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適合晚上吃的減肥水果有哪些
減肥的問題在我們的生活中已經很普遍了，很多的人們會擔心自己變胖的，當然對於已經變胖的人們則是進行減肥的，但是生活中減肥的方法可謂是多種多樣的，有些人會選擇在吃上進行減肥，比如吃些水果什麼的，尤其是...
2016-01-03 -
水果沙拉 吃出來美麗健康
草莓鮮果沙拉 材料：草莓若干，蘋果一個，香蕉一根，優酪乳一杯，蜂蜜適量。 做法：將草莓、蘋果洗淨切塊，香蕉切成小段，與優酪乳混合，加入適量蜂蜜。 功效：草莓和蘋果裡面都含有大量果膠，可以清...
2010-11-04 -
紫薯水果沙拉的做法
我們是一個追求美食的民族，對待“吃”這方面我們是很講究的。下面小編給大家介紹一道紫薯水果沙拉的做法，大家看完以後可以自己嘗試做一下 雖然紫薯水果沙拉的詳細步驟已經介紹完，但是以你不同的理解，可以...
2016-10-25 -
什錦蔬菜水果沙拉的做法
對於動物來說，吃是一個動詞。而對於我們人類，可不僅僅是這樣。吃，要考慮很多方面，既要好吃，還要對身體有益。而如果你能自己動手做，這兩方面就都會滿足。下面，就讓我來為大家介紹下什錦蔬菜水果沙拉的做法。...
2016-10-25 -
製作水果沙拉的10個小竅門，讓你整個夏天都無敵！
夏天到了，除了冰淇淋以外，水果沙拉也是一個吃貨必選食物，即使你不會廚藝，你也可以做一道水果沙拉顯一下身手。那麼怎樣才能把水果沙拉做的漂亮又美味呢？下面小編就教給大家10個小竅門，讓你的水果沙拉整個...
2016-06-20 -
春季減肥水果 吃水果減肥的方法有哪些
天氣是越來越暖和了，這時選擇減肥是一個很不錯的想法，如今的減肥方法有很多，我們也不難發現很多的減肥者都會遇到減肥平臺期，體重一直不減，那麼應當如何突破減肥平臺期呢?常見的春季減肥水果都有哪些呢?...
2016-04-05 -
最佳減肥水果有哪些
隨著生活品質的提高，營養過剩引起的肥胖症已經成為煩惱全世界人民的重大問題。肥胖不僅影響美觀而且有可能會打擊患者的自信心，對生活和工作都沒有自信心。而且肥胖還能帶來一系列的疾病，對我們的健康成為一大...
2015-04-22 -
想減肥又想吃 那就吃這10種減肥水果
女人每天都嚷著要減肥，而且是經常一邊喊著減肥，一邊又吃很多東西，控制飲食是減肥的一種方法，在為身體補充足夠營養素的情況下，我們可以減少食物的攝入，這個時候嘴饞想吃東西的話，那麼就吃水果吧!讓你...
2015-07-31 -
減肥水果早餐的做法
俗話說的好，雖說現在是夏天的季節，很多的愛美女性為了自己能夠擁有一個好的身材，為了能夠穿上漂亮的裙子，所以呢會選擇去節食減肥，甚至可能會不吃飯，那麼，久而久之自己的身體自然就會受不了患上很多的疾病...
2015-08-04 -
減肥水果有哪些 這些水果熱量低
我們都知道水果富含很多維生素並且熱量低，所以經常吃對皮膚好還能減肥。其實想要減肥的女性朋友們可以多吃些水果，但並不要直接拿水果代餐，這樣對身體不好。下面就為大家介紹可以減肥水果有哪些。 鳳梨 ...
2015-08-20 -
水果沙拉的做法大全 總有一款你愛吃
水果沙拉怎麼做你們都瞭解嗎？水果是人們每天都要吃的，能夠補充人體所需的維生素及微量元素，讓人更健康更漂亮。想知道優酪乳水果沙拉以及水果沙拉的做法大全嗎？那就一起來看看吧。 水果沙拉主要還是看你...
2016-01-14 -
特製水果沙拉 排毒養顏潤腸道
長時間便秘會導致你身體內的都市增長，也會給臉上帶來很多的斑斑點點，怎麼排毒才健康，中醫專家說：常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。 4種水果排毒養顏： 1、櫻桃 很有價值的天然藥食。櫻桃...
2015-01-08 -
吃也能變瘦！6大減肥水果熱量排行榜
檸檬 100克/24卡路里檸檬中的檸檬酸能促進熱量代謝，而且它的維生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量食用，但避免空腹吃。 鳳梨 100克/32卡路里屬於酸性水果...
2014-02-15 -
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
“是藥三分毒”藥物減肥總有些副作用，但是肥胖又是很多愛漂亮女生的痛。其實日常生活中減肥也可以用一些簡單的食材，瘦身又健康，下面為你推薦幾種刮油水果，讓你健康吃出魔鬼身材。1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，...
2013-12-17 -
4道低卡水果沙拉 吃出S好身材
夏季食欲減退，又是減肥最迫切的時候，健康的蔬果沙拉既美味又能美膚瘦身，是上等選擇。新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解。下面就為大家介紹幾款美味的蔬果沙拉，不但美味，減...
2011-06-14 -
水果沙拉食譜讓你吃出魔鬼身材
導語：吃沙拉會長胖嗎？只要搭配正確，吃沙拉也是一種有效的減肥方法。下面教你幾種不同的沙拉食譜，堅持食用，窈窕身材不再是夢！ 果仁黑米沙拉 取220克黑米，煮熟;120克根類蔬菜和1只青椒功切碎...
2009-07-08 -
八種減肥水果千萬別空腹吃
很多女性朋友常以水果作早餐果腹以求改善身形，殊不知這樣做往往會導致身體出現不同程度的毛病，很多水果並不可以空腹食用。 番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成...
2010-04-06 -
減肥蔬菜+減肥水果 讓你健健康康瘦下來
減肥的兄弟姐妹們快來看了，天然健康的減肥果蔬食品，讓你健健康康瘦下來。看看都有什麼減肥食品?都是怎樣減肥的。好多食物的天然屬性就是很好的減肥劑喲! 那麼都有哪些食品比較容易減肥呢?都有什麼食品...
2014-05-07 -
水果沙拉 順風順水蜜瓜船
原料： 哈蜜瓜1個、竹簽2根、白菜梗4片、草莓3個、柳丁半個、彌猴桃1個、沙拉醬30克。 做法： 1、哈蜜瓜洗淨； 2、用刀從三分之二處橫剖開來，挖空瓜瓤； 3、較小的那一半用挖球器...
2012-02-23 -
水果沙拉怎麼做
水果沙拉，就是將不同的水果切成丁狀，擺放在盤子裡，澆上配醬如水果沙拉醬、優酪乳或者蜂蜜等等，就完成了。研究表明，同樣的分量，如果能搭配不同種類的水果吃，比吃單一的水果攝取的營養素更豐富、吸收效果更...
2014-05-19
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1回答
晚餐吃水果減肥嗎
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1回答
晚餐只吃水果可以減肥嗎
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1回答
減肥早餐只吃水果可以嗎