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心理因素也會致小兒肥胖 給孩子減肥要怎麼做
小兒肥胖症是由於什麼原因引起的呢？相信有不少家長對小兒肥胖不太瞭解，今天不如就讓小編帶你重新來認識一下小兒肥胖症。五個原因導致小兒肥胖營養過剩營養過剩致攝入熱量超過消耗量，多餘的脂肪以甘油三酯的形式...
2016-11-03 -
心理測試：從減肥方式看出你的真實性格
1、如果有一天你要減肥，你會選擇? 飲食的方式→2題 動手術的方式→3題 2、在眾多飲食減肥的過程中，你會選擇? 吃代餐的方式→4題 吃減肥藥的方式→5題 3、動手術減肥的方式，你會比...
2017-03-06 -
五個小方法有助於心理減肥
心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為，因此，推出了一套減肥心理操，你可以試著做一做。 第一節 肥胖者可以在冰箱旁，貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，...
2017-03-06 -
12個減肥心得 想不瘦都難
減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，否則就不會有要減下去的決心和動力。 其次，目標也很重要。...
2010-08-30 -
減肥絕招，控制食欲的心理方法
減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是很難達到瘦身效果的，下面小編給大家分享幾大控制食欲的心理方法，一起來看下。 減肥最大的敵人永遠都是自己，如果自己本人自覺性不高的話往往是...
2016-07-20 -
跳廣場舞減肥嗎 個人減肥心得分享
廣場舞我們都知道對我們的身體是有好處的，能夠強身健體能夠有益身心，那麼跳廣場舞減肥嗎?其實是可以的廣場舞這項舞蹈可以更為有效的減肥瘦身，今天讓我們一起來看看廣場舞減肥攻略，下面來看看怎樣跳廣場舞能...
2017-03-08 -
減肥效果排行榜 12個減肥心得讓你不瘦都難
減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本...
2010-09-08 -
遠離3種白色食品！鄭多燕10大飲食減肥心得
鄭多燕老師又出新的減肥方法啦！這次她要分享飲食減肥小妙招，告訴大家保持完美體態的十項注意，幫你清除瘦身道路上的易入誤區。單靠意志力的瘦身行動持續不了多久。因此，我認為瘦身的成功與否其實跟痛苦相伴的嚴...
2013-11-19 -
心理健康 四式“心理操”幫你快速減壓
壓力會影響人們的身心健康，當瞭解我們自身承受的壓力後，應進一步學習如何減壓的問題，在這裡介紹一種簡單的四式“心理操”，全面消除緊張情緒、提高思維過程、快速減壓，從而提高工作效率。 四式“心理...
2016-10-11 -
心理測試 什麼原因導致了你的減肥失敗
每天都在減肥，看著別人大魚大肉的吃，自己只能在旁邊咽咽口水，想吃不敢吃，可是為什麼?為什麼自己還是那麼胖?難道這輩子，這一身的肥肉就是你永遠擺脫不了的噩夢了麼?趕緊來測試看看吧。你減肥的失敗原因...
2013-12-26 -
事半功倍減肥法 減肥心理戰術
1、獨自就餐 你有沒有發現，中午在食堂與同事一起吃飯的時候吃得特別香，但是也吃得特別多?那麼，試試獨自就餐、慢慢享用吧，食量會大大減少哦。 2、電視or音樂 在家用餐，最好不要邊看電視邊進...
2010-11-04 -
孕期做“調節心理操”胎兒更健康
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用...
2012-06-18 -
“減肥心理操”抑制食欲
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了...
2009-10-28 -
5招減肥心理操 1月輕鬆瘦10斤
很多人肥胖都是因為控制不了貪吃的欲望，要怎麼克服貪吃的欲望呢？下面小編教你一套“心理操”幫助你克服食欲。如果你想要既經濟又不會太痛苦的減肥方法，不妨來試試這一套減肥心理操。 第一招：受刺激法 ...
2011-08-11 -
減肥心理操助你擁有好身材
減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，也可以通過心理治療來糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，心理學家發現用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，培養肥胖者正確的行為,因此，推出了一套減肥...
2013-07-26 -
心理學家推出減肥心理操
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出...
2011-07-26 -
減肥心切？跑步減肥方法最關鍵！
雖然跑步可以鍛煉身體免疫力和肺活量，但是部分肥胖人群卻希望通過跑步來達到減肥的效果。跑步的確能促進脂肪燃燒，幫助減肥，但是一定要掌握正確的方法，否則，效果還可能會適得其反。 跑步減肥法3要原則一：先...
2016-09-29 -
中考前專家教你“心理操” 給脆弱的心理“松鬆綁”
考生在中考複習期間，都會或多或少感受到緊張焦慮。 如果這些情緒持續時間較長，或強度較大，將會超出大腦的承受能力，出現一系列問題。科學的“心理操”會給困頓、脆弱的心理“鬆綁”，以平衡心態，消除心理淤積...
2009-06-15 -
心理學家推薦:減肥心理操
心理學家發現，用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型，能有助於培養肥胖者正確的行為。減肥除了服用藥物、控制飲食、加強運動外，還可以通過心理治療來糾正其異常反應造成的不當行為。因此，特別推出了一...
2009-07-21 -
21天減肥法減肥心得：少吃脂肪多鍛煉
減肥是許多女生生活中的一部分，無論你去到哪裡，都會聽到有個女生在喊著要減肥。減肥成了很多女生生活的一部分，而現在在網上流傳著一種減肥方法，叫做21天減肥法，這種減肥法在減肥的人當中廣為流傳，它進行...
2012-12-05
