水果沙拉怎麼做你們都瞭解嗎？水果是人們每天都要吃的， 能夠補充人體所需的維生素及微量元素， 讓人更健康更漂亮。 想知道優酪乳水果沙拉以及水果沙拉的做法大全嗎？那就一起來看看吧。
水果沙拉主要還是看你的口味， 可以放一些自己比較喜歡的水果進去， 下面就給你們介紹幾種水果沙拉的做法。
做法一
材料
獼猴桃， 草莓， 柳丁， 優酪乳。
做法
1.首先就是要把柳丁對半切開， 然後用牙籤在周圍輕輕的劃一圈， 小心把柳丁肉取出切小塊。
2.把草莓洗乾淨切塊， 獼猴桃去皮切塊。
3.把所有水果塊拌在一起，
做法二
材料
奇異果1/2個， 哈蜜瓜60g， 西瓜60g， 荔枝5個， 葡萄6個。
做法
1.所有水果洗淨後， 將奇異果、哈蜜瓜切塊狀。
2.西瓜的話可以利用挖球器， 挖出西瓜的果肉， 把荔枝去皮， 以及葡萄對切去籽就可以了。
3.將所有水果放入盤中， 再淋上(或沾)葡萄優格醬即可。
做法三
材料
鳳梨半個， 蜜桃半個， 檸檬半個， 香蕉半個， 藍莓優酪乳一杯。
做法
1、把各種水果切成丁狀放入碗裡待用。
2、檸檬一半榨汁， 留一小薄片裝飾用。
3、將檸檬汁和藍莓優酪乳拌勻淋到水果上即可， 檸檬片裝飾。
小訣竅
1、可以把檸檬皮切碎代替檸檬片， 味道也不錯。
2、把傳統的沙拉醬換為優酪乳代替可以不用當心攝入過多的熱量， 並且優酪乳可以幫助消化增加腸道有益菌。
做法四
材料
幾種水果(自訂)、沙拉醬、碗(大/小)、攪拌匙。
做法
1、首先， 先將水果洗淨， 再切成塊狀(也可以削皮)。
2、然後， 將切好的水果放入碗裡。
3、接著， 將沙拉醬倒進碗裡， 再用攪拌匙將水果和沙拉醬一起攪拌。
4、最後， 可將攪拌好的水果沙拉放入冰箱， 直到冷卻即可食用。
做法五
材料
青提準備若干， 櫻桃番茄若干， 優酪乳。
做法
1、將青提從掛枝上取下來， 洗淨備用。
2、將櫻桃番茄的葉子部分輕輕把除， 洗淨櫻桃番茄備用。
3、用水果小刀將洗淨的青提和番茄一切兩半。
4、將切好的青提和番茄放進碗裡， 稍微拌勻。
5、在碗裡澆上一小盒量的優酪乳， 與水果混合攪拌均勻即可。
做法六
材料
火龍果半隻， 沙拉醬， 蘋果半隻， 琥珀核桃仁適量，
做法
1.把水果清洗乾淨， 把蘋果、番茄、黃瓜切成方塊， 把提子對半切開， 把火龍果用湯勺挖出來。
2.把準備好的水果擺好盤， 加入適量的沙拉醬輕輕攪拌(具體用量看個人口味， 喜歡濃一點的可以多加點)。
3.最後加幾顆琥珀核桃仁裝飾即可。
小訣竅
各種水果的清甜， 加上琥珀核桃仁的香脆， 混在一起味道香香甜甜的， 太棒了。
結語水果沙拉的做法大全， 你們都瞭解了吧。 這對於喜歡吃水果沙拉的人來說， 真的是極好的。 看了上面說的優酪乳水果沙拉以及水果沙拉的做法大全， 想吃的就去做一做吧。
