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中醫按摩減肥的六步法
第一步:以一手或雙手疊加,用掌面在兩側腰部、尾骶部和臀部上下來回按揉兩分鐘,然後雙手掌根部對置於腰部脊柱兩側,其它四指附於腰際,掌根部向外分推至腋中線,反復操作兩分鐘。 第二步 :以一手的小...
2013-12-04 -
怎樣按摩大腿減肥有效?
對於愛美的人群來講,十分希望自己擁有一雙纖瘦苗條的雙腿。但是事實上卻有很多人的雙腿比較粗壯,尤其是大腿部位,穿褲子的時候就會顯得特別難看。那麼如果是採用科學按摩的方法來幫助大腿減肥,具體應當怎麼做...
2015-09-29 -
如何按摩大腿減肥呢?
你還在為自己的大象腿而自卑神傷嗎?你還在為不能穿上漂亮的短褲、短裙而耿耿於懷嗎?你還在為是不是要抓緊使勁運動起來減大腿而糾結嗎?其實這些問題都是小問題,只要你用對了方法,完全是不用運動就可以讓自己...
2015-09-25 -
減肥 按摩腹部三大減肥穴位
天樞穴 位置 肚臍兩邊左右各三指寬處。 按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。 ...
2013-07-26 -
中醫按摩減肥的五個方法
心口窩下按摩法 手法: 1.右手掌從心口窩開始摸,經左肋下,向下到小腹,向上經右肋下回摸到原處。 2.如此環摸36圈,然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。 這是一種最簡...
2013-07-22 -
腳底按摩減肥的穴位
中醫指出,因為人體的特殊結構,人身體各個器官的神經都會延至足部,當人體的某個器官出現異常時,足部反射區就會有結晶沉積成為痛點,當刺激這些痛點時就可以快速排出沉積在組織周圍的毒素和廢物。下面小...
2013-07-22 -
腹部怎麼按摩減肥方法
天天坐在辦公室,美眉們的小肚肚有漸長的趨勢。但是累了一天,下班後又不想去運動,肚子上面的贅肉越長越多,怎麼辦呢? 今天就教給您五個小動作,堅持一段時間對於快速消除小肚腩有不錯的效果哦! 一、...
2012-12-20 -
腹部減肥的按摩方法
消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩,除可消除腹部多餘脂肪外,還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。 腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式...
2013-02-17 -
怎麼樣按摩腹部才能減肥
部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉。腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液迴圈,增加局部...
2013-02-17 -
中醫按摩減肥的手法
中醫按摩手法如下: 1、按摩前,最好洗個溫水澡,洗完之後在身上抹一些潤膚霜,以減少摩擦力,避免皮膚受損。 2、然後用兩手掌或絲瓜絡,從足踝向上掃擦至大腿,再繼續向上,一手擦臀,一手擦腹。先做...
2013-02-17 -
腳底按摩的減肥方法
腳底按摩減肥方法一:摩擦雙腳 讓雙腳合攏起來相互摩擦,使血液迴圈通暢,待腳步感到溫暖,便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。 做法:仰臥在床上或地板上,抬起雙腳用力相互摩擦,如果雙手同時進行...
2013-02-17 -
瘦掉小肚子的按摩減肥方法
小肚子是人們最難減掉的部位,今天就來試試中醫推薦的按摩減肥方法減掉小肚子,按摩減肥它適用於消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病,又可作為消除腹部脂肪,強健身體的一種方法。有簡單易學、感覺舒...
2012-12-18 -
按摩點穴法的減肥妙招
一、神奇穴位讓你不再貪吃 神奇穴位:“饑點”。 明明吃飽了,卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴,它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”,讓你不再貪吃。 如果...
2012-12-18 -
瘦胳膊的按摩減肥方法
第一步,按摩陽池穴 位於手背部的穴位。將手腕背曲後,可見到腕部有一粗大的皺紋,陽池即在其中央,它也常被稱為散熱的穴位。一般宜用對側手的拇指肚按壓。左右手各做10次。 第二步,按摩曲池穴 位...
2012-12-18 -
甩掉贅肉的按摩減肥方法
瘦手臂,在上臂的正中央的內側有個穴道教肱中穴。手臂實在太粗、手臂肥胖、有蝴蝶臂、手臂浮腫的MM一定要狠狠地按啊。 想甩掉游泳圈,煉成水蛇腰,那麼就在腰部的穴位按一按吧。雙手叉腰的這個穴位是“...
2012-12-18 -
腳底按摩可以減肥嗎?
事實上人體各個部位都存在著穴位,特別是雙腳,一些人把它們稱作為人體的第二心臟也是有原因的,其中含有非常多的反射區,其實通過腳底按摩也會達到減肥的目的。 按摩腳底可以減肥嗎 1、敲擊腳...
2017-03-16 -
按摩耳朵減肥嗎
當下好多人都開始追隨著減肥的腳步,畢竟過於肥胖很容易造成一系列的疾病,而現在生活中減肥的方法也是多種多樣,其實按摩耳朵也是有減肥的效果的,以下我們就來說一下。 耳朵貼穴位減肥 耳針及...
2017-03-16 -
咖啡渣按摩減肥嗎
咖啡可以說是我們日常生活中最為常見的一種飲品了,但是一些人煮完咖啡後會毫不猶豫的將其倒掉,其實這就非常的浪費了,咖啡渣也能用來按摩皮膚。以下我們就來說一下。 方法 咖啡渣按摩減肥的具...
2017-03-16 -
中醫減肥:按摩+減肥茶讓你擁有苗條好身材
減肥不論什麼時節,什麼時候都是很多人一項重要的任務,很多人減肥常識過各種方法卻怎麼也瘦不下來,那麼你是否相關是跟身體的排毒有關係呢,機體排毒工作正常,身體自然而然也就會瘦了,下面就來教你中醫的排毒減...
2014-10-07 -
按摩 腹部按摩減肥的方法
這是一種最常用的腹部減肥法,利用按揉的動作加上按摩霜對於脂肪的改善效果會更好。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,加強脂肪燃燒,促進腸蠕動,減少腸道對營養的吸收,促進血液迴圈,讓多餘的水分排出...
2012-10-26