就說明心理的作用對於減肥來...
2015-04-11 -
心理測試 減肥方式透露出你的性格
俗話說，減肥是女人的終身事業，不管說一個女人看上去已經如何的瘦，還是會覺得自己胖，還是會覺得自己這裡有肉，那裡不夠瘦。可是你想過麼，就是這些減肥的方式就會透露出你的性格哦，不信的話，就一起來做個...
2014-01-03 -
瑜伽減肥做好哪些心理準備
如果要體驗瑜伽所帶來的改變，那麼，請不要把它當做普通的運動，在你初識瑜伽、準備要進入瑜伽的世界時，多做一些心理準備，這將幫助你更深刻地體驗到瑜伽改善你體能之外的心靈活動。 一、瞭解自己體能與...
2015-04-01 -
瑜伽減肥 瑜伽減肥的三大心理準備
瑜伽減肥除了需要我們將動作做的儘量標準之外，還需要我們將心態也調整好。今天，我們就和大家跟著減肥瑜伽視頻教程來學習幾組減肥瑜伽，當然你也可以先參考一下下面的減肥瑜伽教學步驟。練瑜伽助你快速減肥。 ...
2017-03-12 -
不吃主食減肥不靠譜 心理療法幫助減肥
女人是生命不息，減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊！可是現在的減肥方法是五花八門，如：節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等，那到底這些減肥方法是否正確呢？節食減...
2014-03-28 -
減肥從“心”開始 心理減肥操很給力
關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。對號入座：打擊四種消極想法心理學家總結出四種不利於瘦身成功...
2013-04-19 -
強效心理減肥法 兩周速瘦四公斤
在我們的生活中，心理佔據很大的方面，在生活中心理會帶給我們很多的指引，減肥也不例外。在這裡，小編要為大家介紹一種強效心理減肥法，可以讓自己自然瘦下來，減少不必要的痛苦。 減肥心理學方法一、晚...
2011-05-18 -
“騙自己”強效心理減肥法 讓你2周速瘦4公斤
在我們的生活中，心理佔據很大的方面，在生活中心理會帶給我們很多的指引，減肥也不例外。在這裡，我們要為大家介紹一種強效心理減肥法，可以讓自己自然瘦下來，減少不必要的痛苦。 減肥心理學方法一：晚餐...
2011-05-30 -
心理減肥法 用意念減肥狂瘦不已
心理減肥，聽起來不太可信，有些玄乎，其實它是有一定的科學依據的，就是利用心理學的各種方法來減肥。例如意念、暗示、想像、轉移、厭惡、對照等方法，來進行的減肥，那麼它是如何實施的呢?都有什麼步驟呢?...
2014-05-14 -
利用心理學來減肥 輕鬆減肥
利用心理學原理也可以減肥，你聽說過嗎?下面和小編一起來看看怎樣利用心理學來減肥! 心理減肥療法是根據條件反射理論，糾正肥胖者由異常飲食習慣所造成的過食行為的一種方法。也就是運用心理知識分析肥胖...
2014-04-03 -
色彩心理學的減肥方法
l、用藍色使自己放鬆 當人焦躁不安或深感鬱悶時，神經就無法準確地向大腦傳遞空腹或飽腹的資訊。因此，有人在這個時候就會大吃個不停，藉以排解糟糕的心情。為了防止這種情況的出現，飯前做一些放鬆活動是...
2011-09-05 -
6個心理減肥時間 你絕對的減肥良方
如何在快速減肥的同時保證不反彈是最重要的。“快感荷爾蒙功的關鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感，來擺脫對吃的依賴，這就是意念減肥的思考方式。還要學會心理減肥法，它成功的秘訣就是要想自...
2011-08-22 -
巧用快感荷爾蒙 心理減肥擺脫貪吃壞習慣
“快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出“吃”以外的快感，來擺脫對吃的依賴，這就是意念減肥的思考方式。還要學會心理減肥法，它成功的秘訣就是要想自己一定能夠瘦身成功，只要堅...
2011-08-19 -
減肥要避免哪些心理障礙
減肥者常見心理障礙有三類，讓我們認真地對待它吧! 1.節食是減肥成功與否的唯一關鍵 ●減肥者的錯誤心態：節食和運動計畫是減肥的不二法門。當計畫結束後，難保不立刻再度肥胖。 ●指導者給予的健...
2013-07-26 -
心理對減肥效果有什麼樣的影響
關於減肥的一個新觀念是――瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不...
2013-07-26 -
如何調節心理減肥
如果不好好管理你的情緒，也是很容易會長胖的。為什麼呢?比如生氣，身體的皮質醇(一種壓力激素)分泌就會增加，它會引起肥胖。另外研究還發現，你越生氣、越經常生氣，你就越容易發胖而且肥肉最容易長在腰上...
2013-07-26 -
快感荷爾蒙心理減肥法 狂減17斤一想就瘦
不想節食、不想運動、不想吃減肥藥，就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。 如何做好心理減肥？ “快感荷爾蒙”是心理減肥...
2011-07-13 -
心理減肥法 瘋狂享受17斤
不想節食、不想運動、不想吃減肥藥……就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦，快速減肥17斤不反彈。 如何做好心理減肥？ “快感荷爾蒙”是心理減...
2011-06-22 -
成功減肥的心理暗示法
人們在討論如何塑造健美體格時,往往會圍繞訓練計畫,技術動作以及飲食營養等這些外在方法,卻常常忽視了一個重要的內在因素,即人的心理作用。如果在健身時學會使用大腦,會收到事半功倍的效果。 1.相信自己...
2009-04-16
