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肝癌患者的飲食搭配宜忌
1、平衡飲食:肝癌病人消耗較大,必須保證有足夠的營養。衡量病人的營養狀況的好壞,最簡單的方法就是能否維持體重。而要使體重能維持正常的水準,最好的辦法就是要保持平衡膳食,要求病人還應多食新鮮蔬菜,...
2011-04-30 -
健身前後飲食搭配
大家肯定都知道健身的多種好處吧,健身不但可以令我們擁有好的身材而且還能提高人體的免疫功能,此外健身還可以讓我們更加的自信,所以很多朋友都喜歡健身。我們在健身的前後是有很多細節需要注意的,如果大家不...
2015-04-11 -
你不可錯過的經典健康飲食搭配招數
從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會“相克”,而且還會“相生”,起到營養互補、相輔相成的作用。歸納起來,應做到以下相配。 1.粗細糧相配:日常飲食中增加粗糧有助於預...
2012-12-17 -
傷身毀型的6種飲食搭配
關於食物,女人們都能瞭解一點常識性的東西,諸如哪些吃了增白,哪些吃了變肥,哪些吃了沉澱色素長斑……不過關於如何搭配,也許就不是那麼瞭解透徹了。實際上,有些食物單個看沒有任何營養上的缺失,但一旦與其...
2011-06-23 -
避開這些致癌的飲食搭配
健康飲食應避開這些致癌的飲食搭配 現代人隨著物質生活的富裕,食不厭精已經成為人們的飲食追求。各種飲食雖然可以補充人體的不同需求,但腫瘤科醫師提醒市民,有些食物搭配對人體健康無益,甚至是有害的,嚴...
2011-05-18 -
黃瓜+花生=腹瀉 傷身毀型的5種飲食搭配
海味+水果 海味中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含有鞣酸的水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海味中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質會刺激...
2011-12-03 -
十種最佳飲食搭配法 搭出營養與美味
魚+豆腐。 作用:味 鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童(兒童食品)佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 ...
2011-08-15 -
有氧運動減肥飲食調節
如今社會上,有不少的肥胖人士,那麼身材過於肥胖,不僅身材不美觀,而且還會影響身體健康,所以很多肥胖的朋友都是及時進行減肥,而減肥主要從飲食和運動兩方面進行,第一就是每天進行有氧運動減肥,第二在飲食...
2015-10-06 -
飲食搭配有講究 5大妙招讓健康增值
很多人在餐桌上都有自己的飲食準則,為了身體更加的健康,適當的食物搭配是個不錯選擇,能夠加強身體所需的營養。在餐桌上怎麼聰明吃,才能平衡膳食,並且補充不可或缺的營養呢?小編給大家介紹5個妙招:1.幹稀...
2015-12-14 -
常吃卻不對的飲食搭配 你知道嗎?
生活中,有些食物的搭配組合已經是由來已久,其美妙的口味也被人們所接受,習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講,還是不科學的,人家健康專家可是有著充足的理由呢。這裡給您列出12種被健...
2014-07-09 -
紅眼病如何飲食搭配
紅眼病如何飲食搭配?當在生活中出現眼睛紅腫的時候,那麼您就要當心了,這也許患有紅眼病這種疾病了,相必在說起紅眼病這種疾病的時候,大家也也一定都聽說過吧,也一定都瞭解這種疾病是有一定的傳染性的吧,而...
2016-10-19 -
減肥飲食:減肥的飲食誤區有哪些?
一、不吃早餐或少吃 容易增加糖尿病危險且不易減肥。 美國與西班牙的研究員向420名超重的志願者提供為期20周的“減肥療程”,並針對每天攝取卡路里最多的午餐進行研究。 志願者分成兩組,一組在下午3時...
2013-03-09 -
幾種健身方法及飲食搭配
以下這種健身法可以在繁忙的家務中抽時間做,也可以在辦公室不影響他人的時候做。 一、一分鐘健身法: 1、雙腳稍稍分開,雙手放在臀部。 2、踮起腳,用腳弓的力量使身體上升,然後腳跟落地。 3...
2012-02-28 -
健康正確的減肥飲食怎麼做
很多人都不怎麼滿意自己的身材,有的人身上很多肥肉,所以想方設法的想減肥,而有的人明明很瘦,卻依然覺得自己很胖,所以說,減肥不管是身材胖的還是身材瘦的人都很關注的一個問題。減肥的方法有很多,但是並不...
2015-12-13 -
綠茶加檸檬抗癌!盤點你必須知道的飲食搭配
不同食物之間具有營養互補性,搭配得好還能使保健功效成倍增加。美國《預防》雜誌最新載文,刊出4對食物黃金搭檔。綠茶+檸檬:護心抗癌。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟病、癌症和腦卒中危險。美國《食品科學...
2013-12-05 -
正確飲食養生 飲食搭配注意30個禁忌
飲食養生是養生方法中較為重要的一種,正確的飲食,能夠給體內補充營養以及能量,可是錯誤的飲食搭配卻往往會帶來危害,輕則讓食物營養降低,重則卻會傷害健康,誘發疾病。所以學會正確的飲食搭配,避免飲食搭配禁...
2015-05-26 -
雞蛋+茶易便秘 細數21個飲食搭配禁忌
有些食物單獨吃都很好,但搭在一起卻“相沖”,不僅影響吸收,還會造成消化困難。食物圈裡這樣一碰上就“火星撞地球”的“死對頭”可不在少數,這些禁忌搭配你都知道嗎?大棗、蜂蜜、雞蛋、馬鈴薯、橘子都是營養滿...
2015-05-15 -
食物搭配營養加倍 飲食搭配原則
1、芝麻配海帶 把它們放一起同煮,能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液迴圈,促進新陳代謝,其中的亞油酸有調節膽固醇的功能,維生素E又可防衰老。海帶含有鈣和碘,能對血液起淨化作用。促進甲...
2015-04-08 -
飲食搭配要合理
在中醫看來,藥物治病是以其偏性而糾正人體之偏,越有急救功效的藥物偏性越大,運用不當則問題越多,相當於現在常說的毒副作用越大。食物則性味平和、穩妥,方便運用,且味多甘美。難怪民俗雲“藥補不如食補”,...
2012-06-11 -
減肥飲食 十大暴瘦水果越吃越瘦
蘋果 蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量,防止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞...
2013-01-31
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1回答
想要減肥在平時飲食中要注意哪些問題?
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控制飲食能減肥嗎
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減肥運動飲食
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想要減肥飲食需要注意什麼?
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1回答
您好針灸減肥期間飲食都應該注意什麼
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減肥期間,飲食要注意什麼??
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冬季飲食減肥方法
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怎樣控制飲食能減肥
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跑步減肥飲食
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如何健康飲食減肥