-
每天做到七件事 腰圍速減10cm
1.每天8杯水 每天喝夠8杯水，補充身體必須水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加容易。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子也自然而然會消失不見了。 2.多吃蔬菜...
2014-06-14 -
瑜伽減腰腹部的方法
在非常炎熱的夏季裡面如果有一個很好的身材的話，那麼穿什麼樣的衣服都會顯得非常好看的，尤其是自己有一個非常好的腰部，而且自己的腰部上面沒有過多的贅肉堆積的話就會顯得更加的苗條，使得自己變得更加的自信...
2015-12-07 -
搖呼啦圈能減腰部嗎
轉呼啦圈的確是可以瘦腰的，因為呼啦圈本來就是全身運動。在轉呼啦圈的同時，身體各個部位都在隨之而搖擺，所以說可以達到全身減肥的作用。而且，在轉呼啦圈的時候還能改善消化功能，可以讓幫助我們的胃腸道排除...
2016-01-09 -
跳繩到底可以減腰嗎
在生活當中，很多人容易面對肥胖問題的苦惱，肥胖除了影響我們的身材之外，其實也很容易招惹一些肥胖疾病，對健康就會造成傷害了，所以我們需要注意正確的減肥，而下面要為大家分析介紹一下，如果跳繩的話，是否...
2015-12-27 -
生活小改變，腰圍大不同
眾所周知，肥胖不但會影響形體美觀，而且給生活帶來不便，增加心臟病、中風和糖尿病的患病幾率。據估計，到2030年，美國的肥胖症患者將比現在多6500萬;相應地，心臟病和中風患者會增加600萬甚至更多...
2014-07-16 -
減腰部贅肉 9個方法一周見效
如何減腰部贅肉?編輯教你日常生活中常做下面幾件事情，能幫助輕輕鬆松減腰部贅肉。 時刻保持收腹狀態 保持收腹的狀態，無論是在坐公車、走路、坐著等等時候，要提醒自己保持收腹，這樣能幫助你增...
2014-07-24 -
什麼運動能夠起到減腰部贅肉的效果？
對於那些經常幹重活或者長時間久坐的人來說腰部不舒服時常有的現象，很多人發現自己要不舒服的時候都不怎麼在意，等到腰部出現疼痛時才真正的擔心起來。腰部是支撐我們整個身體的地方，在生活中我麼一定要做好腰...
2015-10-31 -
纖纖細腰總是你 腰圍一月縮減10CM的7大方法
腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。 瘦腰其實並不是一...
2010-10-15 -
女性腰圍超80釐米或有風險
日本東北大學最新研究發現，女性腰圍超過80釐米、男性超過87釐米，就有可能面臨內臟脂肪超標的危險。這一結果，大大顛覆了日本肥胖學會曾推薦的女90釐米、男95釐米的腰圍健康“底線”。 東北大學長...
2010-08-20 -
減腰腹部贅肉的瑜伽動作介紹
說到減肥每個人都有很多不錯方法，不同的減肥方法達到減肥效果也是不一樣的，因此想要快速達到完美減肥效果，就需要選擇正確的減肥方式，這樣對減肥才會有很好的幫助，同時對身體也不會有任何的損害，那減腰腹部...
2015-03-29 -
6款瑜伽動作專減腰腹部贅肉
腹部減肥問題，是很多人覺得比較困難的一個地方，因為很多人嘗試各種各樣的減肥方法，都起不到減掉腹部肥肉的功效，其實出現這種問題，很可能是因為你沒有找到，最合適最有效的減肥方法，下面要為大家介紹的是，...
2015-04-28 -
跳繩真的能減腰上的贅肉嗎
現在坐辦公室的朋友們越來越多，大家幾乎每天都坐在辦公室裡，長時間下去自己臀部的贅肉，就會變得越來越多，稍有不注意還會出現小肚腩和大腿粗，跳繩是生活中很常見的一項運動方式，這項運動方式簡單也很安全，...
2015-12-19 -
哪些運動可以減腰
減肥在日常生活中已成為常聊的話題，很多人們都知道腰部是比較容易長肉的，也是很難減掉的，不僅影響了美觀，而且在穿衣上也存在著一定的弊端的，因此很多的人們為了變美，也是希望儘快把腰上的肉肉減掉的，那麼...
2015-12-19 -
快速減腰部贅肉的幾種方法
很多人會發現，其實腰間是最容易長贅肉的一個地方，尤其是那些經常待在辦公室久坐缺少運動的朋友，腰間的贅肉會非常多，所以當然就希望瞭解一些能夠快速幫自己減掉腰間贅肉的方法，讓自己可以恢復到苗條的身材，...
2015-12-19 -
如何減腰兩側的贅肉呢
如今減肥可是生活中非常時尚的一個話題，很多的人們不是全身性的肥胖的，生活中有些人是腰部的兩側存在著一定的贅肉的，腰部兩側的贅肉出現的話首先是會影響到我們的身形，是非常不好看的，因此都想儘快的把腰部...
2015-12-17 -
女生怎麼減腰上的贅肉呢
大多數的人還是比較喜歡運動減掉贅肉的，因為運動減肥比較安全，而且還比較的健康，有的人出現局部肥胖，一些的人腰上的贅肉比較多，看起來就會比較的難看，而且很多的人想儘快的減掉腰上的贅肉，那麼腰上的贅肉...
2015-12-17 -
減腰腹部贅肉健身操怎麼做
現如今大家的審美觀越來越高，對美的追求以及時對瘦身的要求也是越來越高。很多妹子想盡各種辦法來減肥瘦身，尤其是拿自己腹部贅肉沒辦法，其實啊除了日常注意飲食之外，還要搭配一些減腰腹部贅肉健身操來幫助瘦...
2015-12-16 -
減腰腹部贅肉的運動方法是什麼
我們的腰部和腹部是一個不可分割的整體，肚子上的贅肉多了，這腰身也就沒有了。可是在大家都追求時尚的今天，腰腹部的贅肉為我們外在形體的美觀確實帶來了許多不利的影響，而且對我們的健康也是有著不少負面的作...
2015-12-14 -
腰圍粗、喜吃肉的需謹防小中風
前不久，曹女士發現自己的左眼皮有點兒下垂，開始以為是眼睛的毛病，後來，眼皮一天比一天垂得厲害，到醫院檢查後，被診斷是小中風，需要住院治療。 年已7旬的王大爺，患有多年的高血壓和糖尿病，前段時間...
2010-12-22 -
減腰腹部運動有哪些
腹部是我們身體當中最容易出現肥胖的部位，也是在平時的時候我們要重點防範的地方，而且平時不注意了後腹部很容易長出難看的贅肉來，這對於愛美的女性來說是特別苦惱的事情，所以說在腹部有贅肉的情況了後，一定...
2015-12-13
