許多婦女懷孕早期有噁心。 嘔吐。 食欲不振等現象， 一般的早孕反應是生理現象， 是由於體內激素的變化引起的。 輕度的嘔吐也會影響孕婦營養平衡， 造成營養不良， 影響胎兒的發育及孕婦的健康， 因此恰當而積極地改善早孕反應極為重要。 早孕期間， 必須想方設法進食， 少量多餐， 力爭多吃， 在食物選擇上以清淡易消化食物為主， [購買此相關商品， 請去虹來商城]可吃偏冷的食物， 因為冷食冷菜沒有熱的氣味， 不易誘發嘔吐， 胃也容易接納冷的食物。 不要空腹， 常備些點心， 牛奶等， 注意補充水分。 對嚴重嘔吐者，
孕婦也要進行適當的活動， 不能以為噁心嘔吐就整日臥床休息， 否則只能加重早孕反應， 如活動太少， 噁心、食欲不佳、倦怠等症狀則更為嚴重， 易生成惡性循環。 適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
要消除孕婦的緊張心理， 特別是初次懷孕的女性。 要讓她們心情要保持輕鬆愉快， 自學一些保健知識， 以充分認識早孕反應， 解除心理上的負擔。 另外丈夫也要對其更加體貼， 以便解除孕婦的思想顧慮，
