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春季養生必備的4款減肥食譜
春天不減肥，夏季徒傷悲！想要瘦身，不妨試試春季養生減肥食譜！今天小編為您介紹8道春季養生減肥食譜，在幫你減掉多餘脂肪的同時，也幫你養好身體！ 春季養生必備的減肥食譜 1、鮮汁春筍 現在正值...
2016-04-08 -
冬季最健康的五種減肥食譜
冬天來了，嘴巴饞了但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得...
2015-12-15 -
燕麥減肥食譜是怎樣的
粳米粥="text-indent:2em;"> 減肥是每天都需要做的事情，因為美是每個人的追求，而肥胖會帶來很多的疾病。作為比較好的減肥方式，燕麥減肥一直受到大家的推崇，但是有的人使用燕麥減肥收到不...
2015-01-23 -
精選秋季減肥食譜營養健康瘦身
導讀：熱油下鍋，放幾片薑，等片刻，倒入蛋塊黃瓜塊和雲耳，爆炒一會，加鹽和白胡椒麵，兜勻，可撒幾滴料酒在上面，這樣更加香。 材料黃瓜2根，蝦仁適量，調料蔥薑沫蒜。 做法 1、把黃瓜去皮，從中間剖開，...
2017-02-23 -
燕麥減肥食譜是怎樣的，燕麥減肥食譜有哪些？
粳米粥="text-indent: 2em;">這個問題對於想要健康瘦身的MM來說，是個最需要注意的問題。飲食和運動是減肥的兩大基本手段，食用助瘦的減肥食物能夠鋼架有助於減肥的進程。那麼燕麥減肥的食...
2016-10-25 -
夜晚專屬9款減肥食品 讓你怎麼吃就怎麼瘦
適合晚上吃的9款減肥食品1晚上8點後，吃水果 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，...
2014-06-11 -
卡路里比減肥食譜更重要
無論你想採取什麼樣的減肥方法，最終都想有一個滿意的結果——既不讓自己的嘴吃虧，不錯過享用美味的機會，又能夠減輕體重，減少身體的脂肪含量。遺憾的是，大多數人通過改變飲食結構減肥的時候，往往覺得自己過...
2012-09-28 -
卡路里 比減肥食譜更重要
無論你想採取什麼樣的減肥方法，最終都想有一個滿意的結果——既不讓自己的嘴吃虧，不錯過享用美味的機會，又能夠減輕體重，減少身體的脂肪含量。遺憾的是，大多數人通過改變飲食結構減肥的時候，往往覺得自己過...
2012-09-28 -
減肥食物排行榜 想不到吃這些竟也能減肥
減肥食物排行榜1冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2黃瓜黃瓜內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為...
2015-11-26 -
值得一看!絕美女星的獨家減肥食譜
女明星們大多都擁有魔鬼的身材，可她們的身材也不都是天生就擁有的。後天的保養上也是很有一套的!絕對值得收藏!女星獨家減肥食譜。 明星支招人氣榜NO.1：劉亦菲的減肥秘訣 這位17歲的女孩，1...
2014-08-19 -
檸檬減肥食譜 一周瘦10斤
一周減重7-12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康…… 淨白檸檬的美容下午...
2012-09-28 -
四種減肥食物越吃越瘦
過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。 番茄 含有維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚乾...
2012-09-28 -
瑜伽減肥食譜 瘦身事半功倍
瑜伽科學中把食品分成三種類別：悅性食物、惰性食物和變性食物，悅性食物是瑜伽練習者喜愛的食品，變性食物和惰性食物是瑜伽練習者應該禁忌的食物。 悅性食物包括各種新鮮、乾淨的或是用十分少量的調味品烹調的...
2012-09-27 -
揭秘久坐上班族的專屬減肥食譜
適合久坐上班族食用的減肥食譜1美味早餐很重要俗語說：一天之計在於晨。早上是非常重要的，早上吃早餐不僅能給你補充能量，還能使你的身體機能得到蘇醒，同時能促進你的腸胃蠕動，讓你加速排出體內的毒素與廢物。...
2014-06-10 -
秋季減肥應該怎麼吃？ 一周減肥食譜推薦
秋季一周減肥食譜推薦星期一：早餐：一個蒸糯玉米，1個荷包蛋，一杯牛奶中餐：番茄牛肉麵（面只吃一半），涼拌海帶胡蘿蔔絲晚餐：豆苗魚丸湯，素炒絲瓜，烤甘薯1塊星期二：早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一...
2015-08-18 -
秋季養生減肥食療發，必收藏
到了秋季，天氣開始變冷了，那麼我們就會吃很多的肉類來補充熱量和能量。減肥和養生就是一個永久的話題，可是，秋季應該如何養生又減肥呢?運動的話，在室外有些涼，節食的話，熱量補充不夠。那麼就用食療法吧!...
2017-02-28 -
春季減肥食譜
隨著春天腳步的到來，我們脫去了厚的棉服，換上了輕薄緊身的美麗服飾，減肥就成了不少愛美女性所要面臨的首要大事，在日漸關注生活品質的今天，我們提倡減肥理念的理性思考。在面對市場上令人眼花繚亂的減肥食譜...
2014-04-11 -
減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨...
2014-04-04 -
給胖MM的一星期減肥食譜
無論是男人還是女人，誰都想要自己可以擁有模特的魅力身材，不過現實生活中有太多的吃貨朋友了，所以想要保持好身材還是比較困難的。因此很多胖MM為了減肥是煞費苦心，聽說最近有一個一星期減肥食譜非常的火熱...
2014-05-01 -
六款番茄減肥食譜一周見效
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大...
2014-04-20
