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養生 悲傷的音樂能減輕悲傷
養生:悲傷的音樂能減輕悲傷 正確的做法是:選擇與當時心情一致的音樂,才能讓負面情緒宣洩出來。換句話說,心情悲傷時也宜聽悲傷音樂,這樣才能減輕悲傷。 此外,欣賞音樂時,配合呼吸、放鬆肌肉、採...
2012-11-16 -
吃粗糧補充維生素減輕心理壓力
而關於食物促進心理健康的例子,也不獨獨是雜糧或是維生素B族。據瞭解,2001年“9·11”事件之後,美國的巧克力銷售上升了30%。因為恐怖的陰影難以從心頭拂去,適度飲食可以幫助緩解心理壓力,而最...
2010-06-22 -
常吃一物減輕肝臟負擔身體棒
常吃一物減輕肝臟負擔身體棒有很多人不愛吃蛋黃,但專家認為,吃雞蛋不應該排斥蛋黃。有以下五個原因:1蛋黃富含營養蛋黃含有抗氧化劑,維生素B12,維生素A、鐵、硒、生物素、磷、膽鹼、和其他各種微量營養素...
2016-11-30 -
如何減輕早孕反應
妊娠反應會使孕媽媽心裡產生煩惱、厭惡、沮喪等消極情緒,因此要積極減輕症狀。● 早晨可先吃一些餅乾或點心,半小時後再起床。● 無論嘔吐輕重,都不要不吃東西。● 多吃清淡可口的蔬菜水果,少吃油膩甜食,以...
2017-01-10 -
如何減輕早孕反應呢?
懷孕是件開心幸福的事情,早孕反應很煩人也很惱人,很多懷孕初期的女性就是因為早孕反應,在懷孕的前三個月,體重不升反降,這就算了,那麼如何減輕早孕反應呢?1、保持心情舒暢放鬆心情,平時逛逛公園,通過分散...
2017-01-06 -
白領如何減輕久坐引發的疾病
久坐引發的疾病: 久坐使胸腔血液不足,導致人的心、肺功能進一步降低,加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染,遷延不愈等。久坐還會導致人的心理壓抑,愛發無名之火,精神狀態欠佳,對外界興趣逐漸降低直...
2011-03-12 -
如何消除或減輕早孕反應
早孕反應是指在妊娠早期(一般停經5-6周左右)出現頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等症狀。這與體內HCG增多、胃酸分泌減少以及胃排空時間延長有關,在妊娠早期還會出現尿頻...
2017-01-05 -
從容減輕職場壓力的幾大妙招
1、理性反思——自我反省和壓力日記。 理性反思,積極進行自我對話和反省。對於一個積極進取的人而言,面對壓力時可以自問,“如果沒做成又如何?”這樣的想法並非找藉口,而是一種有效疏解壓力的方式。但如...
2017-03-06 -
如何減輕早孕反應帶來的煩惱
許多婦女懷孕早期有噁心。嘔吐。食欲不振等現象,一般的早孕反應是生理現象,是由於體內激素的變化引起的。輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡,造成營養不良,影響胎兒的發育及孕婦的健康,因此恰當而積極地改善早孕...
2017-01-04 -
注意這三條,減輕早孕反應
出現早孕反應時,通過以下三種做法可以起到一定的預防和減輕作用。第一,保持心情輕鬆愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,一般不會對對胎兒產生不利影響。第二,合理調配飲食。孕婦的飲...
2017-01-04 -
早孕反應 如何減輕早孕反應
早孕反應有時也被叫做“懷孕反應”,是懷孕初期的正常現象。孕早期有超過一半的孕婦會出現程度不同的噁心、嘔吐等早孕反應。這些反應一般會在懷孕3個月左右消失。早孕反應早孕反應嚴重怎麼辦?如果你的早孕反應特...
2017-01-04 -
生育科普:如何減輕早孕反應
早孕反應是指在妊娠早期(停經六周左右),孕婦體內絨毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌減少及胃排空時間延長,導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。這些症狀一般不...
2017-01-04 -
減輕分娩時恐懼心理的好方法
孕婦對分娩的恐懼有時會貫穿整個孕期。專家指出,分娩固然痛苦但沒有那麼可怕,做好身心準備有助於忍受疼痛。分娩時對待疼痛要有積極心態,不必害怕、焦慮,可進行自我暗示和自我安慰。 一、 把對分娩的恐懼...
2017-03-06 -
心理探秘:減輕心理壓力的好方法
人生是沒有可能永遠都一帆風順,總會有高低起伏的過程,也會出現令人緊張、感到壓力的時刻,尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓,才能保持良好的心境。我們應當灌輸一個意...
2017-03-06 -
什麼是立式分娩?立式分娩減輕陣痛減少難產
立式分娩,准媽媽有聽說過嗎?這是一種較為新型的分娩方式。立式分娩的好處也是有很多的,並且還可以使分娩過程更加輕鬆哦。接下來,就趕快一起來瞭解瞭解立式分娩的好處都有哪些吧。立式分娩的好處處於立式狀態的...
2014-06-11 -
減輕嘴唇乾裂脫皮的小妙招
我們的嘴唇歷來都是比較比較容易受傷的,如乾燥、脫皮什麼的,為此需要我們對於不同的情採用不同的護理方式,這樣才能保證我們的嘴唇處於健康的狀態。我們的嘴唇在不一樣的季節和時候容易發生不一樣的症狀,因此...
2017-03-06 -
多吃橙色果蔬可減輕腹部肥胖
小腹便便是許多愛美之人的心頭之患,美國弗拉明翰營養研究項目主任米勒博士推薦了三種可減輕腹部肥胖的食療方法。橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素,能延長飽脹感以外,其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹...
2012-09-28 -
帕金森病減輕,重燃生活之光
人物標籤:張先生,66歲。因四肢不自主抖動伴運動不靈活7年,加重1年後到醫院檢查。 患病經歷 張先生于7年前無明顯誘因出現左上肢疼痛及輕微震顫。2 年後左下肢亦出現震顫,特別是在靜止時明顯,隨...
2012-03-23 -
吃什麼顏色葡萄能減輕膝關節炎疼痛
據《印度時報》5月10日報導,美國一項新研究發現,飲食中增加葡萄有助於減輕膝關節疼痛。 新研究中,美國德克薩斯女子大學的夏妮爾·朱瑪博士及其同事對72名患有膝關節炎(OA)的男女參試者進行了研...
2015-05-31 -
孕婦瑜伽 可幫孕婦緩解孕期不適減輕壓力
孕婦可以練瑜伽嗎?孕婦練瑜伽有什麼好處?今天小編就為大家介紹一些孕婦練孕婦瑜伽的好處,以及一些適合孕婦的一些瑜伽動作,如果你是正在待產的孕婦,就趕緊來學學吧! 孕婦瑜伽的好處 瑜伽的好處:身...
2013-05-17
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3回答
糖尿病快1年,體重一直慢慢減輕,消瘦是什麼原因請問醫生謝謝
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1回答
如何減輕妊娠嘔吐的症狀?
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3回答
後背疼,吃完藥就減輕很多,已確診強直,請問是早,中晚哪個階段?
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1回答
晨僵現象明顯需每日起床活動症狀方得到減輕,經過檢查是強直性脊柱炎患者
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1回答
怎樣減輕奶癬症狀?
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3回答
一年前發生過腦出血,每次月經期都出現四肢無力冰涼頭暈噁心沒精神沒食欲怕冷水,人也消瘦。經期過後又減輕症狀反復無常快兩年。請問我這是什麼病引起的?
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4回答
生凍瘡怎麼快速治癒,或者減輕紅腫症狀
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1回答
早孕反應太嚴重時不時感覺餓怎麼減輕
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吃什麼可以減輕寶寶腎盂擴張
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2回答
怎樣減輕鼻咽癌放療帶來的口幹狀況?