眾所周知, 雞肝是一種人們在生活中常選的美食產品, 通常來講, 對於雞肝的製作所採取的做法不同, 其在製作完成後所產生的口感也是不一樣的, 為此, 本文特為大家推薦三種雞肝的家常做法, 以供參考。
1、青椒炒雞肝
雞肝切片, 蔥薑蒜切絲, 加料酒, 生抽和野山椒數顆拌勻, 撒上適量的鹽和味精, 醃 5 分鐘, 去腥味。 青椒一個切絲。 起油鍋, 大火至油大熱, 下雞肝, 青椒一起炒, 雞肝完全變色後裝盤。 雞肝如和苦瓜炒在一起, 苦瓜用水焯一下, 雞肝快熟的時候加進去。
2、絲瓜炒雞肝
材料
絲瓜•200 克 雞肝•200 克 胡蘿蔔•50 克
生薑•1 小塊 澱粉•適量
調料
食用油•25 克 香油•1 小匙 料酒•1 小匙
胡椒粉•少許 精鹽•1 小匙 白糖• 小匙
味精• 小匙
做法
1.絲瓜洗淨去皮去籽, 切片;雞肝洗淨切薄片, 胡蘿蔔洗淨切片, 生薑洗淨去皮切片;
2.用少許鹽、料酒、水、澱粉將雞肝醃5 分鐘;把雞肝放入沸水中燙至八成熟時撈起瀝水;
3.往鍋裡放油, 燒熱, 下入薑、絲瓜、胡蘿蔔片翻炒片刻, 加入雞肝、胡椒粉、鹽、糖、味精炒透, 用水澱粉勾芡, 淋入香油, 出鍋即成。
雞肝, 常常被人看成喂貓用的食物。 貓是在夜間工作, 所以需要維生素A來養眼睛, 狗是動物, 也要吃雞肝, 而更需要吃雞肝的是人, 雞肝的維生素A含量高於豬肝, 比羊肝低, 含有鐵, 鋅, 硒等多種微量元素, 且體積小, 易入味, 把雞肝做成醬雞肝, 給每天緊張學習的孩子們吃, 可補充他們因看書學習和看電視所消耗的維生素A, 還可以補充鐵, 鋅, 銅, 硒等微量元素, 既養眼護腦, 又能增強體質。
3、醬雞肝
做法如下:
(1)買鮮雞肝1500克, 雞心1000克, 用冷水浸泡2-3小時, 並在中間換兩次水, 以溶解肝中可溶的有毒物質, 您要知道,
(2)將雞肝等撈出, 再沖兩遍, 然後移入砂鍋中, 加25-30克醋旺火燒開。 (相當於半小勺)
(3)轉小火, 加大料, 香葉, 蔥, 薑, 糖, 黃醬及少量醬油調色, 微火燉一小時。
(4)加大標瓣若干粒, 繼續加熱10-15分鐘, 停火, 調鹽, 鍋內存放自然冷卻後裝入小飯盒放入冰箱隨吃隨取。
醬好的雞肝雞心味道很香, 肉質細嫩, 口感沙、酥, 但切記一次不可吃得過多, 否則會引起維生素A中毒, 出現煩躁, 噁心, 精神萎靡不振, 嗜睡, 皮膚搔癢乾燥等症狀。
雞肝胡蘿蔔粥 原料:雞肝2個, 胡蘿蔔10克, 大米50克, 高湯4杯, 鹽少許。 做法:飯加入高湯,
由上可見, 對於喜歡吃雞肝的人來講, 掌握雞肝的做法其實是十分關鍵的, 畢竟, 只有掌握了正確的烹飪雞肝的方法, 才能夠讓人們在平時吃上更加美味可口的雞肝, 從而讓自己時刻都能夠陷入美食的誘惑之中。