事實上人體各個部位都存在著穴位， 特別是雙腳， 一些人把它們稱作為人體的第二心臟也是有原因的， 其中含有非常多的反射區， 其實通過腳底按摩也會達到減肥的目的。
1、敲擊腳底
想要減肥的朋友不妨嘗試一下按摩腳底的減肥方法， 這種減肥辦法也比較簡單， 只需要在每天晚上臨睡的時候用拳頭來敲擊自己的腳底， 堅持下去， 不但可以消除這第一天的疲勞還可以促進全身的血液迴圈， 幫助內臟排出毒素， 血管暢通無阻， 以此來加快新陳代謝， 燃燒多餘的脂肪。
2、赤腳行走
人的雙足下面是含有非常多的學問， 當人體血管不通或者是毒素太多的時候， 穴位就會發生擁堵的現象， 其實只要用雙手觸碰到這些穴位就會發生疼痛， 中醫所講的痛則不通通則不痛， 不能打通這些穴位就會導致浮腫， 想要減肥的朋友不妨嘗試一下赤腳走在鵝卵石上面， 只要堅持一段時間就可以打通自己身體的各個穴位， 緩解浮腫現象， 從而起到快速減肥以及瘦身的效果。
很多人都知道人的雙腳其實就是人體重要組織器官的一個縮影， 看人體出現各種不適的時候， 人的生長就會有相應的反應， 作為人體的重要器官而言如果不注意保護的話， 就會導致毒素和廢物的沉積， 造成雙腿腫脹甚至全身性的肥胖，
